Без овечек: Россиянам объяснили, о чём мечтать перед сном, чтобы хорошо уснуть

Без овечек: Россиянам объяснили, о чём мечтать перед сном, чтобы хорошо уснуть

Сон представляет собой тонкую систему, зависящую как от физиологических процессов, так и от ментального состояния. Клинический психолог, методист Лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова в беседе с Life.ru отметила, что качество сна начинается с того, как человек проживает события дня....
05:44, 25.11.2025
Сообщает источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Совет, который только мешает уснуть: подсчет овец перед сном вызывает напряжениеСовет, который только мешает уснуть: подсчет овец перед сном вызывает напряжение Доктор Павел Кудинов проинформировал, почему популярный способ ускорить засыпани ...

Россиянам объяснили, как правильно закапывать нос, чтобы не стать зависимымРоссиянам объяснили, как правильно закапывать нос, чтобы не стать зависимым Сосудосуживающие капли — это одно из самых популярных средств для облегчения дых ...

Россиянам объяснили, нужно ли мыть курицу перед приготовлениемРоссиянам объяснили, нужно ли мыть курицу перед приготовлением Мытьё куриного мяса перед готовкой не только бесполезно, но и опасно, предупреди ...

Россиянам объяснили, нужно ли давать печени отдохнуть перед праздникамиРоссиянам объяснили, нужно ли давать печени отдохнуть перед праздниками Каждый декабрь в интернете начинают активно обсуждать "детокс", "чистку печени" ...

Россиянам объяснили, как избежать покупки поддельной икры перед Новым годомРоссиянам объяснили, как избежать покупки поддельной икры перед Новым годом Заманчивые онлайн-предложения икры по сниженным ценам, как правило, представляют ...

Россиянам объяснили схему мошенничества через почту перед Новым годомРоссиянам объяснили схему мошенничества через почту перед Новым годом В последний месяц перед Новым годом происходит всплеск мошенничества. При этом з ...

Россиянам объяснили, за сколько отправлять посылку, чтобы она успела дойти до Нового годаРоссиянам объяснили, за сколько отправлять посылку, чтобы она успела дойти до Нового года В последние недели декабря, по сравнению с ноябрем, объем отправок увеличивается ...

Россиянам объяснили, сколько брать с собой наличных, чтобы не попасть в неловкую ситуациюРоссиянам объяснили, сколько брать с собой наличных, чтобы не попасть в неловкую ситуацию Начальник аналитического отдела «Риком-Траст» Олег Абелев рассказал, сколько нал ...

Россиянам объяснили, почему зимой не стоит сидеть вечером в темной комнате перед экраномРоссиянам объяснили, почему зимой не стоит сидеть вечером в темной комнате перед экраном Зимой многие вечером сидят за ноутбуком или телефоном почти без света в комнате. ...

Сомнолог Гаврилова советует сосредоточиться на дыхании, чтобы уснутьСомнолог Гаврилова советует сосредоточиться на дыхании, чтобы уснуть Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Гаврилова рассказа ...

Тухель  о сборной Англии на ЧМ-2026: Мы будем достаточно смелы, чтобы мечтать о победеТухель — о сборной Англии на ЧМ-2026: «Мы будем достаточно смелы, чтобы мечтать о победе» Главный тренер сборной Англии Томас Тухель поделился ожиданиями по поводу настро ...

Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93%Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: ...

Хватит мечтать, пора планировать: 3 лайфхака, чтобы ваши финансовые цели на год не рассыпались к февралюХватит мечтать, пора планировать: 3 лайфхака, чтобы ваши финансовые цели на год не рассыпались к февралю Новогодние праздники — это время подвести итоги и наметить планы на будущее. Что ...

Трамп раскрыл, как называет жену перед сномТрамп раскрыл, как называет жену перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в штате Айова 4 июля рассказал, что ласко ...

Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стрессСомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привес ...

Эти три привычки перед сном отличают умного человека от дуракаЭти три привычки перед сном отличают умного человека от дурака "Про Город"Ученые все чаще связывают вечерние привычки с уровнем самоконтроля, м ...

Ориентируемся на японцев: Технолог назвала лучшие обеды для работы, чтобы не уснуть после нихОриентируемся на японцев: Технолог назвала лучшие обеды для работы, чтобы не уснуть после них Послеобеденный упадок сил — ситуация, знакомая большинству офисников, которых за ...

Невролог Косс посоветовал гулять перед сном для профилактики стрессаНевролог Косс посоветовал гулять перед сном для профилактики стресса Врач-невролог кандидат медицинских наук Виктор Косс рассказал, что прогулки пере ...

Невролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменцииНевролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменции Отказ от смартфона перед сном может существенно снизить риски развития деменции ...

Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сномТрамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласк ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях