Психолог рассказала, как утихомирить мозг при борьбе с бессонницей

Психолог рассказала, как утихомирить мозг при борьбе с бессонницей

Cон — это «капитуляция контроля», к которой травмированный мозг особенно сопротивляется, однако существует множество способов побороть бессонницу. О них в беседе с RuNews24.ru рассказала клинический психолог Лидия Иншина....

11:55, 13.01.2026
Сообщает источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог дала советы по борьбе с бессонницейПсихолог дала советы по борьбе с бессонницей бессонница часто связана с попыткой мозга сохранить контроль, особенно при трево ...

Психолог Иншина рассказала, как справиться с бессонницейПсихолог Иншина рассказала, как справиться с бессонницей Главный совет для борьбы с бессонницей — встать с кровати, если сон не наступает ...

Мозг подростка не справился со страхом. Психолог об обмане внука ВасильевойМозг подростка не справился со страхом. Психолог об обмане внука Васильевой Внука Васильевой заставили вынести из дома и передать аферистам около 300 тысяч ...

Психолог дала советы по борьбе с прокрастинациейПсихолог дала советы по борьбе с прокрастинацией Специалист по работе с манипуляциями и экстремальными коммуникациями Лидия Иншин ...

Психолог рассказал о борьбе с депрессией у мужчинПсихолог рассказал о борьбе с депрессией у мужчин Психолог, эксперт в области НЛП, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии ...

Психолог дала советы по борьбе со стрессом на работеПсихолог дала советы по борьбе со стрессом на работе Клинический психолог, специалист по работе с манипуляциями и экстремальными комм ...

Второй мозг: почему психолог Ольга Гусева считает пробиотики лучшим антидотом от тревоги и хронической усталостиВторой мозг: почему психолог Ольга Гусева считает пробиотики лучшим антидотом от тревоги и хронической усталости Пробиотики могут стать вашим секретным оружием для улучшения здоровья и настроен ...

Эксперт рассказала, как письмо от руки меняет наш мозгЭксперт рассказала, как письмо от руки меняет наш мозг Известно, что процесс письма влияет на наш мозг. Писательство помогает выразить ...

Амёба, поедающая мозг: профессор рассказала, где её можно подхватить и как распознатьАмёба, поедающая мозг: профессор рассказала, где её можно подхватить и как распознать Жительница США подхватила редкую инфекцию, вызванную «пожирающей мозг» амёбой-па ...

Мозг можно обучить всему: Каштанова рассказала, как отказалась от сладкого«Мозг можно обучить всему»: Каштанова рассказала, как отказалась от сладкого Мозг можно отучить от сладкого и вредного. Так считает актриса Софья Каштанова, ...

Психолог Иванова рассказала, как не выгорать от материнстваПсихолог Иванова рассказала, как не выгорать от материнства Материнство может быть не только радостным, но и вызывать стресс с усталостью, д ...

Психолог рассказала омичам, как бороться с прокрастинациейПсихолог рассказала омичам, как бороться с прокрастинацией Полностью избавиться от прокрастинации невозможно, поскольку это часть личностны ...

Психолог Дмитриева рассказала о своем похудении на 46 кгПсихолог Дмитриева рассказала о своем похудении на 46 кг Психолог и телеведущая Виктория Дмитриева раскрыла в интервью Леди Mail подробно ...

Психолог рассказала, как быстро уснуть при бессонницеПсихолог рассказала, как быстро уснуть при бессоннице Люди сталкиваются с бессонницей из-за стресса и других факторов, препятствующих ...

Психолог рассказала, как составить итоги годаПсихолог рассказала, как составить итоги года Узнали, какие ошибки можно сделать при подведении итогов года. Психолог рассказа ...

Психолог рассказала о причинах возникновения тревожностиПсихолог рассказала о причинах возникновения тревожности Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, что тревожность появляется в тот момент, ...

Психолог рассказала, как выбрать лучший подарок на Новый годПсихолог рассказала, как выбрать лучший подарок на Новый год Хороший подарок должен соответствовать двум основным критериям: он должен вызыва ...

Психолог рассказала, как правильно подвести итоги годаПсихолог рассказала, как правильно подвести итоги года Эксперт напомнила о необходимости замечать свои успехи в каждой сфере жизни и не ...

Психолог Василькова рассказала о признаках токсичного родителяПсихолог Василькова рассказала о признаках токсичного родителя Психолог Татьяна Василькова рассказала, что воспитание из страха вместо любви, а ...

Психолог Куперштейн рассказала о сокращении жизни из-за стрессаПсихолог Куперштейн рассказала о сокращении жизни из-за стресса Двадцать дней постоянного стресса способны укорачивать продолжительность жизни н ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях