Психолог Попова дала рекомендации по возвращению к рабочему графику

Психолог Попова дала рекомендации по возвращению к рабочему графику

Режим сна и бодрствования во время новогодних праздников смещается, поэтому за два дня до выхода на работу стоит постепенно возвращаться к обычному графику. Об этом 9 января рассказала доцент Московского института психоанализа Татьяна Попова.«Сколько бы мы ни говорили, режим все равно будет «съезжать», и, возможно, стоит разрешить себе это и не ругать себя. Но за два дня до окончания праздников сказать себе, что пора потихоньку возвращаться и адаптироваться к обычной жизни», — отметила Попова ТАСС....
08:22, 09.01.2026
Сообщает источник: iz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог дала рекомендации по организации Нового годаПсихолог дала рекомендации по организации Нового года Чтобы уменьшить связанный с подготовкой к Новому году стресс, следует снизить тр ...

Песков сообщил о напряженной по рабочему графику неделе ПутинаПесков сообщил о напряженной по рабочему графику неделе Путина Президент Владимир Путин проведет рабочую неделю в Москве после успешного визита ...

АвтоВАЗ с 1 января планирует вернуться к пятидневному рабочему графику«АвтоВАЗ» с 1 января планирует вернуться к пятидневному рабочему графику Руководитель «АвтоВАЗа» Максим Соколов издал распоряжение о переходе предприятия ...

Психолог рассказала, как вернуться к рабочему режиму после новогодних каникулПсихолог рассказала, как вернуться к рабочему режиму после новогодних каникул Трудности с возвращением к рабочему режиму после длительных каникул — это абсолю ...

Тренер дала советы по безопасному возвращению к тренировкам после праздниковТренер дала советы по безопасному возвращению к тренировкам после праздников После новогодних праздников возвращение к регулярным занятиям спортом требует вз ...

Гастроэнтеролог Сластен дала рекомендации, как отказаться от солиГастроэнтеролог Сластен дала рекомендации, как отказаться от соли Врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен рассказала, почему важно снизить количество со ...

Врач дала рекомендации по крещенским купаниям в прорубиВрач дала рекомендации по крещенским купаниям в проруби Перед крещенскими купаниями в проруби нужно провести разминку в течение 5-7 мину ...

Офтальмолог Васильева дала рекомендации для сохранения зрения у компьютераОфтальмолог Васильева дала рекомендации для сохранения зрения у компьютера При длительной работе у компьютера офтальмологи рекомендуют делать перерывы кажд ...

Эксперт дала рекомендации по запуску салютов и фейерверков в Новый годЭксперт дала рекомендации по запуску салютов и фейерверков в Новый год Фейерверки, хлопушки и бенгальские огни — неотъемлемая часть новогодних праздник ...

Врач дала рекомендации по выбору безопасных капель в нос для детейВрач дала рекомендации по выбору безопасных капель в нос для детей Ребенку при насморке достаточно промывать нос солевыми растворами, все остальные ...

Риелтор Пикалова дала рекомендации по оформлению семейной ипотекиРиелтор Пикалова дала рекомендации по оформлению семейной ипотеки Вице-президент Гильдии риелторов Московской области Олеся Пикалова дала рекоменд ...

Ожидаются сложные времена: Набиуллина дала рекомендации россиянам, у кого накопления в рубляхОжидаются сложные времена: Набиуллина дала рекомендации россиянам, у кого накопления в рублях Ожидаются сложные времена: Набиуллина дала рекомендации россиянам, у кого накопл ...

Психолог дала советы по борьбе с прокрастинациейПсихолог дала советы по борьбе с прокрастинацией Специалист по работе с манипуляциями и экстремальными коммуникациями Лидия Иншин ...

Психолог дала советы по борьбе с бессонницейПсихолог дала советы по борьбе с бессонницей бессонница часто связана с попыткой мозга сохранить контроль, особенно при трево ...

Психолог дала советы по борьбе со стрессом на работеПсихолог дала советы по борьбе со стрессом на работе Клинический психолог, специалист по работе с манипуляциями и экстремальными комм ...

Психолог дала советы по загадыванию желания на Новый годПсихолог дала советы по загадыванию желания на Новый год Психолог, психотерапевт Ольга Аванесян рассказала, как загадать желание в Новый ...

Психолог дала советы, как справиться с осенней хандройПсихолог дала советы, как справиться с осенней хандрой Осенью недостаток солнечного света может привести к хандре. Чтобы поддержать себ ...

Покерфейс и валерьянка: Психолог дала советы тем, кто опозорился на корпоративеПокерфейс и валерьянка: Психолог дала советы тем, кто опозорился на корпоративе Если вы всё-таки опозорились на корпоративе и самое страшное произошло, нужно де ...

Психолог Кардиакос дала совет по обращению с ненужными подаркамиПсихолог Кардиакос дала совет по обращению с ненужными подарками Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос объяснила, как вежливо реаги ...

Челябинский психолог дала совет тем, кто встречает Новый год в одиночествеЧелябинский психолог дала совет тем, кто встречает Новый год в одиночестве Челябинский психолог Мария Малишевская посоветовала не воспринимать встречу Ново ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях