Как не простудиться в офисе и транспорте: 6 рабочих привычек зимой

Как не простудиться в офисе и транспорте: 6 рабочих привычек зимой

Почему офис и транспорт — зоны повышенного риска Современные офисные здания часто оборудованы системами вентиляции, которые зимой работают в режиме рециркуляции воздуха. Это означает, что один и тот же воздух циркулирует между помещениями, распространяя вирусные частицы. В общественном транспорте ситуация усугубляется теснотой: в час пик люди находятся в непосредственной близости друг от друга, что облегчает передачу инфекций воздушно-капельным путем. Добавьте к этому постоянные касания поручней, дверных ручек и кнопок лифта — и станет понятно, почему офисные работники болеют чаще других. Шесть привычек для защиты от простуды Формирование правильных ежедневных привычек помогает значительно снизить риск заболевания и сохранить работоспособность в течение всего зимнего периода. Эти простые, но эффективные правила основаны на понимании механизмов распространения инфекций и особенностях работы иммунной системы. 1. Гигиена рук как ежедневный ритуал Руки — главный передатчик вирусов в организм. Человек неосознанно касается лица от 15 до 23 раз в час, занося патогены на слизистые оболочки. В офисе следует мыть руки не только после туалета, но и после работы с общими документами, использов...
21:11, 16.12.2025
Сообщает источник: news.1777.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Коммуналка зимой: 6 привычек, которые уменьшают платежкиКоммуналка зимой: 6 привычек, которые уменьшают платежки Термостат как инструмент экономии Первая и наиболее эффективная привычка связана ...

Меньше пыли зимой: 6 привычек, которые реально помогаютМеньше пыли зимой: 6 привычек, которые реально помогают Почему зимой пыли становится больше Отопительный сезон превращает наши квартиры ...

Бороться со снегом зимой в Брянске будут 125 машин и восемь рабочих бригадБороться со снегом зимой в Брянске будут 125 машин и восемь рабочих бригад Бороться со снегом зимой в Брянске будут 125 машин и восемь рабочих бригад. Об э ...

Риск простудиться будет меньше: нужно добавить в зимнее меню морепродуктыРиск простудиться будет меньше: нужно добавить в зимнее меню морепродукты Доктор Ирина Чикалкина проинформировала о пользе рыбы и морепродуктов для укрепл ...

Иммунитет временно слабеет: риск простудиться выше, если бегать на морозеИммунитет временно слабеет: риск простудиться выше, если бегать на морозе Доктор Светлана Бурнацкая объяснила, почему для россиян рекомендуется больше вре ...

ИИ угрожает миллионам рабочих мест уже сейчас. Новый индекс MIT говорит о том, что искусственный интеллект уже может заменить почти 12% всех рабочих ИИ угрожает миллионам рабочих мест уже сейчас. Новый индекс MIT говорит о том, что искусственный интеллект уже может заменить почти 12% всех рабочих США С рывком в развитии ИИ снова активизировались разговоры о том, что этот самый ИИ ...

На Череповецком металлургическом комбинате погибли двое рабочих из Казахстана // СКР возбудил дело в Череповце после гибели двух рабочих на ЧерМКНа Череповецком металлургическом комбинате погибли двое рабочих из Казахстана // СКР возбудил дело в Череповце после гибели двух рабочих на ЧерМК На Череповецком металлургическом комбинате погибли двое рабочих. Следственный ко ...

7 привычек, которые изменят 2026 год к лучшему7 привычек, которые изменят 2026 год к лучшему Цифровая гигиена как основа ментального здоровья В эпоху постоянной связности ум ...

Эксперт рассказала о влиянии привычек на качество снаЭксперт рассказала о влиянии привычек на качество сна Хроническое недосыпание стало нормой для многих взрослых. О том, как восстановит ...

Эти 5 простых привычек замедлят ваше старениеЭти 5 простых привычек замедлят ваше старение Если соблюдать несколько простых правил, можно сохранить свою молодость Мир одер ...

Ученые рассказали об эффективных методах формирования привычекУченые рассказали об эффективных методах формирования привычек Формирование новых привычек может быть проще, чем принято считать, если опиратьс ...

Эксперт назвала пять привычек для здоровья суставовЭксперт назвала пять привычек для здоровья суставов Сидячая работа, гиподинамия или избыточный вес могут провоцировать микротравмы и ...

Так каникулы проводит только глупец: 10 убогих привычекТак каникулы проводит только глупец: 10 убогих привычек ИИ Про ГородКаникулы – время отдыха и восстановления сил. Но многие превращают и ...

8 привычек полной женщины - от неё всегда пахнет свежестью8 привычек полной женщины - от неё всегда пахнет свежестью Шедеврум Лето — это не только про солнце и отпуск. Для многих оно становится нас ...

Осторожно, яд: 10 женских привычек, которые гарантированно заставят его сбежатьОсторожно, яд: 10 женских привычек, которые гарантированно заставят его сбежать Узнайте, какие 5 привычек разрушают ваши отношения, скрытые под звуками любви. Э ...

Исследование показало изменение привычек пользователей при разрядке смартфонаИсследование показало изменение привычек пользователей при разрядке смартфона Для молодой аудитории цифровая среда фактически стала основным пространством для ...

Меган Маркл рассказала о воспитании дочери без королевских привычекМеган Маркл рассказала о воспитании дочери без королевских привычек Герцогиня Меган Маркл и принц Гарри воспитывают дочь без королевских привычек. О ...

Офтальмолог назвала пять привычек, портящих зрение летомОфтальмолог назвала пять привычек, портящих зрение летом Врач-офтальмолог, заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностиче ...

6 вредных привычек, из-за которых ваш дом всегда выглядит как сарай  как их исправить6 вредных привычек, из-за которых ваш дом всегда выглядит как сарай — как их исправить Только что закончили уборку, расставили всё по своим местам, а уют и порядок всё ...

DM: несовместимость алкогольных привычек может привести к разрушению бракаDM: несовместимость алкогольных привычек может привести к разрушению брака Совместимость алкогольных привычек партнёров – важный фактор, влияющий на стабил ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях