Диетолог Мухина объяснила, как побороть зависимость от сладкого

Диетолог Мухина объяснила, как побороть зависимость от сладкого

Врач-диетолог Марият Мухина в интервью RT рассказала о лучших природных альтернативных источниках сахара и сладостей. Она пояснила, что трегалоза, содержащаяся в грибах и ракообразных, не задействует инсулиновые системы, не нагружает поджелудочную железу, легко усваивается клетками и не разрушает белки организма. По её словам, трегалоза не повышает уровень сахара в крови и защищает клетки, хотя у некоторых людей может редко вызывать газообразование или слабительный эффект.Диетолог отметила, что хорошим заменителем сахара также является архат, или фрукт Будды. Его плоды обладают сладким вкусом, используются в медицине для лечения нарушений иммунитета и расстройств пищеварения, а экстракт плодов примерно в 200 раз слаще рафинированного сахара. Архат богат витаминами А, В, С, Е и К, помогает бороться с простудными заболеваниями, однако имеет определённые противопоказания.Кроме того, Мухина упомянула стевию, агаву и топинамбур — природные заменители сахара. Она подчеркнула, что топинамбур, известный как земляная груша, обладает схожими с архатом свойствами, но требует осторожности при использовании, особенно у детей.В зимний период особое внимание следует уделять капусте, отметила врач...
15:55, 09.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Мухина объяснила, когда правильно пить воду для максимальной пользыДиетолог Мухина объяснила, когда правильно пить воду для максимальной пользы Пить воду можно до, во время и после еды, но важно соблюдать умеренность и ориен ...

Диетолог Писарева объяснила, почему возникает зависимость от фастфудаДиетолог Писарева объяснила, почему возникает зависимость от фастфуда Фастфуд — это искусственно созданная ловушка для нашего мозга, которая вызывает ...

Зерновой союз: Россия не смогла побороть зависимость от импорта семянЗерновой союз: Россия не смогла побороть зависимость от импорта семян Больше всего из-за границы привозят семена свеклы, подсолнечника, рапса и кукуру ...

Диетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздникахДиетолог предупредила о последствиях переедания сладкого на праздниках Праздничные январские каникулы — время обилия сладостей, и многие позволяют себе ...

Диетолог предупредил о последствиях переедания сладкого в Новый годДиетолог предупредил о последствиях переедания сладкого в Новый год Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, что будет, если ребе ...

Диетолог Мухина: жирная пища в жару противопоказанаДиетолог Мухина: жирная пища в жару противопоказана Врач-диетолог Марият Мухина рекомендовала отказаться от употребления жирной и жа ...

Диетолог Мухина посоветовала сливать первый бульон для холодцаДиетолог Мухина посоветовала сливать первый бульон для холодца Правильно приготовленный холодец — это полезный продукт, но который не стоит пер ...

Диетолог Мухина посоветовала употреблять зимой корнеплоды и беконДиетолог Мухина посоветовала употреблять зимой корнеплоды и бекон Корнеплоды и бекон являются полезными продуктами для зимнего рациона. Об этом в ...

Диетолог Мухина разъяснила, чем можно заменить майонез в праздничных салатахДиетолог Мухина разъяснила, чем можно заменить майонез в праздничных салатах Для замены майонеза домохозяйки могут использовать соусы на основе сметаны, йогу ...

Диетолог Мухина предупредила о последствиях привычки питаться перед сномДиетолог Мухина предупредила о последствиях привычки питаться перед сном Привычка питаться перед сном может привести к тяжёлым последствиям для здоровья, ...

Диетолог Мухина: соблюдение кетодиеты может привести к проблемам с печеньюДиетолог Мухина: соблюдение кетодиеты может привести к проблемам с печенью Самостоятельное соблюдение кетодиеты может нанести серьезный вред здоровью. Об э ...

Диетолог Мухина: чрезмерное употребление сладкой газировки способствует развитию депрессииДиетолог Мухина: чрезмерное употребление сладкой газировки способствует развитию депрессии Диетолог Марият Мухина выразила мнение, что чрезмерное употребление сладкой гази ...

Диетолог Говорушко: добавление белка в рацион поможет побороть страх голодаДиетолог Говорушко: добавление белка в рацион поможет побороть страх голода Диетолог Виктория Говорушко рассказала, что добавление белка в рацион поможет по ...

Психолог Мухина объяснила причины посленовогодней хандрыПсихолог Мухина объяснила причины посленовогодней хандры После продолжительных праздничных выходных многие люди сталкиваются с эмоциональ ...

Диетолог Вигелене: сахар не вызывает зависимость, схожую с наркотическойДиетолог Вигелене: сахар не вызывает зависимость, схожую с наркотической Сахар не вызывает зависимость, схожую с наркотической, заявила диетолог и экспер ...

Врач Мухина объяснила, чем опасен избыток воды и как рассчитать свою нормуВрач Мухина объяснила, чем опасен избыток воды и как рассчитать свою норму Чрезмерное употребление воды может привести к перегрузке почек, вымыванию солей ...

Диетолог усмотрела зависимость ожирения россиян от высокой ключевой ставкиДиетолог усмотрела зависимость ожирения россиян от высокой ключевой ставки Чем выше уровень жизни населения и ниже ключевая ставка, тем процент страдающих ...

Диетолог объяснила, как не набрать вес во время праздниковДиетолог объяснила, как не набрать вес во время праздников Временные отклонения от здорового образа жизни не страшны, если быстро восстанов ...

Диетолог Ямилова объяснила, как избежать переедания в Новый годДиетолог Ямилова объяснила, как избежать переедания в Новый год Новогоднее застолье традиционно становится серьёзным испытанием для организма, о ...

Диетолог объяснила, почему комбикорм для людей невозможенДиетолог объяснила, почему «комбикорм» для людей невозможен Молодёжь в соцсетях мечтает о «комбикорме для людей» — питательном порошке, заме ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях