Психолог Мухина объяснила причины посленовогодней хандры

Психолог Мухина объяснила причины посленовогодней хандры

После продолжительных праздничных выходных многие люди сталкиваются с эмоциональным спадом и переоценкой жизненных ориентиров — состоянием, которое часто называют посленовогодней хандрой. Психолог Анна Мухина в разговоре с Pravda.Ru объяснила, с чем связано это явление.Специалист отметила, что в повседневной жизни человека поддерживает привычный поток дел и обязанностей. Когда он внезапно прерывается, люди остаются наедине со своими мыслями, воспоминаниями и отложенными проблемами. По мнению психолога, именно исчезновение привычного фона нередко становится причиной снижения настроения после праздников.Мухина пояснила, что ежедневная суета выполняет роль своеобразной психологической защиты, позволяя не задумываться о личных переживаниях, будущем и несбывшихся планах. Когда этот «щит» пропадает, возникают размышления, которые могут приводить к грусти и чувству одиночества.Ещё одним фактором эмоционального спада специалист назвала злоупотребление алкоголем в праздничные дни. Она указала, что кратковременный подъём настроения быстро сменяется ухудшением самочувствия, раздражительностью и повышенной утомляемостью, что усиливает внутреннее выгорание.Психолог подчеркнула, что справиться с...
05:33, 31.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог Потёмкина объяснила причины болезненной страсти к накопительствуПсихолог Потёмкина объяснила причины болезненной страсти к накопительству Психолог Центра семейной терапии Татьяна Потёмкина рассказала, что служит причин ...

Психолог объяснила причины сильной усталости перед Новым годомПсихолог объяснила причины сильной усталости перед Новым годом Психоаналитик Стелла Гусарова рассказала о причинах тотальной усталости перед Но ...

Психолог раскрыла главное отличие сезонной хандры от клинической депрессииПсихолог раскрыла главное отличие сезонной хандры от клинической депрессии Сезонная хандра, несмотря на снижение энергии и тонуса, принципиально отличается ...

Диетолог Мухина объяснила, как побороть зависимость от сладкогоДиетолог Мухина объяснила, как побороть зависимость от сладкого Врач-диетолог Марият Мухина в интервью RT рассказала о лучших природных альтерна ...

Увольнение не делает человека менее ценным  психолог МухинаУвольнение не делает человека менее ценным — психолог Мухина Потеря работы всегда вызывает стресс, однако важно воспринимать ее не как личную ...

Матери дают сыновьям больше из-за сильной привязанности  психолог МухинаМатери дают сыновьям больше из-за сильной привязанности — психолог Мухина Причины различий в финансовой поддержке сыновей и дочерей могут скрываться в осо ...

Новогоднее настроение рождается из простых личных ритуалов  психолог МухинаНовогоднее настроение рождается из простых личных ритуалов — психолог Мухина Новогодняя атмосфера не появляется сама — она рождается из действий, ассоциаций ...

Врач Мухина объяснила, чем опасен избыток воды и как рассчитать свою нормуВрач Мухина объяснила, чем опасен избыток воды и как рассчитать свою норму Чрезмерное употребление воды может привести к перегрузке почек, вымыванию солей ...

Диетолог Мухина объяснила, когда правильно пить воду для максимальной пользыДиетолог Мухина объяснила, когда правильно пить воду для максимальной пользы Пить воду можно до, во время и после еды, но важно соблюдать умеренность и ориен ...

Психолог объяснила важность эмоционального иммунитетаПсихолог объяснила важность эмоционального иммунитета В эпоху непрерывных изменений и информационной перегрузки фундаментальным ресурс ...

Психолог назвала главные причины постпраздничной апатииПсихолог назвала главные причины постпраздничной апатии Снижение мотивации и усталость после новогодних праздников связаны с резкой смен ...

Психолог объяснила, почему зимой растёт тревожностьПсихолог объяснила, почему зимой растёт тревожность Зимой уровень тревожности часто повышается, рассказала психолог Наталья Безус. П ...

Психолог объяснила, как противостоять токсичному коллективу на работеПсихолог объяснила, как противостоять токсичному коллективу на работе Чтобы защититься от нападок и провокаций, стоит следовать двум простым принципам ...

Психолог объяснила феномен повторяющегося негативного сценарияПсихолог объяснила феномен повторяющегося негативного сценария Если человек постоянно оказывается в схожих жизненных обстоятельствах или вынужд ...

Психолог объяснила, что поможет создать новогоднее настроениеПсихолог объяснила, что поможет создать новогоднее настроение Атмосфера вокруг помогает создавать новогоднее настроение, это могут быть украше ...

Психолог объяснила феномен популярности АСМР-контентаПсихолог объяснила феномен популярности АСМР-контента Миллионам людей АСМР помогает расслабиться и успокоиться, однако реакция на подо ...

Не лучше алкоголя!: Психолог объяснила, чем опасен шопоголизм«Не лучше алкоголя!»: Психолог объяснила, чем опасен шопоголизм Если шопоголик долго не ходит по магазинам, у него портится настроение, он стано ...

Психолог объяснила популярность адвент-календарей у взрослыхПсихолог объяснила популярность адвент-календарей у взрослых Тяга взрослых к адвент-календарям объясняется работой «детской части личности», ...

Психолог объяснила россиянам, как преодолеть посленовогоднюю хандруПсихолог объяснила россиянам, как преодолеть посленовогоднюю хандру Посленовогодняя хандра – это нормальная реакция россиян на резкий контраст между ...

Нейробиолог объяснила причины новогодних импульсивных покупокНейробиолог объяснила причины новогодних импульсивных покупок В предрождественский сезон траты растут стремительно. Потребители нередко выходя ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях