Диетолог Кованова: в новогоднюю ночь можно съесть 3 столовых ложки икры

Диетолог Кованова: в новогоднюю ночь можно съесть 3 столовых ложки икры

Красная икра считается одним из самых новогодних продуктов. Сколько ее можно съесть без вреда для здоровья, рассказала aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.«Икра - источник полезных жиров. Она полезна тем, кто заботиться о здоровье кожи волос и ногтей, в ней содержаться витамины и минералы, жирные кислоты, которые помогают в зимний период поддерживать иммунитет», - отметила эксперт.По словам Кованой, потребление икры нужно ограничивать, переедание этого продукта может негативно сказаться на системе пищеварения.«Икру можно всем здоровым людям, но в ограниченном количестве - не больше трех столовых ложек в день», - объяснила диетолог.Ранее Кованова рассказала, как сделать полезными новогодние салаты....
08:11, 15.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Кованова: в день можно съесть не больше 250 грамм холодцаДиетолог Кованова: в день можно съесть не больше 250 грамм холодца Традиционное «зимнее» мясное блюдо - холодец - принесет пользу здоровью, если уп ...

Диетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вредаДиетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вреда В день можно съедать не больше чайной ложки красной икры, иначе это обернется пр ...

Мера нужна во всем: диетолог о том, сколько икры можно съесть в Новый годМера нужна во всем: диетолог о том, сколько икры можно съесть в Новый год Красная икра, традиционно считающаяся неотъемлемой частью новогоднего стола в Ро ...

Диетолог Лазуренко объяснила, сколько мандаринов можно съесть в деньДиетолог Лазуренко объяснила, сколько мандаринов можно съесть в день Мандарины являются достаточно сахаросодержащим продуктом, и их бесконтрольное уп ...

Диетолог Поляков: можно съесть не более 200 граммов салата на Новый годДиетолог Поляков: можно съесть не более 200 граммов салата на Новый год Порция салата, которую можно съесть за новогодним застольем, не должна превысить ...

Диетолог сказал, сколько можно съесть конфет из новогоднего подарка в деньДиетолог сказал, сколько можно съесть конфет из новогоднего подарка в день Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съедат ...

Диетолог Ермошина: голодание 31 декабря приведёт к перееданию в новогоднюю ночьДиетолог Ермошина: голодание 31 декабря приведёт к перееданию в новогоднюю ночь Ольга Ермошина, врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог, эксперт ...

Диетолог Кованова: в день допустимо съедать до 250 г холодцаДиетолог Кованова: в день допустимо съедать до 250 г холодца Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, что в день допустимо съедать до ...

Диетолог Кованова дала совет, как не переесть за новогодним столомДиетолог Кованова дала совет, как не переесть за новогодним столом Не переесть за новогодним столом поможет прием пищи за несколько часов до праздн ...

Диетолог Кованова назвала самый полезный соус к холодцуДиетолог Кованова назвала самый полезный соус к холодцу Холодец традиционно подают с разнообразными соусами. Как сочетать вкус и пользу ...

Диетолог Кованова сказала, как сделать оливье на новогоднем столе полезнееДиетолог Кованова сказала, как сделать оливье на новогоднем столе полезнее Замена всего одного ингредиента сделает традиционный новогодний салат оливье пол ...

Диетолог Кованова назвала самую вредную привычку за новогодним столомДиетолог Кованова назвала самую вредную привычку за новогодним столом Во время новогоднего застолья сложно отказаться от соблазна смешивать несочетаем ...

Диетолог Кованова сказала, как быстро сбросить вес после новогодних каникулДиетолог Кованова сказала, как быстро сбросить вес после новогодних каникул Предстоящие новогодние праздники продлятся 12 дней. Диетолог, нутрициолог Софья ...

Диетолог Кованова: белое мясо и овощи помогут сбросить вес после праздниковДиетолог Кованова: белое мясо и овощи помогут сбросить вес после праздников Чтобы избавиться от лишних килограммов, набранных во время новогодних праздников ...

Где в Йошкар-Оле можно запускать фейерверки в новогоднюю ночьГде в Йошкар-Оле можно запускать фейерверки в новогоднюю ночь из архива "Про Город"В новогодние дни риск возгораний заметно увеличивается, и н ...

Штраф за веселье: до скольки можно шуметь в новогоднюю ночьШтраф за веселье: до скольки можно шуметь в новогоднюю ночь Каждый регион может сам устанавливать нормы шума. Местные власти определяют, как ...

Россиянам рассказали, когда можно кричать тосты в новогоднюю ночьРоссиянам рассказали, когда можно кричать тосты в новогоднюю ночь По словам заслуженного юриста России Ивана Соловьева, в новогодние праздники в с ...

Эксперт Крохин объяснил, можно ли получить штраф за шум в новогоднюю ночьЭксперт Крохин объяснил, можно ли получить штраф за шум в новогоднюю ночь Председатель правления Союза жилищных организаций и член комитета по ЖКХ Торгово ...

Максимальная порция икры на Новый год: достаточно съесть 2030 граммовМаксимальная порция икры на Новый год: достаточно съесть 20‑30 граммов Доктор Антонина Стародубова назвала россиянам оптимальное количество икры для по ...

Ученые рассказали, где можно наблюдать полярные сияния в новогоднюю ночь в РоссииУченые рассказали, где можно наблюдать полярные сияния в новогоднюю ночь в России В новогоднюю ночь наблюдать за полярными сияниями можно на севере и северо-запад ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях