Зимой мы меньше двигаемся: сохранить тонус помогает планка, приседания и отжимания

Зимой мы меньше двигаемся: сохранить тонус помогает планка, приседания и отжимания

Фитнес-тренер Анна Бодрова раскрыла россиянам простой способ поддержания мышечного тонуса в холодное время года, пишет Life.ru....

21:55, 28.01.2026
Сообщает источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Актриса Самбурская заявила, что спорт помогает ей сохранить стройностьАктриса Самбурская заявила, что спорт помогает ей сохранить стройность Звезда сериала "Универ" и актриса Настасья Самбурская рассказала, что спорт и пр ...

Как меньше пьянеть от алкоголя: 5 проверенных способов сохранить ясность головыКак меньше пьянеть от алкоголя: 5 проверенных способов сохранить ясность головы Если подготовиться к застолью правильно, следующее утро может оказаться добрым. ...

Как сохранить розы свежими зимой: лайфхакКак сохранить розы свежими зимой: лайфхак Почему розы увядают быстрее зимой Главный враг срезанных роз в холодное время го ...

Дачникам рассказали, как сохранить свой участок зимойДачникам рассказали, как сохранить свой участок зимой С наступлением холодов пустующие дачные поселки становятся уязвимыми для правона ...

ИИ помогает якутянам проводить меньше времени на онлайн-встречахИИ помогает якутянам проводить меньше времени на онлайн-встречах Цифровая экосистема МТС и входящая в нее платформа для бизнеса‑коммуникаций и со ...

Зимняя ночь не прощает ошибок даже опытным водителям: что помогает сохранить контроль на темной дорогеЗимняя ночь не прощает ошибок даже опытным водителям: что помогает сохранить контроль на темной дороге Зимняя ночь превращает дорогу в испытание даже для опытных водителей. Для новичк ...

Меньше  значит умнее: что на самом деле помогает развитию детейМеньше — значит умнее: что на самом деле помогает развитию детей Идея о том, что младенца нужно постоянно окружать яркими предметами, музыкой и о ...

Зимой тянет есть и спать  и это не слабость: как сохранить стройность до весныЗимой тянет есть и спать — и это не слабость: как сохранить стройность до весны Зимой чаще хочется поесть и поспать не от лени, а от нехватки энергии. Отсюда и ...

Волосы зимой: как убрать статику, сохранить объём и свежий вид укладкиВолосы зимой: как убрать статику, сохранить объём и свежий вид укладки Топ-9 советов эксперта, чтобы волосы не электризовались 1. Делайте ставку на увл ...

Названы правила, которые помогут сохранить здоровье волос зимойНазваны правила, которые помогут сохранить здоровье волос зимой В зимний период волосы требуют особого ухода - им требуется не только увлажнение ...

Пожилые будут меньше падать на льду: йога помогает избежать переломовПожилые будут меньше падать на льду: йога помогает избежать переломов Доктор Елена Малышева рассказала, почему нужно заниматься йогой в пожилом возрас ...

Прогулки без шапки грозят выпадением волос: как сохранить здоровье локонов зимойПрогулки без шапки грозят выпадением волос: как сохранить здоровье локонов зимой Элегантная куртка, модные сапоги, идеально уложенные волосы и… шапка. На ...

Меньше жира, больше белка: конина помогает детскому организму бороться с вирусамиМеньше жира, больше белка: конина помогает детскому организму бороться с вирусами Телеведущая Елена Малышева рассказала в передаче «Жить здорово!» на Первом канал ...

Снег становится зеркалом: Россиян призвали не убирать SPF зимой, чтобы сохранить кожуСнег становится зеркалом: Россиян призвали не убирать SPF зимой, чтобы сохранить кожу Зимой даже в машине и у окна кожа получает дозу ультрафиолета, а отражающий снег ...

Сухая кожа зимой: что действительно помогает (и что только ухудшает)Сухая кожа зимой: что действительно помогает (и что только ухудшает) Почему зима объявляет войну нашей коже Кожа — это барьер между организмом и внеш ...

Меньше пыли зимой: 6 привычек, которые реально помогаютМеньше пыли зимой: 6 привычек, которые реально помогают Почему зимой пыли становится больше Отопительный сезон превращает наши квартиры ...

Опрыскивание помогает не всем и не всегда: как правильно увлажнять растения зимойОпрыскивание помогает не всем и не всегда: как правильно увлажнять растения зимой Зимой из-за сухого воздуха даже устойчивые комнатные растения испытывают стресс. ...

Визажист Валиева: зимой защита от солнца нужна не меньше, чем летомВизажист Валиева: зимой защита от солнца нужна не меньше, чем летом Визажист, гримёр и педагог Тамара Валиева рассказала, что зимой защита от солнца ...

Чем меньше, тем лучше иммунитет: зимой стоит отказаться от сладостей и алкоголяЧем меньше, тем лучше иммунитет: зимой стоит отказаться от сладостей и алкоголя Доктор Алина Романова перечислила россиянам продукты, негативно влияющие на рабо ...

Зеленая ягода для щитовидкии зимой: йод в фейхоа помогает улучшить работу органаЗеленая ягода для щитовидкии зимой: йод в фейхоа помогает улучшить работу органа В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян добавить ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях