«Вы не справляетесь»: психолог назвала неочевидные признаки выгорания

«Вы не справляетесь»: психолог назвала неочевидные признаки выгорания

Если вам стало сложно принимать даже самые простые решения — например, выбрать, что надеть утром, — это может быть не ленью и не рассеянностью, а признаком эмоционального истощения. Об этом рассказала клинический психолог доктор Джули Смит. Она объяснила, чем это состояние отличается от обычного стресса и почему его нельзя игнорировать, передает Daily Mail. Что такое эмоциональное истощение Доктор Смит подчеркнула, что эмоциональное истощение — это не диагноз и не отдельный синдром, а состояние, которое часто становится ранним признаком выгорания. «Это чувство, которое появляется до выгорания. Это страх по утрам, ощущение, что все, что раньше давалось легко, вдруг стало непосильным», — объяснила специалист. По ее словам, люди в таком состоянии часто жалуются на резкое снижение концентрации и сложности с принятием решений — даже самых элементарных. Когда стресс становится опасным В отличие от повседневного стресса, эмоциональное истощение ощущается как постоянная перегрузка. Человек может чувствовать себя на...
15:22, 02.02.2026
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог Абравитова назвала ранние признаки эмоционального выгоранияПсихолог Абравитова назвала ранние признаки эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, а состояние эмоционального, п ...

Не замечаете этого: терапевт назвала тревожные признаки выгоранияНе замечаете этого: терапевт назвала тревожные признаки выгорания Терапевт из Великобритании назвала признаки, по которым можно распознать приближ ...

Психолог назвала отличия лени от выгоранияПсихолог назвала отличия лени от выгорания Современные люди всё чаще сталкиваются с состоянием, когда сил нет и заставить с ...

Тихо тлея. Психолог Айринг назвала пять признаков выгоранияТихо тлея. Психолог Айринг назвала пять признаков выгорания В нашей культуре переутомление нередко воспринимается как доблесть, а отдых, нап ...

Место занято. Психолог Романив назвала признаки маминого сынкаМесто занято. Психолог Романив назвала признаки маминого сынка Случилось чудо — и вы наконец-то встретили на своем пути настоящего «принца на б ...

Психолог Савельева назвала главные признаки токсичных отношений в семьеПсихолог Савельева назвала главные признаки токсичных отношений в семье Систематическое давление и обесценивание в семье могут быть признаками токсичных ...

Врач Дудецкий раскрыл неочевидные признаки бессимптомного инфарктаВрач Дудецкий раскрыл неочевидные признаки бессимптомного инфаркта До 40 процентов сердечных приступов могут протекать без явных симптомов. Об этом ...

Эксперт назвал признаки и причины выгорания сотрудниковЭксперт назвал признаки и причины выгорания сотрудников Профессиональное выгорание после пандемии стало одной из самых распространенных ...

Не только цвет: Life.ru выяснил неочевидные признаки того, что продукт в морозилке испортилсяНе только цвет: Life.ru выяснил неочевидные признаки того, что продукт в морозилке испортился Стремление к здоровому питанию заставляет миллионы людей заполнять морозильные к ...

OLED-монитор MSI MPG 321URX усугубил признаки выгорания за 21 месяц работы, но без трагедииOLED-монитор MSI MPG 321URX усугубил признаки выгорания за 21 месяц работы, но без трагедии Авторы YouTube-канала Monitors Unboxed отчитались о дальнейших результатах своег ...

OLED-монитор MSI MPG 321URX усугубил признаки выгорания за 21 месяц руботы, но без трагедииOLED-монитор MSI MPG 321URX усугубил признаки выгорания за 21 месяц руботы, но без трагедии Авторы YouTube-канала Monitors Unboxed отчитались о дальнейших результатах своег ...

Психолог объяснила появление выгорания перед Новым годомПсихолог объяснила появление выгорания перед Новым годом Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос объяснила, почему можно уста ...

Психолог раскрыл, почему новогодние праздники не избавят от выгоранияПсихолог раскрыл, почему новогодние праздники не избавят от выгорания Длительный перерыв от работы заставляет еще больше анализировать свою жизнь, при ...

Психолог Булгакова: перфекционизм в работе становится причиной выгоранияПсихолог Булгакова: перфекционизм в работе становится причиной выгорания Доцент кафедры психологии труда Государственного университета просвещения Екатер ...

Врач назвала неочевидные симптомы менопаузыВрач назвала неочевидные симптомы менопаузы Ночная потливость, бессонница и дневная "разбитость" могут быть первыми признака ...

Стоматолог назвала неочевидные причины проблем с ЖКТСтоматолог назвала неочевидные причины проблем с ЖКТ Чистить зубы нужно для борьбы с кариесом и для свежего дыхания. Однако не стоит ...

Сильная мама: психолог дала советы, как женщинам избежать выгоранияСильная мама: психолог дала советы, как женщинам избежать выгорания К середине учебного года мамы устают не меньше детей. В беседе с aif.ru клиничес ...

Врач назвала неочевидные причины выпадения волосВрач назвала неочевидные причины выпадения волос Помимо стресса, дефицита железа в организме и нехватки витаминов группы В, выпад ...

Не стартуйте быстро: Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников без стресса и выгорания«Не стартуйте быстро»: Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников без стресса и выгорания После долгих новогодних каникул многие сталкиваются с трудностью возвращения к о ...

Код кочевника: почему психолог Вероника Селезнёва считает путешествие Стрельцов проектом по спасению от выгоранияКод кочевника: почему психолог Вероника Селезнёва считает путешествие Стрельцов проектом по спасению от выгорания Астрологи определили знаки зодиака, для которых путешествия - не просто хобби, а ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях