Психолог Белявская рассказала о гастрономической усталости и способах ее избежать

Психолог Белявская рассказала о гастрономической усталости и способах ее избежать

Многие сталкиваются с тем, что привычная еда теряет привлекательность из-за сенсорно-специфического чувства сытости, влияющего на дофаминовую систему – так проявляется гастрономическая усталость – специфический сигнал мозга, рассказала психолог и эксперт сервиса готовых рационов «ПриЕм» Влада Белявская. «Когда мы едим одно и то же на протяжении длительного времени, рецепторы привыкают, а дофаминовая система, которая отвечает за удовольствие, перестает реагировать», – объяснила психолог «Газете.Ru». Так проявляется сенсорно-специфическое чувство сытости, которое вынуждает терять интерес к привычным блюдам и заставляет сделать рацион разнообразнее. Кроме того, это не просто снижение интереса к еде, но пусковой крючок для переедания. «Когда мы не получаем удовольствия от привычной еды, мозг начинает искать замену: после сытного приема пищи хочется съесть что-то вкусное – печенье, шоколад или чипсы», – пояснила она. Белявская подчеркнула, что это происходит не из-за голода, а по причине поиска удовольствия от еды, которого недополучили во время основного приема пищи. Эксперт уверяет, что «перезагрузить» аппетит и восприят...
07:22, 30.06.2025
Сообщает источник: vz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгоранияПсихолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгорания Бизнес-психолог Елена Шуренкова рассказала, в чём основные отличия между усталос ...

Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталостиПсихолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости Выгорание – это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а по ...

Психолог Никишина рассказала о способах побороть страхПсихолог Никишина рассказала о способах побороть страх Доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологи ...

Психолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценкуПсихолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценку Психолог Оксана Нараленкова рассказала, как укрепить самооценку и чувствовать се ...

Психолог рассказала о способах поддержать ребёнка после выписки из больницыПсихолог рассказала о способах поддержать ребёнка после выписки из больницы Психолог, директор научно-образовательного центра психологии САМГМУ Елена Мазанк ...

Психолог рассказала, как избежать развода из-за корпоратива и поздних возвращенийПсихолог рассказала, как избежать развода из-за корпоратива и поздних возвращений Новогодние корпоративы могут стать серьёзным испытанием для отношений, провоциру ...

Как избежать усталости в многочасовых рейсах пояснили турэкспертыКак избежать усталости в многочасовых рейсах пояснили турэксперты Длительные рейсы часто становятся испытанием даже для опытных путешественников. ...

В Госдуме рассказали о способах избежать переплаты за такси в новогоднюю ночьВ Госдуме рассказали о способах избежать переплаты за такси в новогоднюю ночь Для того чтобы избежать переплаты за такси в новогоднюю ночь, можно воспользоват ...

Психолог объяснила причины сильной усталости перед Новым годомПсихолог объяснила причины сильной усталости перед Новым годом Психоаналитик Стелла Гусарова рассказала о причинах тотальной усталости перед Но ...

Психолог Хорс рассказал о способах справиться с постновогодней депрессиейПсихолог Хорс рассказал о способах справиться с постновогодней депрессией После новогодних праздников и затяжных выходных многие люди сталкиваются с упадк ...

Психолог рассказал о способах преодоления социальной тревожности на корпоративеПсихолог рассказал о способах преодоления социальной тревожности на корпоративе С каждым приближением праздничного сезона многие сотрудники испытывают тревогу п ...

Красноярскэнергосбыт рассказал красноярцам о берущихся из ниоткуда долгах за электричество и способах их избежатьКрасноярскэнергосбыт рассказал красноярцам о берущихся из «ниоткуда» долгах за электричество и способах их избежать Типичный случай: собственник квартиры думает, что раз квартира пустует и никто н ...

Психолог Будников рассказал о способах сохранить баланс между карьерой и личной жизньюПсихолог Будников рассказал о способах сохранить баланс между карьерой и личной жизнью Врач-психолог Георгий Будников дал рекомендации, как сохранить баланс между карь ...

Второй мозг: почему психолог Ольга Гусева считает пробиотики лучшим антидотом от тревоги и хронической усталостиВторой мозг: почему психолог Ольга Гусева считает пробиотики лучшим антидотом от тревоги и хронической усталости Пробиотики могут стать вашим секретным оружием для улучшения здоровья и настроен ...

О способах, как быстро уснуть, рассказала врачО способах, как быстро уснуть, рассказала врач Freepik. Сон представляет собой сложную систему, зависящую не только от физическ ...

Ставропольский эксперт рассказала о способах защиты от мошенниковСтавропольский эксперт рассказала о способах защиты от мошенников Мошенники используют цифровые технологии, собирая данные о пользователях из их и ...

Специалист рассказала о причинах переедания и способах его контролироватьСпециалист рассказала о причинах переедания и способах его контролировать Праздничные застолья часто заканчиваются перееданием, но контролировать порции и ...

Эксперт рассказала о двух способах списать долги по ЖКХЭксперт рассказала о двух способах списать долги по ЖКХ Россиянин может освободиться от накопившихся долгов по коммуналке в случае призн ...

Эксперт рассказала о причине появления апатии и усталости осенью и зимойЭксперт рассказала о причине появления апатии и усталости осенью и зимой Осенью и зимой уровень энергии у большинства людей закономерно снижается: меньше ...

Эксперт рассказала о способах сохранения цвета и мягкости тканейЭксперт рассказала о способах сохранения цвета и мягкости тканей Чтобы полотенца, постельное белье, скатерти и шторы служили дольше, важно не тол ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях