Альтернатива вентилятору: как охладиться в жару без вреда для здоровья

Альтернатива вентилятору: как охладиться в жару без вреда для здоровья

Иногда летняя жара достигает максимума, особенно в офисах без кондиционеров, и работа становится настоящим испытанием. Для сохранения продуктивности важно применять проверенные методы охлаждения, которыми в беседе с Life.ru поделилась врач-терапевт Кристина Радина. В первую очередь, в жару необходимо избегать перегрева организма. Если есть возможность, лучше находиться в тени или в помещениях с хорошей вентиляцией. Например, можно слегка увлажнить пол водой, чтобы снизить температуру воздуха внутри. Врач также советует внимательно подходить к выбору одежды в жаркие дни. Лучше исключить синтетические ткани и плотно прилегающую одежду и отдать предпочтение светлым хлопчатобумажным материалам, которые не облегают тело. Кроме того, важно пить достаточное количество жидкости, но при этом избегать сладких газированных напитков, кофе и алкоголя. Обычная вода — хорошая альтернатива. Важно соблюдать питьевой режим в жару. Для охлаждения можно, например, прикладывать к телу влажное прохладное полотенце. Оно не должно быть слишком холодным. Резкое охлаждение, как прыжок из ж...
09:00, 09.07.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы четыре научно обоснованных способа быстро охладиться в жаруНазваны четыре научно обоснованных способа быстро охладиться в жару Наверняка вы уже знаете, как можно охладиться в жару. Но вот ещё несколько эффек ...

Не только вентиляторы: Врач назвал 7 рабочих способов, как охладиться в жару и не испортить здоровьеНе только вентиляторы: Врач назвал 7 рабочих способов, как охладиться в жару и не испортить здоровье Эти способы не требуют кардинальных условий и легко применимы в офисной среде ил ...

Выжить в праздник: как украсить дом без вреда для здоровьяВыжить в праздник: как украсить дом без вреда для здоровья Новогодний декор способен создать в доме атмосферу уюта и радости, однако при ег ...

Урожай и химия. Как защитить растения без вреда для здоровьяУрожай и химия. Как защитить растения без вреда для здоровья Применение современных ядохимикатов даёт гарантию, что вы не останетесь без урож ...

Диетолог рассказал, как пить кофе без вреда для здоровьяДиетолог рассказал, как пить кофе без вреда для здоровья Для того чтобы при употреблении кофе получить максимальную пользу и не навредить ...

Россиянам рассказали, как пережить новогоднее застолье без вреда для здоровьяРоссиянам рассказали, как пережить новогоднее застолье без вреда для здоровья Перед Новым годом многие сознательно ограничивают себя в еде, чтобы "освободить ...

Диетолог дала советы для новогоднего застолья без вреда для здоровьяДиетолог дала советы для новогоднего застолья без вреда для здоровья Кандидат медицинских наук, специалист в области диетологии и директор клиники эс ...

12 дней отдыха: как пережить длинные каникулы без вреда для здоровья12 дней отдыха: как пережить длинные каникулы без вреда для здоровья Статистика вещь упрямая. В период длительных выходных, по данным врачей, на четв ...

Врачи объяснили, как пережить новогоднее застолье без вреда для здоровьяВрачи объяснили, как пережить новогоднее застолье без вреда для здоровья Новогодние праздники становятся серьёзным испытанием для организма, поскольку за ...

Как искупаться в проруби на Крещение без вреда для здоровья и кому это делать нельзяКак искупаться в проруби на Крещение без вреда для здоровья и кому это делать нельзя 19 января россияне отмечают праздник Крещения Господня. Ежегодно в этот день в ц ...

Красноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровьяКрасноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровья В честь Дня сала в красноярском Роспотребнадзоре рассказали о полезных и вредных ...

С особой осторожностью: сколько икры можно есть без вреда для здоровья«С особой осторожностью»: сколько икры можно есть без вреда для здоровья Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила о рисках, связанных с употреблением ...

Отказ от рентгена может быть опаснее: кормящим женщинам его делают без вреда для здоровьяОтказ от рентгена может быть опаснее: кормящим женщинам его делают без вреда для здоровья Доктор Оксана Платонова прокомментировала популярное среди россиян мнение о вред ...

Врач Павлова рассказала, как пережить жару без ущерба для здоровьяВрач Павлова рассказала, как пережить жару без ущерба для здоровья Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала способы пережить ано ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбыУлучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть ...

Территория здоровья: о поддержании здоровья мам в послеродовой период«Территория здоровья»: о поддержании здоровья мам в послеродовой период Послеродовой период — это особенное время в жизни каждой женщины когда ее органи ...

В Telegram появилась альтернатива входу по SMSВ Telegram появилась альтернатива входу по SMS В мессенджере Telegram появилась альтернатива входу по SMS. Об этом сообщает кор ...

Финансовый совет на 24 июня: альтернатива кредитуФинансовый совет на 24 июня: альтернатива кредиту ФактЕсли срочно понадобились деньги, а оформлять кредит долго или неудобно, обра ...

Самые вредные напитки из магазина и их альтернативаСамые вредные напитки из магазина и их альтернатива Природа дала людям, как и всем живым существам на планете, самый лучший напиток ...

Альтернатива тишине // Нейросети штурмуют хит-парадыАльтернатива тишине // Нейросети штурмуют хит-парады Конец 2025 года в музыкальной индустрии оказался периодом прорыва поп-музыки, со ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях