Восстановление режима за пару дней: перед сном нельзя есть и пользоваться телефоном

Восстановление режима за пару дней: перед сном нельзя есть и пользоваться телефоном

Врачи рассказали, как сохранить сон на праздниках и не спровоцировать сбой биологических ритмов....

18:55, 08.01.2026
Сообщает источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Достаточно не есть перед сном: умеренность на Новый год поможет избежать изжогиДостаточно не есть перед сном: умеренность на Новый год поможет избежать изжоги Доктор Екатерина Янг перечислила в своем телеграм-канале простые правила, помога ...

Водитель такси напал на пассажиров после просьбы не пользоваться телефоном за рулемВодитель такси напал на пассажиров после просьбы не пользоваться телефоном за рулем Таксист напал на пассажиров за просьбу не разговаривать по телефону за рулем, со ...

Галлямов о раннем звонке журналистки: Не Губерниеву, известному хайпожору, учить меня пользоваться телефономГаллямов о раннем звонке журналистки: «Не Губерниеву, известному хайпожору, учить меня пользоваться телефоном» Фигурист Александр Галлямов высказался об инциденте с журналисткой, которая позв ...

Заговенье перед Рождественским постом: что можно и нельзя есть воцерковленному человекуЗаговенье перед Рождественским постом: что можно и нельзя есть воцерковленному человеку Заговенье перед Рождественским постом — это особый день подготовки для верующих, ...

Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93%Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: ...

15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры ...

Трамп раскрыл, как называет жену перед сномТрамп раскрыл, как называет жену перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в штате Айова 4 июля рассказал, что ласко ...

Эти три привычки перед сном отличают умного человека от дуракаЭти три привычки перед сном отличают умного человека от дурака "Про Город"Ученые все чаще связывают вечерние привычки с уровнем самоконтроля, м ...

Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стрессСомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привес ...

Простая привычка перед сном, которая сжигает жир во время отдыхаПростая привычка перед сном, которая сжигает жир во время отдыха Почему белок перед сном меняет правила игры Долгое время диетологи предостерегал ...

Врач предупредил, что рилсы и тиктоки перед сном приводят к отупениюВрач предупредил, что «рилсы» и «тиктоки» перед сном приводят к отупению Короткие ролики перед сном разрушают процесс восстановления мозга, заявил НСН Па ...

Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сномТрамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласк ...

Невролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменцииНевролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменции Отказ от смартфона перед сном может существенно снизить риски развития деменции ...

Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 летТворог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продук ...

Диетолог Мухина предупредила о последствиях привычки питаться перед сномДиетолог Мухина предупредила о последствиях привычки питаться перед сном Привычка питаться перед сном может привести к тяжёлым последствиям для здоровья, ...

Четырехлетнему мальчику удалили 12 зубов, потому что он не чистил их перед сномЧетырехлетнему мальчику удалили 12 зубов, потому что он не чистил их перед сном В Малайзии четырехлетнему мальчику пришлось удалить 12 молочных зубов после того ...

Невролог Косс посоветовал гулять перед сном для профилактики стрессаНевролог Косс посоветовал гулять перед сном для профилактики стресса Врач-невролог кандидат медицинских наук Виктор Косс рассказал, что прогулки пере ...

ИИ за пару дней решил загадку супербактерий, над которой учёные бились годамиИИ за пару дней решил загадку супербактерий, над которой учёные бились годами Профессор Хосе Р. Пенадас (Jose R Penades) и его команда из Имперского колледжа ...

Трамп: США могут уже через пару дней уведомить ЕС о ставке пошлин на его импортТрамп: США могут уже через пару дней уведомить ЕС о ставке пошлин на его импорт Американский лидер ответил на вопрос о том, оптимистично ли он оценивает перспек ...

Враг хорошего отдыха: в чем фатальный вред использования гаджетов перед сномВраг хорошего отдыха: в чем фатальный вред использования гаджетов перед сном Свет, исходящий от экранов смартфонов, способен нарушать естественную выработку ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях