Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины

Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины

Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только. Поддержание иммунитета. Чёрная смородина отличается антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. В чашке свежей смородины более 200% суточной нормы витамина С - основного питательного вещества для поддержания иммунитета и борьбы с инфекциями. Содержит эта ягода и другие антиоксиданты - антоцианы. Исследования показывают, что свежая чёрная смородина, её сок или экстракт защищают от диабета 2 типа, сердечных заболеваний, некоторых видов рака. Облегчение боли в суставах. Масло семян чёрной смородины - это хороший источник гамма-линоленовой кислоты, которая уменьшает воспаление, облегчает симптомы артрита. Также при артрите помогают витамин С и другие антиоксиданты в составе чёрной смородины. Улучшение здоровья сердца. В чёрной смородине много антиоксидантов, которые защищают сердце от повреждений, связанных с окислительным стрессом. Также эта ягода помогает снизить кровяное давление, уровень холестерина, улучшить кровообращение. Улучшение состояния при синдроме сухого глаза. Чёрная смородина может подд...
03:00, 03.07.2025
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбыУлучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть ...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиковУлучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиков Джейми Ли Макинтайр, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что перс ...

Много кальция и другие преимущества для здоровья употребления сыраМного кальция и другие преимущества для здоровья употребления сыра Сыр может дать вам некоторые важные питательные вещества, но также в нём может б ...

Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый деньУлучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или гр ...

Витамины и минералы черной смородины: что скрывают эти ягодыВитамины и минералы черной смородины: что скрывают эти ягоды? Черная смородина — кладезь витаминов и микроэлементов. Узнайте, как эта ягода из ...

Не только очищение. Названы 4 преимущества горячей ванны для здоровьяНе только очищение. Названы 4 преимущества горячей ванны для здоровья Ванна или душ — это частый предмет для споров. Любители душа не приемлют лежание ...

Улучшение метаболизма и другие преимущества регулярного подъёма тяжестейУлучшение метаболизма и другие преимущества регулярного подъёма тяжестей По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста п ...

Йогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечникаЙогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье желудочно-кишечного тракта, то часто упоминаются прод ...

Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозгаОрехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете ...

Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавкиПробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из ...

Маринование мяса и другие способы сделать приготовление на гриле безопаснее для здоровьяМаринование мяса и другие способы сделать приготовление на гриле безопаснее для здоровья Если вы готовите мясо на гриле, то это может привести к образованию канцерогенны ...

Только белый, черный и красный: другие силиконовые формы опасны для здоровьяТолько белый, черный и красный: другие силиконовые формы опасны для здоровья Эксперт Александр Михалев призвал россиян отказаться от идеи использовать силико ...

Бурятские учёные вывели новый сорт смородины с избытком витамина СБурятские учёные вывели новый сорт смородины с избытком витамина С Учёные из Бурятии в течение шести лет занимались селекцией нового сорта смородин ...

Минэнерго рассчитывает на поддержание темпа применения ИИ-технологий в ТЭКМинэнерго рассчитывает на поддержание темпа применения ИИ-технологий в ТЭК По словам замминистра энергетики Эдуарда Шереметцева, компании в энергетическом ...

Поддержание мира: Совет Безопасности ООН проведет заседание по Украине«Поддержание мира»: Совет Безопасности ООН проведет заседание по Украине В пресс-службе постпредства Словении при ООН сообщили, что Совет Безопасности Вс ...

В МИД заявили об отсутствии у Евросоюза денег на поддержание спадающих штановВ МИД заявили об отсутствии у Евросоюза денег на «поддержание спадающих штанов» Антироссийская политика, проводимая Евросоюзом, самым негативным образом сказыва ...

2 столовые ложки на литр воды  зачем бывалые садоводы добавляют соду под кусты смородины Результат вас точно впечатлит2 столовые ложки на литр воды — зачем бывалые садоводы добавляют соду под кусты смородины? Результат вас точно впечатлит Оказывается, обычная пищевая сода может заменить десятки дорогих препаратов для ...

Поддержание водного баланса поможет снизить риск возникновения инсультаПоддержание водного баланса поможет снизить риск возникновения инсульта В ходе нового исследования учёные обнаружили, что обезвоживание влияет не только ...

Поддержание водного баланса назвали самой недооценённой привычкой для сохранения мышцПоддержание водного баланса назвали самой недооценённой привычкой для сохранения мышц Ключ к наращиванию и поддержанию мышечной массы - это поднятие тяжестей и потреб ...

Поддержание водного баланса и не только: как обеспечить собаке безопасность в сильную жаруПоддержание водного баланса и не только: как обеспечить собаке безопасность в сильную жару Доктор Виктория Филлипс, менеджер ветеринарного врача в Dogs Trust, говорит, что ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях