Сомнолог Смирнов: при восьмичасовом сне можно потерять 500 ккал

Сомнолог Смирнов: при восьмичасовом сне можно потерять 500 ккал

Врач-терапевт, сомнолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Илья Смирнов рассказал, что восьмичасовой сон позволяет сжечь примерно 500 ккал....

14:55, 26.11.2025
Сообщает источник: russian.rt.com  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Можно потерять всё, что дорого,  Путин предупредил о рисках ИИ«Можно потерять всё, что дорого», — Путин предупредил о рисках ИИ На заседании Совета по развитию гражданского общества и правам человека президен ...

Депутат Немкин: потерять деньги можно из-за поддельных QR-кодовДепутат Немкин: потерять деньги можно из-за поддельных QR-кодов В современной России QR-коды стали удобным инструментом для оплаты, навигации и ...

Раскрыто, сколько активов можно потерять, вступая в наследствоРаскрыто, сколько активов можно потерять, вступая в наследство При вступлении в наследство можно потерять до 30% активов ввиду того, что их нев ...

Он сдулся. Можно же снова всё потерять. Экс-форвард Спартака раскритиковал И. Морозова«Он сдулся. Можно же снова всё потерять». Экс-форвард «Спартака» раскритиковал И. Морозова Бывший нападающий «Спартака» Алексей Костылев подверг критике игру форварда крас ...

Россиян предупредили о главной ошибке после 60 лет, из-за которой можно потерять зрениеРоссиян предупредили о главной ошибке после 60 лет, из-за которой можно потерять зрение После 60 лет помутнение хрусталика в той или иной степени наблюдается практическ ...

Три ретрограда: Самые опасные даты в июле 2025. Когда можно заработать депрессию или потерять всёТри ретрограда: Самые опасные даты в июле 2025. Когда можно заработать депрессию или потерять всё? Начинается второй летний месяц, а с ним в нашу жизнь врываются новые опасные дат ...

Похудеть, ничего не делая: 8-часовой сон помогает сжечь 500 ккал в суткиПохудеть, ничего не делая: 8-часовой сон помогает сжечь 500 ккал в сутки Доктор Илья Смирнов проинформировал о важности качественного ночного отдыха для ...

Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккалЙогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль стане ...

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетологПосле оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорт ...

Сомнолог рассказала о влиянии освещения на сонСомнолог рассказала о влиянии освещения на сон Проблемы с засыпанием и утренняя сонливость могут быть связаны не только со стре ...

Сомнолог Гаврилова рассказала, как заснуть за 10 минутСомнолог Гаврилова рассказала, как заснуть за 10 минут Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Гаврилова назвала ...

Сомнолог Черкасова усомнилась в пользе кофе для снаСомнолог Черкасова усомнилась в пользе кофе для сна Член Российского общества сомнологов терапевт София Черкасова усомнилась, что че ...

Сомнолог опровергла пользу кофе для здорового снаСомнолог опровергла пользу кофе для здорового сна Выводы швейцарских ученых о пользе кофе для сна крайне сомнительны, в этом случа ...

Кузмак поиздевался над Родниной: А еще можно мычать, можно думать громко: Россия!, можно хитро подмигиватьКузмак поиздевался над Родниной: «А еще можно мычать, можно думать громко: «Россия!», можно хитро подмигивать» РИА НовостиСпортивный комментатор и журналист Александр Кузмак поиздевался над с ...

Сомнолог Гаврилова: обеденный сон не должен быть долгимСомнолог Гаврилова: обеденный сон не должен быть долгим Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алёна Гаврилова рассказа ...

Сомнолог рассказала о пользе дневного сна для некоторых людейСомнолог рассказала о пользе дневного сна для некоторых людей Врач отделения медицины сна, член Ассоциации сомнологов Алена Гаврилова рассказа ...

Сомнолог предупредила о негативном влиянии смартфона на качество снаСомнолог предупредила о негативном влиянии смартфона на качество сна Свет от телефона может нарушить выработку мелатонина, что в свою очередь грозит ...

Сомнолог рассказал о влиянии здорового сна на метаболические процессыСомнолог рассказал о влиянии здорового сна на метаболические процессы Качественный здоровый сон не менее 7,5–8 часов в сутки положительно влияет на ме ...

Сомнолог Бузунов рассказал, как сохранить режим в праздникиСомнолог Бузунов рассказал, как сохранить режим в праздники Врач-сомнолог профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман ...

Сомнолог Хэр: бессонница повышает риск болезней сердца на 45%Сомнолог Хэр: бессонница повышает риск болезней сердца на 45% Хроническая бессонница повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях