«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи

«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи

За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и алкоголя. После череды застолий проблемы со стулом, вздутие, урчание, тяжесть, отрыжка и изжога — знакомая картина, констатирует врач-диетолог Ольга Наумова. Однако, если резко перестать кушать или устроить разгрузочные дни один за другим, то можно ещё больше усугубит проблемы с пищеварением. Диетологи объясняют, что здесь важно перезапустить пищеварительную систему очисткой организма от токсинов, шлаков, соли и лишней жидкости. Сделать «генеральную уборку» для кишечника поможет рацион, и главный упор — разнообразные обеды. Это позволит каждый день «подкидывать» что-то новое и полезное пищеварительной системе. В течение недели должны быть задействованы обычные продукты. Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи: Дни недели Состав обеда Калорийность Понедельник Овощной суп (можно добавить макаронные издели...
10:33, 03.12.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Опасная мода: Врач объяснила, чем грозит генеральная уборка кишечника после праздниковОпасная мода: Врач объяснила, чем грозит «генеральная уборка» кишечника после праздников Целенаправленное «очищение» желудочно-кишечного тракта после новогодних праздник ...

Весенняя генеральная уборка участка: необходимые инструментыВесенняя генеральная уборка участка: необходимые инструменты 11:02, 18 апреля 2025, автор: Быстрова А.Весенняя генеральная уборка участка: не ...

Где хранить новогодние блюда, если в холодильнике нет места  генеральная уборка и лишние полкиГде хранить новогодние блюда, если в холодильнике нет места — генеральная уборка и лишние полки Эксперты рассказали, можно ли выносить еду на балкон или следует искать другие п ...

Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечникаДиетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой ...

Генеральная репетиция Алых парусов прошла в Санкт-ПетербургеГенеральная репетиция "Алых парусов" прошла в Санкт-Петербурге В этом году на выпускной Петербург пригласил старшеклассников и студентов из зар ...

Генеральная битва за Донбасс на подходе: Армия РФ выходит на стратегический простор после взятия СеверскаГенеральная битва за Донбасс на подходе: Армия РФ выходит на стратегический простор после взятия Северска Взятие Северска открыло путь к решающему сражению за полное освобождение ДНР. Те ...

Гастроэнтеролог развеяла миф о стрессе для пищеварения из-за перееданияГастроэнтеролог развеяла миф о стрессе для пищеварения из-за переедания Существует распространенный миф, что пищеварительная система испытывает серьезны ...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиковУлучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиков Джейми Ли Макинтайр, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что перс ...

Врач назвал четыре фрукта для улучшения пищеваренияВрач назвал четыре фрукта для улучшения пищеварения Киви, папайя, гуава и слегка недозрелые бананы могут снижать вздутие и улучшать ...

Врач развеяла миф о стрессе для пищеварения из-за жирной пищиВрач развеяла миф о стрессе для пищеварения из-за жирной пищи Есть распространенное убеждение, что пищеварительная система испытывает сильный ...

Названы простые продукты для улучшения пищеварения и помощи от запоровНазваны простые продукты для улучшения пищеварения и помощи от запоров Недавние международные исследования вновь подтвердили, традиционные ферментирова ...

Лучше не горбиться: процесс пищеварения от положения спины не зависитЛучше не горбиться: процесс пищеварения от положения спины не зависит Доктор Клара Сычугова опровергла распространенное мнение о том, что поза во врем ...

Секреты высокофенольного масла: быстрое решение для улучшения пищеварения и метаболизмаСекреты высокофенольного масла: быстрое решение для улучшения пищеварения и метаболизма Высокофенольное оливковое масло признано новым эликсиром молодости и здоровья. У ...

Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананасУлучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспал ...

Не еда, а ловушка для пищеварения: какие сочетания на празднике вызывают тяжесть и изжогуНе еда, а ловушка для пищеварения: какие сочетания на празднике вызывают тяжесть и изжогу Новогоднее застолье включает в себя десятки вкусных блюд. Однако некоторые сочет ...

Вкусный детокс и лёгкие блюда: как провести новогодние каникулы с пользой для пищеваренияВкусный детокс и лёгкие блюда: как провести новогодние каникулы с пользой для пищеварения Новогодние праздники — это время радости, отдыха и гастрономических излишеств. П ...

Не больше трех ложек: избыток красной икры вредит системе пищеваренияНе больше трех ложек: избыток красной икры вредит системе пищеварения Доктор Софья Кованова раскрыла россиянам максимальную порцию красной икры, котор ...

Витамин D больше всего нужен этим людям: те, у кого есть заболевания пищеваренияВитамин D больше всего нужен этим людям: те, у кого есть заболевания пищеварения Доктор Седа Григорян перечислила категории граждан, у которых чаще выявляется не ...

Тошнота вместо боли в груди: врач объяснил, как инфаркт притворяется сбоем пищеваренияТошнота вместо боли в груди: врач объяснил, как инфаркт притворяется сбоем пищеварения Хотя классические признаки сердечного приступа (инфаркта миокарда), такие как бо ...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с правильными углеводами для похуденияДиетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и ре ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях