Диетолог Кованова сказала, как сделать оливье на новогоднем столе полезнее

Диетолог Кованова сказала, как сделать оливье на новогоднем столе полезнее

Замена всего одного ингредиента сделает традиционный новогодний салат оливье полезнее, сообщила в беседе с aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.«Сделать новогодний стол более полезным поможет замена продуктов. Например, вместо картошки в оливье можно положить авокадо, а вместо майонеза - положить сметану 15% и так далее», - порекомендовала специалист.Отмечается, что авокадо полезен для разных систем организма благодаря содержанию полезных нутриентов.При этом стоит помнить, что авокадо может вызывать аллергию. Если человек склонен к аллергии, авокадо нужно вводить в рацион постепенно. Напомним, новогодние каникулы в наступающем году продлятся 12 дней - с 31 декабря 2025 года по 11 января 2026 года включительно.Ранее диетолог Кованова назвала самую вредную привычку за новогодним столом....
07:11, 13.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Селезнева сказала, чем заменить красную икру на новогоднем столеДиетолог Селезнева сказала, чем заменить красную икру на новогоднем столе Красная и черная икра очень полезные, в них содержатся жирорастворимые витамины ...

Диетолог Кованова сказала, как быстро сбросить вес после новогодних каникулДиетолог Кованова сказала, как быстро сбросить вес после новогодних каникул Предстоящие новогодние праздники продлятся 12 дней. Диетолог, нутрициолог Софья ...

Россиянам напомнили о сроке хранения салата оливье на новогоднем столеРоссиянам напомнили о сроке хранения салата оливье на новогоднем столе Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова напомнила о важной и очень актуальн ...

5 самых опасных продуктов на новогоднем столе: оливье, сыры с плесенью, копченая рыба5 самых опасных продуктов на новогоднем столе: оливье, сыры с плесенью, копченая рыба Эксперт Роскачестве Елена Спеценко перечислила россиянам основные опасности праз ...

Нутрициолог объяснил, как сделать оливье полезнееНутрициолог объяснил, как сделать оливье полезнее Классический рецепт оливье с колбасой и майонезом точно не подходит тем, кто сле ...

Ларионов о своем новогоднем столе: Оливье  наша русская душа. Традиции сохранились, несмотря на то, что мы больше 30 лет прожили в АмерикеЛарионов о своем новогоднем столе: «Оливье – наша русская душа. Традиции сохранились, несмотря на то, что мы больше 30 лет прожили в Америке» Главный тренер СКА Игорь Ларионов ответил на вопрос о своем новогоднем столе. – ...

Диетолог Поляков объяснил, как сделать салат Оливье полезнымДиетолог Поляков объяснил, как сделать салат «Оливье» полезным Салат «Оливье» будет полезным, если его сделать из качественных продуктов, отмет ...

Диетолог Кованова: в день допустимо съедать до 250 г холодцаДиетолог Кованова: в день допустимо съедать до 250 г холодца Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, что в день допустимо съедать до ...

Диетолог Кованова назвала самый полезный соус к холодцуДиетолог Кованова назвала самый полезный соус к холодцу Холодец традиционно подают с разнообразными соусами. Как сочетать вкус и пользу ...

Диетолог Кованова дала совет, как не переесть за новогодним столомДиетолог Кованова дала совет, как не переесть за новогодним столом Не переесть за новогодним столом поможет прием пищи за несколько часов до праздн ...

Диетолог Кованова: в день можно съесть не больше 250 грамм холодцаДиетолог Кованова: в день можно съесть не больше 250 грамм холодца Традиционное «зимнее» мясное блюдо - холодец - принесет пользу здоровью, если уп ...

Диетолог Кованова назвала самую вредную привычку за новогодним столомДиетолог Кованова назвала самую вредную привычку за новогодним столом Во время новогоднего застолья сложно отказаться от соблазна смешивать несочетаем ...

Диетолог Кованова: в новогоднюю ночь можно съесть 3 столовых ложки икрыДиетолог Кованова: в новогоднюю ночь можно съесть 3 столовых ложки икры Красная икра считается одним из самых новогодних продуктов. Сколько ее можно съе ...

Диетолог Кованова: белое мясо и овощи помогут сбросить вес после праздниковДиетолог Кованова: белое мясо и овощи помогут сбросить вес после праздников Чтобы избавиться от лишних килограммов, набранных во время новогодних праздников ...

Лайфхак для хозяйки: как сэкономить на новогоднем столеЛайфхак для хозяйки: как сэкономить на новогоднем столе Есть простые советы, которые помогут вам не разориться при подготовке к главной ...

Диетолог Селезнева сказала, как сбросить до 2 кг за новогодние каникулыДиетолог Селезнева сказала, как сбросить до 2 кг за новогодние каникулы Сбросить вес в конце новогодних праздников поможет возвращение к привычному режи ...

Без подделок на новогоднем столе: настоящая икра не слипаетсяБез подделок на новогоднем столе: настоящая икра не слипается Специалисты Роскачества проинформировали, как правильно выбирать красную икру дл ...

Омичам назвали самое опасное блюдо на новогоднем столеОмичам назвали самое опасное блюдо на новогоднем столе Врачи предупреждают: мясные нарезки могут стать источником тяжёлого отравления, ...

Нутрициолог не рекомендует: самые опасные сочетания на новогоднем столеНутрициолог не рекомендует: самые опасные сочетания на новогоднем столе В Новый год даже самые принципиальные сторонники здорового питания позволяют себ ...

Глушенков назвал обязательное блюдо на своём новогоднем столеГлушенков назвал обязательное блюдо на своём новогоднем столе Полузащитник «Зенита» Максим Глушенков назвал обязательный атрибут с ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях