Диетолог Селезнева сказала, как сбросить до 2 кг за новогодние каникулы

Диетолог Селезнева сказала, как сбросить до 2 кг за новогодние каникулы

Сбросить вес в конце новогодних праздников поможет возвращение к привычному режиму питания и увеличение физических нагрузок, сообщила в беседе с aif.ru диетолог Татьяна Селезнева.Специалист посоветовала возвращаться к привычному режиму питания хотя бы с 8 января. «За несколько дней до нового года следует убрать тяжелые блюда - майонез, сладости, алкоголь. Тогда организм успеет прийти в себя, в первую очередь уйдет лишняя вода, которая задерживается в организме после употребления деликатесов. Если к этому добавить еще и физическую активность, то за несколько дней можно вернуться в форму», - пояснила диетолог.Селезнева подчеркнула, что таким образом можно сбросить до двух набранных за новогодние каникулы килограмм. «Нет ничего страшного, если вы немного побаловались вкусняшками. Когда же ещё баловаться, если не в праздники? Но при этом нужно понимать, что не надо затягивать с возвращением к привычному режиму питания и привычным продуктам», - добавила специалист.Ранее диетолог Поляков сказал, сколько можно доедать новогодние салаты....
10:55, 04.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Селезнева сказала, чем заменить красную икру на новогоднем столеДиетолог Селезнева сказала, чем заменить красную икру на новогоднем столе Красная и черная икра очень полезные, в них содержатся жирорастворимые витамины ...

Диетолог Кованова сказала, как быстро сбросить вес после новогодних каникулДиетолог Кованова сказала, как быстро сбросить вес после новогодних каникул Предстоящие новогодние праздники продлятся 12 дней. Диетолог, нутрициолог Софья ...

Диетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вредаДиетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вреда В день можно съедать не больше чайной ложки красной икры, иначе это обернется пр ...

Бессараб сказала, как новогодние каникулы скажутся на зарплате за январьБессараб сказала, как новогодние каникулы скажутся на зарплате за январь Россияне во время текущих новогодних каникул будут отдыхать 12 дней. Член комите ...

Диетолог не нужен: Худеющая россиянка рассказала, кто помог ей сбросить весДиетолог не нужен: Худеющая россиянка рассказала, кто помог ей сбросить вес Попытки похудеть по-настоящему — без голодовок, но с пересчётом калорий и взвеши ...

Диетолог Селезнева рассказала, какая икра полезнее - красная или чернаяДиетолог Селезнева рассказала, какая икра полезнее - красная или черная Красная и черная икра - традиционные новогодние деликатесы. Диетолог Татьяна Сел ...

Диетолог Кованова: белое мясо и овощи помогут сбросить вес после праздниковДиетолог Кованова: белое мясо и овощи помогут сбросить вес после праздников Чтобы избавиться от лишних килограммов, набранных во время новогодних праздников ...

Диетолог Кованова сказала, как сделать оливье на новогоднем столе полезнееДиетолог Кованова сказала, как сделать оливье на новогоднем столе полезнее Замена всего одного ингредиента сделает традиционный новогодний салат оливье пол ...

Диетолог Русакова сказала, как выбрать настоящую красную икру к Новому годуДиетолог Русакова сказала, как выбрать настоящую красную икру к Новому году Классические бутерброды с красной икрой давно стали неотъемлемой частью новогодн ...

Пора возвращаться: врач о том, как сбросить до 2 кг за новогодние праздникиПора возвращаться: врач о том, как сбросить до 2 кг за новогодние праздники Диетолог Татьяна Селезнева считает, что в конце новогодних праздников сбросить д ...

Врач Логина сказала, опасны ли для аллергиков натуральные новогодние елиВрач Логина сказала, опасны ли для аллергиков натуральные новогодние ели Иммунолог-аллерголог Надежда Логина рассказала aif.ru, опасны ли для аллергиков ...

Как не потерять форму в новогодние каникулыКак не потерять форму в новогодние каникулы Насладиться вкусом любимых новогодних блюд и не потолстеть можно, говорит Дарья ...

В новогодние каникулы свердловчане выбирают сонВ новогодние каникулы свердловчане выбирают сон Жители Свердловской области стали чаще выбирать оздоровительный отдых, чтобы улу ...

Новогодние каникулы будут нескучными!Новогодние каникулы будут нескучными! 20 декабря в селе Глинищево Брянского района состоялось торжественное открытие Д ...

ВДНХ подготовила спецпроект про новогодние каникулыВДНХ подготовила спецпроект про новогодние каникулы На сайте главной выставки страны появился спецпроект «Новогодние каникулы на ВДН ...

Сугробы в Москве за новогодние каникулы вырастут до 19-24 смСугробы в Москве за новогодние каникулы вырастут до 19-24 см В начале января сугробы в Москве достигнут высоты 19-24 см. Об этом сообщил веду ...

Названы планы россиян на новогодние каникулыНазваны планы россиян на новогодние каникулы В преддверии новогодних праздников россияне всё активнее формируют свои планы, в ...

В Госдуме призвали перенести новогодние каникулы на майВ Госдуме призвали перенести новогодние каникулы на май Экономика РФ и гособоронзаказ пострадают от новогодних выходных, которые в 2026 ...

Россиянам рассказали, как продлить новогодние каникулыРоссиянам рассказали, как продлить новогодние каникулы Отпуск, выпавший на государственные праздники, автоматически продлевается на сле ...

В ГД предложили запретить сессии в новогодние каникулыВ ГД предложили запретить сессии в новогодние каникулы Депутаты Госдумы от фракции «Новые люди» Владислав Даванков, Ярослав Самылин и А ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях