«Тревога — страх без адреса»: психолог рассказала, как справляться с недугом

«Тревога — страх без адреса»: психолог рассказала, как справляться с недугом

Затянувшийся стресс истощает психику, иммунную систему и может привести к серьезным заболеваниям. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала психолог, телесно-ориентированный терапевт Гульнара Тайчинова. «Тревога — это эмоциональное состояние, которое характеризуется ощущением неопределенной угрозы, напряжением и беспокойством. В отличие от страха, который имеет конкретный объект (боязнь воды, высоты, публичных выступлений), тревога — это страх без адреса», — объяснила специалист. По словам Тайчиновой, тревога выполняет защитную функцию: ее цель — помочь человеку избежать опасностей, а также сохранить его жизнь и здоровье. Абсолютно нормальным явлением является тревога перед важными мероприятиями, а потом пропадает. Сложности возникают в тот момент, когда тревога становится постоянным жизненным фоном. Если она появляется «на пустом месте», длится неделями или месяцами, а также вызывает физические симптомы, такие как потливость и учащенное сердцебиение. «В моменты, когда вы тревожитесь, в кровь выбрасываются горм...
06:55, 28.11.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог рассказала, какой утренний ритуал помогает справляться со стрессомПсихолог рассказала, какой утренний ритуал помогает справляться со стрессом Люди, которые его проводят, имеют больше самоконтроля и устойчивости к стрессовы ...

Психолог Никишина рассказала о способах побороть страхПсихолог Никишина рассказала о способах побороть страх Доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологи ...

Тревога, дискомфорт, страх: МРТ пройдет легче, если дышать по квадратуТревога, дискомфорт, страх: МРТ пройдет легче, если дышать по квадрату Доктор Евгений Алешечкин проинформировал, как россияне могут побороть страх пере ...

Как распознать страх близости у партнера: психолог назвала 10 признаковКак распознать страх близости у партнера: психолог назвала 10 признаков Семейный психолог Ольга Романив рассказывает, как понять, что в поведении партне ...

Психолог Абравитова пояснила, как снизить страх полёта на самолётеПсихолог Абравитова пояснила, как снизить страх полёта на самолёте Человек может предпринять некоторые действия, чтобы снизить или вовсе убрать стр ...

Страх перед новым: психолог рассказал, почему увольнение пугает и как преодолеть этот кризисСтрах перед новым: психолог рассказал, почему увольнение пугает и как преодолеть этот кризис Многие сотрудники, неудовлетворенные текущей работой, испытывают сильный страх и ...

Код отчуждения: почему психолог Ирина Пахомова считает страх перед Скорпионами и Козерогами главной ошибкой восприятияКод отчуждения: почему психолог Ирина Пахомова считает страх перед Скорпионами и Козерогами главной ошибкой восприятия Узнайте, какие три знака зодиака создают вокруг себя неприступные барьеры и как ...

Психолог рассказала, как составить итоги годаПсихолог рассказала, как составить итоги года Узнали, какие ошибки можно сделать при подведении итогов года. Психолог рассказа ...

Психолог рассказала, как быстро уснуть при бессонницеПсихолог рассказала, как быстро уснуть при бессоннице Люди сталкиваются с бессонницей из-за стресса и других факторов, препятствующих ...

Психолог рассказала о причинах возникновения тревожностиПсихолог рассказала о причинах возникновения тревожности Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, что тревожность появляется в тот момент, ...

Психолог Дмитриева рассказала о своем похудении на 46 кгПсихолог Дмитриева рассказала о своем похудении на 46 кг Психолог и телеведущая Виктория Дмитриева раскрыла в интервью Леди Mail подробно ...

Психолог Иванова рассказала, как не выгорать от материнстваПсихолог Иванова рассказала, как не выгорать от материнства Материнство может быть не только радостным, но и вызывать стресс с усталостью, д ...

Психолог Иншина рассказала, как справиться с бессонницейПсихолог Иншина рассказала, как справиться с бессонницей Главный совет для борьбы с бессонницей — встать с кровати, если сон не наступает ...

Психолог рассказала омичам, как бороться с прокрастинациейПсихолог рассказала омичам, как бороться с прокрастинацией Полностью избавиться от прокрастинации невозможно, поскольку это часть личностны ...

Психолог рассказала, как утихомирить мозг при борьбе с бессонницейПсихолог рассказала, как утихомирить мозг при борьбе с бессонницей Cон — это «капитуляция контроля», к которой травмированный мозг особенно сопроти ...

Психолог Морозова рассказала о первых признаках буллингаПсихолог Морозова рассказала о первых признаках буллинга Клинический психолог Ольга Морозова рассказала, что формирование активного проте ...

Психолог рассказала, как правильно подвести итоги годаПсихолог рассказала, как правильно подвести итоги года Эксперт напомнила о необходимости замечать свои успехи в каждой сфере жизни и не ...

Психолог Андрияничева рассказала, как думскроллинг влияет на человекаПсихолог Андрияничева рассказала, как думскроллинг влияет на человека Думскроллинг - привычка бесконечно пролистывать новостные ленты, преимущественно ...

Психолог рассказала о правилах поведения при первом знакомствеПсихолог рассказала о правилах поведения при первом знакомстве В личных и романтических отношениях, как и при обычном общении, важна первая фра ...

Психолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгоранияПсихолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгорания Бизнес-психолог Елена Шуренкова рассказала, в чём основные отличия между усталос ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях