Психотерапевт дала советы по быстрому восстановлению после стресса

Психотерапевт дала советы по быстрому восстановлению после стресса

Попытки «убежать» от стресса не работают и лишь усиливают его разрушительное влияние на здоровье и отношения. Напряжение является естественной частью жизни, а ключевая задача человека заключается не в избегании стрессовых факторов, а в умении превращать их в ресурс для восстановления и роста. Об этом 30 января заявила «Известиям» системный семейный психотерапевт, ЭФТ-психотерапевт, ведущая терапевтических групп Наталья Панафидина.По ее словам, стресс в первую очередь проявляется на уровне тела, поэтому важно проживать его физически....
16:33, 30.01.2026
Сообщает источник: iz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Косметолог дала советы по восстановлению кожи после новогодних праздниковКосметолог дала советы по восстановлению кожи после новогодних праздников В период новогодних каникул на состояние кожи влияют сбившийся сон, праздничное ...

Нутрициолог дала советы по восстановлению питания после новогодних праздниковНутрициолог дала советы по восстановлению питания после новогодних праздников Для восстановления питания после новогодних праздников требуется не жесткая диет ...

Сомнолог Полуэктов дал советы по восстановлению сна после долгих выходныхСомнолог Полуэктов дал советы по восстановлению сна после долгих выходных Есть три главных правила для возвращения к привычному режиму сна после затяжных ...

Психотерапевт рассказала, как быстро избавиться от стрессаПсихотерапевт рассказала, как быстро избавиться от стресса Решение игнорировать стресс не помогают решить проблему, а только усиливают ее р ...

Психотерапевт Панафидина: попытки убежать от стресса не работаютПсихотерапевт Панафидина: попытки «убежать» от стресса не работают Системный семейный психотерапевт Наталья Панафидина выразила мнение, что попытки ...

Зависимость от покупок формируется из-за стресса  психотерапевт НикитинаЗависимость от покупок формируется из-за стресса — психотерапевт Никитина Многие случаи компульсивной тяги к покупкам можно скорректировать, если вовремя ...

Психолог дала советы, как вести себя после позора на корпоративеПсихолог дала советы, как вести себя после позора на корпоративе Тому, кто опозорился на корпоративе, после мероприятия важно быть готовым к тому ...

Психолог дала советы, как избежать разочарования после новогодних праздниковПсихолог дала советы, как избежать разочарования после новогодних праздников Преддверие зимних праздников считается периодом подведения итогов, построения пл ...

Тренер дала советы по безопасному возвращению к тренировкам после праздниковТренер дала советы по безопасному возвращению к тренировкам после праздников После новогодних праздников возвращение к регулярным занятиям спортом требует вз ...

Как водителю без стресса переключиться с праздников на работу: советы психологаКак водителю без стресса переключиться с праздников на работу: советы психолога Психолог Светлана Пуля объяснила, как водителю переключить мозг из праздничного ...

Дизайнеры дали советы по украшению дома к праздникам без стрессаДизайнеры дали советы по украшению дома к праздникам без стресса В это время года многие начинают переживать из-за украшения дома к праздникам. Д ...

Кинолог дал советы, как защитить домашних животных от стресса в новогоднюю ночьКинолог дал советы, как защитить домашних животных от стресса в новогоднюю ночь Даже если собаки или другие питомцы спокойно остаются дома одни в повседневной ж ...

Психолог дала советы по борьбе с прокрастинациейПсихолог дала советы по борьбе с прокрастинацией Специалист по работе с манипуляциями и экстремальными коммуникациями Лидия Иншин ...

Психолог дала советы по борьбе с бессонницейПсихолог дала советы по борьбе с бессонницей бессонница часто связана с попыткой мозга сохранить контроль, особенно при трево ...

Врач дала советы, как высыпаться в режиме нон-стопВрач дала советы, как высыпаться в режиме нон-стоп Сон способствует восстановлению организма, что особенно важно после активного дн ...

Психолог дала советы, как справиться с осенней хандройПсихолог дала советы, как справиться с осенней хандрой Осенью недостаток солнечного света может привести к хандре. Чтобы поддержать себ ...

Психиатр дала советы по борьбе с новогодней депрессиейПсихиатр дала советы по борьбе с новогодней депрессией Стремление к быстрым результатам под конец года и сравнение себя с другими приво ...

Психолог дала советы по борьбе со стрессом на работеПсихолог дала советы по борьбе со стрессом на работе Клинический психолог, специалист по работе с манипуляциями и экстремальными комм ...

Эксперт дала советы по действиям при засоре канализацииЭксперт дала советы по действиям при засоре канализации Эксперт ЖКХ, сопредседатель НП «Управдом» Евгения Юнисова рассказал, что делать, ...

Технолог Медкова дала советы по выбору колбасыТехнолог Медкова дала советы по выбору колбасы Заместитель генерального директора по технологии компании КРИСТ Елена Медкова да ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях