Врач Мартынов назвал улучшающие работу мозга продукты

Врач Мартынов назвал улучшающие работу мозга продукты

Определенные продукты питания могут оказывать положительное воздействие на кровоснабжение и питание клеток головного мозга. Об этом заявил врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости.В частности, он рекомендовал включить в рацион жирные сорта рыбы, куриные яйца, различные ягоды и горький шоколад.«Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад — все, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов», – подчеркнул специалист.Мартынов также отметил пользу грецких орехов для работы мозга, указав на высокое содержание в них омега-3 жирных кислот, магния и антиоксидантов. По его мнению, именно грецкие орехи представляют собой наиболее ценный продукт для здоровья человека.Ранее диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова заявила, что популярная зелень, такая как петрушка, укроп и зеленый лук, не только улучшает вкус блюд, но и оказывает значительное влияние на общее состояние организма, обладая антисептическими и противовоспалительными качествами....
15:33, 20.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы продукты, улучшающие работу сердцаНазваны продукты, улучшающие работу сердца Рацион, в котором часто присутствуют чай, кофе, ягоды, орехи, какао, цельные зла ...

Жирная рыба и другие плохие продукты, которые улучшат работу вашего мозгаЖирная рыба и другие «плохие» продукты, которые улучшат работу вашего мозга Здоровье мозга влияет на то, как мы думаем, учимся и вспоминаем информацию. Вот ...

Врач Атагишиева рассказала о влиянии избытка сахара на работу мозгаВрач Атагишиева рассказала о влиянии избытка сахара на работу мозга Врач-косметолог, хирург, кандидат медицинских наук Алевтина Атагишиева рассказал ...

Продукты, улучшающие усвоение витамина C: картофель, черная смородина и цитрусовыеПродукты, улучшающие усвоение витамина C: картофель, черная смородина и цитрусовые Доктор Наталья Михайлова составила список продуктов, которые помогают усвоить ви ...

Врач назвал признаки плохого кровообращения мозгаВрач назвал признаки плохого кровообращения мозга Одышка после слабой или умеренной физической нагрузки, нехарактерные головокруже ...

Врач назвал продукты, снижающие риск онкологииВрач назвал продукты, снижающие риск онкологии яндекс Научные исследования подтверждают: то, что мы едим, может влиять на риск ...

Врач Чэн: социальная активность поможет сохранить молодость мозга до 90 летВрач Чэн: социальная активность поможет сохранить молодость мозга до 90 лет Социальная активность является ключевым фактором сохранения ясного ума в пожилом ...

Врач Хакимзанов: злоупотребление алкоголем приводит к сокращению объёма мозгаВрач Хакимзанов: злоупотребление алкоголем приводит к сокращению объёма мозга Психиатр-нарколог Рафаэль Хакимзанов напомнил о влиянии употребления алкоголя на ...

Назван тип освещения, напрямую меняющий работу мозгаНазван тип освещения, напрямую меняющий работу мозга Синий свет, излучаемый экранами смартфонов, светодиодными лампами и мониторами, ...

Врач Шишонин: пятна перед глазами говорят о плохом кровообращении мозгаВрач Шишонин: «пятна» перед глазами говорят о плохом кровообращении мозга Затрудненное дыхание при небольших нагрузках, нехарактерные головокружения и «му ...

Доказано: запах корицы помогает улучшить работу мозгаДоказано: запах корицы помогает улучшить работу мозга Давно известно, что запахи могут влиять на наши настроение и память. Но вот как ...

Легко поддержать работу мозга: достаточно выпить молокоЛегко поддержать работу мозга: достаточно выпить молоко Эксперт Ирина Лялина заявила о пользе употребления молока для головного мозга. Н ...

Врач назвала вредные в жару продуктыВрач назвала вредные в жару продукты Летом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно соблюдать водный ба ...

Освоение музыкальных инструментов помогло улучшить работу мозга у пожилыхОсвоение музыкальных инструментов помогло улучшить работу мозга у пожилых Исследования Шеффилдского университета и Университета Западного Сиднея показали, ...

Изучение нового и общение: как поддержать работу мозга во время праздниковИзучение нового и общение: как поддержать работу мозга во время праздников Праздники традиционно считаются временем общения, теплых встреч и семейных тради ...

Какие упражнения помогут натренировать память и улучшить работу мозгаКакие упражнения помогут «натренировать» память и улучшить работу мозга? Какие упражнения помогут «натренировать» память и улучшить работу мозга? Нажмите ...

Ученые выяснили, что неопределенность влияет на работу мозга при чтении мыслейУченые выяснили, что неопределенность влияет на работу мозга при «чтении мыслей» Ученые из Университета Пенсильвании показали, что при попытках понять мысли и чу ...

Улучшит работу мозга и защитит от ОРВИ: гранат снимает воспалениеУлучшит работу мозга и защитит от ОРВИ: гранат снимает воспаление Доктор Елена Соломатина раскрыла пользу граната, особенно зимой. В нем содержитс ...

Нутрициолог Дёмина: сахар активизирует работу мозга и улучшает памятьНутрициолог Дёмина: сахар активизирует работу мозга и улучшает память Белый сахар может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на ор ...

Особый вид спорта улучшит работу мозга: нужны силовые упражненияОсобый вид спорта улучшит работу мозга: нужны силовые упражнения Американские специалисты в рамках нового исследования с участием добровольцев от ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях