Ученые выяснили, что греческий йогурт запускает обновление костной ткани

Ученые выяснили, что греческий йогурт запускает обновление костной ткани

Регулярное употребление греческого йогурта может способствовать обновлению костной ткани у людей старше 55 лет. К такому выводу пришли авторы исследования, передает «Газета.Ru».В эксперименте участвовали 48 человек, часть из которых занималась фитнесом, а другая вела малоподвижный образ жизни. В течение восьми недель все добровольцы добавляли в свой ежедневный рацион две порции греческого йогурта по 175 граммов.Результаты показали, что у физически активных участников повысился уровень маркера костной резорбции, что указывает на активизацию процессов обновления костной ткани. У нетренирующихся добровольцев зафиксировано значительное снижение маркера хронического воспаления.Ученые подчеркивают, что для подтверждения долгосрочной пользы необходимы более масштабные исследования. Предполагается, что положительный эффект обеспечивает сочетание белка и кальция в составе йогурта, которые играют ключевую роль в поддержании прочности и гибкости костей.Ранее Нутрициолог Лиза Гильман объяснила, чем заменить лактозу и глютен в рационе....
19:22, 16.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Назван продукт, запускающий обновление костной тканиНазван продукт, запускающий обновление костной ткани Две порции греческого йогурта в день могут активизировать обновление костной тка ...

Имплантолог Барсегян: после 50 лет метаболизм костной ткани замедляетсяИмплантолог Барсегян: после 50 лет метаболизм костной ткани замедляется Кандидат медицинских наук, челюстно-лицевой хирург, имплантолог Севак Барсегян р ...

Брекеты не помогут выровнять зубы: это касается случаев нехватки костной тканиБрекеты не помогут выровнять зубы: это касается случаев нехватки костной ткани Доктор Мария Васильева перечислила россиянам противопоказания для установки брек ...

Греческий йогурт и другие продукты, которые сделают живот плоскимГреческий йогурт и другие продукты, которые сделают живот плоским Наш организм после 40 лет становится более чувствительным к перепадам сахара в к ...

Вечерний перекус без тяжести: лучше съесть фрукты, овощи, кефир или греческий йогуртВечерний перекус без тяжести: лучше съесть фрукты, овощи, кефир или греческий йогурт Нутрициолог Анна Белоусова составила список продуктов, идеально подходящий для п ...

Греческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белкаГреческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белка Журнал Health попросил нескольких экспертов по питанию назвать их любимые закуск ...

Акинфеев поделился рецептом оливье: Это украшение любого стола  и только с Докторской. Заправка  максимально легкий майонез. Греческий йогурт лучше, Акинфеев поделился рецептом оливье: «Это украшение любого стола – и только с «Докторской». Заправка – максимально легкий майонез. Греческий йогурт лучше, но хочется настоящий вкус детства» Игорь Акинфеев поделился своим рецептом оливье. «В плане выбора любимого новогод ...

Акинфеев поделился рецептом оливье: Это украшение любого стола  и только с Докторской. Заправка  майонез, но максимально легкий. Греческий йогурт лучАкинфеев поделился рецептом оливье: «Это украшение любого стола – и только с «Докторской». Заправка – майонез, но максимально легкий. Греческий йогурт лучше, но хочется почувствовать настоящий вкус детства» Игорь Акинфеев поделился своим рецептом оливье. «В плане выбора любимого новогод ...

Ученые рассказали о скрытой роли жировой ткани в здоровьеУченые рассказали о скрытой роли жировой ткани в здоровье Жировая ткань является полноценным органом, который активно регулирует обмен вещ ...

Ученые рассказали о роли жировой ткани вокруг сердца при инфарктеУченые рассказали о роли жировой ткани вокруг сердца при инфаркте Увеличенный объем эпикардиальной жировой ткани (ЭЖТ), окружающей сердце, может у ...

Альфа-Капитал запускает автоматическое обновление данных«Альфа-Капитал» запускает автоматическое обновление данных Управляющая компания «Альфа-Капитал» объявила о запуске новой функции — автомати ...

Учёные выяснили, почему от ран во рту не остаются шрамыУчёные выяснили, почему от ран во рту не остаются шрамы Команда исследователей из Медицинского центра Сидарс-Синай, Стэнфордского универ ...

Учёные выяснили происхождение современного гемоглобинаУчёные выяснили происхождение современного гемоглобина Две мутации более 400 миллионов лет назад вызвали появление сложного железосодер ...

Учёные выяснили особенности в мозге у психопатовУчёные выяснили особенности в мозге у психопатов Новое исследование учёных из США и Германии показало, что у людей с психопатичес ...

Учёные выяснили, как благодарность улучшает здоровьеУчёные выяснили, как благодарность улучшает здоровье Выражение благодарности, как показало новое исследование, проведённое Кристоферо ...

Учёные выяснили, что полезнее: джакузи или саунаУчёные выяснили, что полезнее: джакузи или сауна Американские исследователи выяснили неожиданный факт: обычная горячая ванна возд ...

Ученые выяснили, что времена года на Земле не синхронизированыУченые выяснили, что времена года на Земле не синхронизированы Ученые из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что смена времен года ...

Ученые выяснили, какой кофе продлевает жизньУченые выяснили, какой кофе продлевает жизнь Американские ученые доказали, что регулярное употребление кофе уменьшает риск см ...

Ученые выяснили, где была вода на ранней ЗемлеУченые выяснили, где была вода на ранней Земле Около 4,6 миллиардов лет назад Земля была совершенно не похожа на тот голубой и ...

Оральный секс улучшает здоровье, выяснили учёныеОральный секс улучшает здоровье, выяснили учёные Сайт для женатых пар Victoria Milan выяснил, что 85% мужчин и 72% женщин считают ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях