Двигаться вперед: психолог о том, как избежать разочарования после Нового года

Двигаться вперед: психолог о том, как избежать разочарования после Нового года

После новогодней ночи многие люди надеются на значительные улучшения в своей жизни, однако испытывают сильное разочарование, если так ничего и не происходит. В беседе с Газета.ру психолог Дарья Якуба рассказала, как этого избежать. Эксперт отметила: всегда следует сохранять позитивный настрой. Подводя итоги прошлого года, как уточнила Якуба, человек может не только взглянуть со стороны на свою жизнь, но и разобраться, где нужно что-то поменять. Очень важно, чтобы данный процесс не превратился в жесткую самокритику. В это время необходимо определиться с приоритетами и задачами на ближайшее будущее, а также начать не спеша их реализовывать. По словам психолога, на пути к целям у человека порой возникает чувство страха, а планы кажутся невыполнимыми. Чтобы справиться с этим чувством, следует разделить одну задачу на несколько частей. Кроме того, стоит находить время для отдыха. Благодаря таким действиям, со временем перемены в жизни станут ощутимы. По словам психолога, важно, анализируя итоги прошедшего года, обращать внимание не ...
01:11, 13.01.2026
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог Якуба объяснила, как избежать разочарования после праздниковПсихолог Якуба объяснила, как избежать разочарования после праздников Многие сталкиваются с разочарованием после зимних праздников, если перемены в жи ...

Психолог дала советы, как избежать разочарования после новогодних праздниковПсихолог дала советы, как избежать разочарования после новогодних праздников Преддверие зимних праздников считается периодом подведения итогов, построения пл ...

Психолог назвала главные триггеры разводов после Нового годаПсихолог назвала главные триггеры разводов после Нового года После новогодних праздников в России традиционно фиксируется рост разводов и рас ...

Медведев рассказал, что поможет России двигаться впередМедведев рассказал, что поможет России двигаться вперед Трудности и достижения 2025 года стали частью нового опыта, на основании которог ...

Рябков: временное перемирие на Украине не позволит двигаться вперёдРябков: временное перемирие на Украине не позволит двигаться вперёд Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков заявил, что Москва выс ...

7 ошибок при выборе женских ботинок: советы стилиста, как избежать разочарования7 ошибок при выборе женских ботинок: советы стилиста, как избежать разочарования Как выбрать идеальные женские ботинки на зиму? Узнайте, как подобрать удобную и ...

Подарок мужу на Новый год: раскройте секрет, как избежать разочарования и угодить любимомуПодарок мужу на Новый год: раскройте секрет, как избежать разочарования и угодить любимому Муж будет в восторге! Узнайте, как выбрать идеальный подарок мужу на Новый год, ...

Психолог дала рекомендации по организации Нового годаПсихолог дала рекомендации по организации Нового года Чтобы уменьшить связанный с подготовкой к Новому году стресс, следует снизить тр ...

Психолог: нет необходимости соответствовать стандартам празднования Нового годаПсихолог: нет необходимости соответствовать стандартам празднования Нового года Клинический психолог Маргарита Алексеева выразила мнение, что нет необходимости ...

Пришло время двигаться вперёд: сенатор Грэм утверждает, что Трамп якобы одобрил введение новых санкций против России«Пришло время двигаться вперёд»: сенатор Грэм утверждает, что Трамп якобы одобрил введение новых санкций против России Законопроект Грэма* предполагает введение 500% пошлин в отношении стран, торгующ ...

Психолог Дугенцова раскрыла, как настроить детские ожидания от Нового годаПсихолог Дугенцова раскрыла, как настроить детские ожидания от Нового года Практикующий детский психолог‑педагог Дарья Дугенцова в беседе с RT поделилась р ...

5 советов декабря. Психолог Бахтеева рассказала, как дожить до Нового года5 советов декабря. Психолог Бахтеева рассказала, как дожить до Нового года Самое сложное в суете декабря — не выгореть. Задач слишком много, на работе подв ...

Браим о незабитом пенальти с Сенегалом: У меня болит душа, рана заживает нелегко, беру всю ответственность на себя. Я буду двигаться вперед, пока не Браим о незабитом пенальти с Сенегалом: «У меня болит душа, рана заживает нелегко, беру всю ответственность на себя. Я буду двигаться вперед, пока не стану гордостью марокканского народа» Полузащитник «Реала» и сборной Марокко Браим Диас опубликовал пост после промаха ...

Нового замгубернатора ждут в правительстве ЯНАО после Нового годаНового замгубернатора ждут в правительстве ЯНАО после Нового года В ямальском правительстве ожидают назначения замгубернатора, курирующего экономи ...

Глушаков назвал два клуба-разочарования 2025 годаГлушаков назвал два клуба-разочарования 2025 года Бывший хавбек «Спартака» и «Локомотива» Денис Глушаков н ...

Психолог Белявская рассказала о гастрономической усталости и способах ее избежатьПсихолог Белявская рассказала о гастрономической усталости и способах ее избежать Многие сталкиваются с тем, что привычная еда теряет привлекательность из-за сенс ...

Психолог рассказала, как избежать развода из-за корпоратива и поздних возвращенийПсихолог рассказала, как избежать развода из-за корпоратива и поздних возвращений Новогодние корпоративы могут стать серьёзным испытанием для отношений, провоциру ...

Сильная мама: психолог дала советы, как женщинам избежать выгоранияСильная мама: психолог дала советы, как женщинам избежать выгорания К середине учебного года мамы устают не меньше детей. В беседе с aif.ru клиничес ...

Нужен диалог! Психолог Анна Хефорс советует, как избежать разводаНужен диалог! Психолог Анна Хефорс советует, как избежать развода По данным ВЦИОМ, в 2024 году на каждые десять заключенных браков в России приход ...

Яруллин может вернуться в состав Ак Барса после Нового года. Защитник тренируется на льду после разрыва крестов в сентябре (СЭ)Яруллин может вернуться в состав «Ак Барса» после Нового года. Защитник тренируется на льду после разрыва «крестов» в сентябре («СЭ») По информации «Спорт-Экспресса», защитник «Ак Барса» Альберт Яруллин близок к во ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях