Врач объяснила, как высыпаться в режиме нон-стоп и вставать с эффектом детокс-ретрита

Врач объяснила, как высыпаться в режиме нон-стоп и вставать с эффектом детокс-ретрита

Сон — это главный инструмент восстановления. Если вы живёте в режиме 24/7, то именно качество ночного отдыха определяет, проснётесь ли вы с ощущением детокс-ретрита. Об этом рассказала Life.ru врач превентивной медицины Анастасия Пантус....

09:11, 15.01.2026
Сообщает источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Боле ...

Врач Кашух объяснила, как избежать обезвоживания и перегрева в жаруВрач Кашух объяснила, как избежать обезвоживания и перегрева в жару В жаркое время года человеческий организм теряет значительно больше жидкости, че ...

Белгородский врач объяснила, почему сладкое не вызывает диабетБелгородский врач объяснила, почему сладкое не вызывает диабет До появления инсулина люди с диабетом редко доживали до сорока лет. Сегодня совр ...

Врач объяснила, опасно ли проглатывать жвачкуВрач объяснила, опасно ли проглатывать жвачку Опасно ли проглатывать жвачку? Вокруг этого вопроса бытует много мифов. О том, в ...

Врач объяснила, что влияет на здоровье почекВрач объяснила, что влияет на здоровье почек Образ жизни является самым важным фактором, который влияет на здоровье почек в д ...

Врач объяснила, почему зимой замедляется пищеварениеВрач объяснила, почему зимой замедляется пищеварение Замедление пищеварения зимой связано с образом жизни, а не с физиологией. Об это ...

Врач предложила гарантированный способ легко вставать по утрам зимойВрач предложила гарантированный способ легко вставать по утрам зимой Пятиминутная зарядка после пробуждения помогает быстрее прийти в себя в темное з ...

Врач объяснила, как отличить грипп от ОРВИ по первым признакамВрач объяснила, как отличить грипп от ОРВИ по первым признакам Грипп, в отличие от ОРВИ, развивается стремительно. В организме резко нарастает ...

Врач-диетолог объяснила, почему нельзя опохмеляться 1 январяВрач-диетолог объяснила, почему нельзя опохмеляться 1 января Опохмеляться после новогодних застолий может быть опасно для здоровья. Об этом в ...

Врач объяснила, почему зимой появляются симптомы аллергииВрач объяснила, почему зимой появляются симптомы аллергии Заложенность носа и першение в горле в холодное время года могут быть проявление ...

Врач объяснила причину временной глухоты после оргазмаВрач объяснила причину временной глухоты после оргазма Кратковременная потеря слуха или ощущение "заложенности" ушей после оргазма возн ...

Врач объяснила, почему понижать градус нельзяВрач объяснила, почему понижать градус нельзя Когда человек начинает с крепкого алкоголя и затем переходит на менее крепкие на ...

Врач Кардашова объяснила, как пережить праздники без удара по поджелудочнойВрач Кардашова объяснила, как пережить праздники без удара по поджелудочной Праздничные дни, помимо радости и встреч с близкими, нередко становятся серьёзны ...

Врач Исковских: сладкая газировка обладает обезвоживающим эффектомВрач Исковских: сладкая газировка обладает обезвоживающим эффектом Терапевт клиники «CMD Оренбург» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сергей ...

Врач объяснила, почему люди зеваютВрач объяснила, почему люди зевают Существует несколько гипотез, которые объясняют, почему люди зевают. При этом сп ...

Врач дала советы, как высыпаться в режиме нон-стопВрач дала советы, как высыпаться в режиме нон-стоп Сон способствует восстановлению организма, что особенно важно после активного дн ...

Врач объяснила, как эффективно сбросить вес после прзаздниковВрач объяснила, как эффективно сбросить вес после прзаздников Возвращение к базовым принципам здорового образа жизни на 7–10 дней поможет эффе ...

Врач объяснила опасность выхода на работу при ОРВИВрач объяснила опасность выхода на работу при ОРВИ Люди часто склонны пренебрегать правилом, согласно которому даже при легкой прос ...

Врач Богомолова объяснила, кому нельзя купаться в прорубиВрач Богомолова объяснила, кому нельзя купаться в проруби Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Богомолова рассказала RT ...

Врач Самоилова объяснила, как защититься от бешенства после укусаВрач Самойлова объяснила, как защититься от бешенства после укуса Любое взаимодействие с дикими животными представляет потенциальную угрозу, даже ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях