Диетолог Мухина посоветовала употреблять зимой корнеплоды и бекон

Диетолог Мухина посоветовала употреблять зимой корнеплоды и бекон

Корнеплоды и бекон являются полезными продуктами для зимнего рациона. Об этом в интервью NEWS.ru заявила звездный диетолог Марият Мухина.Она рекомендовала употреблять зимой цельнозерновые продукты, фрукты с низким гликемическим индексом, а также корнеплоды, особенно синий картофель, морковь и батат. Диетолог отметила важность белковой пищи, посоветовав включать в питание говядину, свинину и бекон. По ее словам, утром можно съедать до 30 граммов сала с чесноком для укрепления иммунитета, но употреблять такие продукты следует умеренно.Также в зимний рацион полезно добавлять лосось, сливочное масло, орехи, семена тыквы и льна, тыкву, кабачки и капусту. Особое внимание Мухина рекомендовала уделять ферментированным продуктам, таким как квашеные овощи.Ранее диетолог Татьяна Дубровская рассказала о пользе и вреде шаурмы для здоровья....
17:33, 17.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Мухина посоветовала сливать первый бульон для холодцаДиетолог Мухина посоветовала сливать первый бульон для холодца Правильно приготовленный холодец — это полезный продукт, но который не стоит пер ...

Диетолог посоветовала не употреблять сироп топинамбура в качестве заменителя сахараДиетолог посоветовала не употреблять сироп топинамбура в качестве заменителя сахара Специалист по немедикаментозному оздоровлению организма Дарья Чалова рекомендова ...

Диетолог Денисенко посоветовала пить обычную воду вместо чая зимойДиетолог Денисенко посоветовала пить обычную воду вместо чая зимой Врач-диетолог Людмила Денисенко рекомендовала вместо чая зимой пить обычную воду ...

Захарова посоветовала Зеленскому перестать употреблять после его слов о ПутинеЗахарова посоветовала Зеленскому перестать «употреблять» после его слов о Путине В новом интервью польскому СМИ глава украинского режима Владимир Зеленский выска ...

Диетолог Мухина объяснила, как побороть зависимость от сладкогоДиетолог Мухина объяснила, как побороть зависимость от сладкого Врач-диетолог Марият Мухина в интервью RT рассказала о лучших природных альтерна ...

Диетолог Мухина: жирная пища в жару противопоказанаДиетолог Мухина: жирная пища в жару противопоказана Врач-диетолог Марият Мухина рекомендовала отказаться от употребления жирной и жа ...

Диетолог рассказала, какие травы употреблять при вздутии животаДиетолог рассказала, какие травы употреблять при вздутии живота Травы содержат природные антиспазматические, противовоспалительные и карминативн ...

Диетолог Мухина разъяснила, чем можно заменить майонез в праздничных салатахДиетолог Мухина разъяснила, чем можно заменить майонез в праздничных салатах Для замены майонеза домохозяйки могут использовать соусы на основе сметаны, йогу ...

Диетолог Мухина: соблюдение кетодиеты может привести к проблемам с печеньюДиетолог Мухина: соблюдение кетодиеты может привести к проблемам с печенью Самостоятельное соблюдение кетодиеты может нанести серьезный вред здоровью. Об э ...

Диетолог Мухина предупредила о последствиях привычки питаться перед сномДиетолог Мухина предупредила о последствиях привычки питаться перед сном Привычка питаться перед сном может привести к тяжёлым последствиям для здоровья, ...

Диетолог Ионова: колбасу не следует употреблять более раза в одну  две неделиДиетолог Ионова: колбасу не следует употреблять более раза в одну — две недели Врач-диетолог Лидия Ионова заявила, что колбасу не следует употреблять более раз ...

Диетолог Мухина объяснила, когда правильно пить воду для максимальной пользыДиетолог Мухина объяснила, когда правильно пить воду для максимальной пользы Пить воду можно до, во время и после еды, но важно соблюдать умеренность и ориен ...

Диетолог Мухина: чрезмерное употребление сладкой газировки способствует развитию депрессииДиетолог Мухина: чрезмерное употребление сладкой газировки способствует развитию депрессии Диетолог Марият Мухина выразила мнение, что чрезмерное употребление сладкой гази ...

Названы напитки, которые нужно употреблять зимойНазваны напитки, которые нужно употреблять зимой Поддерживать иммунитет в холодное время года помогут полезные напитки, в числе к ...

Россиян призвали с осторожностью употреблять горячие напитки зимойРоссиян призвали с осторожностью употреблять горячие напитки зимой Горячие напитки могут незаметно наносить вред организму в холодное время года. О ...

Эксперт назвала продукты, которые не стоит употреблять зимойЭксперт назвала продукты, которые не стоит употреблять зимой Врач аллерголог-иммунолог Алина Романова назвала продукты, которые не стоит упот ...

Врач рассказала, стоит ли употреблять больше жиров зимойВрач рассказала, стоит ли употреблять больше жиров зимой Зимой нам часто не хватает полезных веществ, а от этого ухудшаетсяя общее состоя ...

Диетолог Соломатина посоветовала не есть неспелые личиДиетолог Соломатина посоветовала не есть неспелые личи Врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала не есть неспелые личи, так они могу ...

Диетолог посоветовала есть колбасу не чаще двух раз в неделюДиетолог посоветовала есть колбасу не чаще двух раз в неделю В продуктах мясопереработки используются нитриты, которые могут привести к онкоз ...

Диетолог Ямилова посоветовала отказаться от диет до Нового годаДиетолог Ямилова посоветовала отказаться от диет до Нового года Главный диетолог Минздрава Приморского края, кандидат медицинских наук, доцент и ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях