Сильная мама: психолог дала советы, как женщинам избежать выгорания

Сильная мама: психолог дала советы, как женщинам избежать выгорания

К середине учебного года мамы устают не меньше детей. В беседе с aif.ru клинический психолог Мария Коновалова дала советы, как женщинам избежать выгорания. По мнению специалиста, чтобы материнство приносило радость, в первую очередь нужно найти человека, который из раза в раз будет повторять: «Ты достаточно хорошая мама!». В идеале, как отметила Коновалова, это должен быть отец ребенка. Однако такую роль могут взять на себя и родители женщины. Психолог также посоветовала как можно чаще взаимодействовать с детьми. Например, можно петь или рисовать вместе с ребенком. «Откажитесь от просмотра телефона в пользу активностей. Ваше сердце будет безмятежно счастливо от творческого процесса», — пояснила эксперт. Очень важно, по словам Коноваловой, при выборе решения по отношению к ребенку не колебаться. Как подчеркнула врач, никто не знает, как правильно растить детей. Поэтому не могут критиковать ваши поступки. При этом ребенок будет видеть уверенную маму, и это даст ему чувство безопасности. Помимо этого, чтобы избежать выгорания, психо...
02:33, 03.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгоранияПсихолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгорания Бизнес-психолог Елена Шуренкова рассказала, в чём основные отличия между усталос ...

Тихо тлея. Психолог Айринг назвала пять признаков выгоранияТихо тлея. Психолог Айринг назвала пять признаков выгорания В нашей культуре переутомление нередко воспринимается как доблесть, а отдых, нап ...

Психолог дала советы, как справиться с осенней хандройПсихолог дала советы, как справиться с осенней хандрой Осенью недостаток солнечного света может привести к хандре. Чтобы поддержать себ ...

Психолог объяснила появление выгорания перед Новым годомПсихолог объяснила появление выгорания перед Новым годом Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос объяснила, почему можно уста ...

Психолог назвала отличия лени от выгоранияПсихолог назвала отличия лени от выгорания Современные люди всё чаще сталкиваются с состоянием, когда сил нет и заставить с ...

Психолог дала советы, как вести себя после позора на корпоративеПсихолог дала советы, как вести себя после позора на корпоративе Тому, кто опозорился на корпоративе, после мероприятия важно быть готовым к тому ...

Психолог Булгакова: перфекционизм в работе становится причиной выгоранияПсихолог Булгакова: перфекционизм в работе становится причиной выгорания Доцент кафедры психологии труда Государственного университета просвещения Екатер ...

Покерфейс и валерьянка: Психолог дала советы тем, кто опозорился на корпоративеПокерфейс и валерьянка: Психолог дала советы тем, кто опозорился на корпоративе Если вы всё-таки опозорились на корпоративе и самое страшное произошло, нужно де ...

Психолог Абравитова назвала ранние признаки эмоционального выгоранияПсихолог Абравитова назвала ранние признаки эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, а состояние эмоционального, п ...

Психолог дала советы по загадыванию желания на Новый годПсихолог дала советы по загадыванию желания на Новый год Психолог, психотерапевт Ольга Аванесян рассказала, как загадать желание в Новый ...

Психолог дала советы по планированию новогодних праздников для одиноких людейПсихолог дала советы по планированию новогодних праздников для одиноких людей Праздничные каникулы, как и отпуск, требуют ответственного планирования, особенн ...

Психолог раскрыл, почему новогодние праздники не избавят от выгоранияПсихолог раскрыл, почему новогодние праздники не избавят от выгорания Длительный перерыв от работы заставляет еще больше анализировать свою жизнь, при ...

Психолог дала советы, как людям разных поколений вместе провести каникулыПсихолог дала советы, как людям разных поколений вместе провести каникулы Социальный и психоаналитически ориентированный психолог Александра Михеичева дал ...

Код кочевника: почему психолог Вероника Селезнёва считает путешествие Стрельцов проектом по спасению от выгоранияКод кочевника: почему психолог Вероника Селезнёва считает путешествие Стрельцов проектом по спасению от выгорания Астрологи определили знаки зодиака, для которых путешествия - не просто хобби, а ...

Не стартуйте быстро: Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников без стресса и выгорания«Не стартуйте быстро»: Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников без стресса и выгорания После долгих новогодних каникул многие сталкиваются с трудностью возвращения к о ...

Эмпатия как KPI: Психолог объясняет, как умение ставить себя на место коллеги помогает избежать выгорания и конфликтовЭмпатия как KPI: Психолог объясняет, как умение ставить себя на место коллеги помогает избежать выгорания и конфликтов Узнайте, как найти смысл в офисной рутине и избежать выгорания с помощью 5 прост ...

Психолог дала советы, как избежать разочарования после новогодних праздниковПсихолог дала советы, как избежать разочарования после новогодних праздников Преддверие зимних праздников считается периодом подведения итогов, построения пл ...

Психолог дала советы по борьбе с бессонницейПсихолог дала советы по борьбе с бессонницей бессонница часто связана с попыткой мозга сохранить контроль, особенно при трево ...

Психолог дала советы по борьбе с прокрастинациейПсихолог дала советы по борьбе с прокрастинацией Специалист по работе с манипуляциями и экстремальными коммуникациями Лидия Иншин ...

Психолог дала советы по борьбе со стрессом на работеПсихолог дала советы по борьбе со стрессом на работе Клинический психолог, специалист по работе с манипуляциями и экстремальными комм ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях