Почему одни стареют в 50, а другие молоды в 70: геронтолог назвал 3 главных фактора (и это не гены)

Почему одни стареют в 50, а другие молоды в 70: геронтолог назвал 3 главных фактора (и это не гены)

Фактор первый: социальные связи важнее, чем вы думали Один из ключевых факторов, влияющих на скорость старения, может показаться неожиданным — это качество и количество социальных контактов. Речь идет не просто о приятном времяпрепровождении, а о фундаментальной потребности человеческого организма в общении. Исследования показывают, что хроническое одиночество по степени вредности для здоровья сопоставимо с выкуриванием 15 сигарет в день. Изоляция запускает каскад воспалительных процессов в организме, повышает уровень кортизола — гормона стресса — и ускоряет клеточное старение. У людей, лишенных полноценного общения, быстрее развиваются когнитивные нарушения, выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии. Противоположная картина наблюдается у тех, кто поддерживает крепкие социальные связи. Регулярное общение с друзьями, семьей, участие в общественной жизни стимулирует работу мозга, поддерживает иммунную систему и даже влияет на длину теломер — защитных колпачков на концах хромосом, которые считаются одним из биомаркеров старения. Интересно, что важна именно глубина отношений, а не их количество: три-четыре близких друга дают больший эффект, чем десятки поверхностных зн...
06:11, 25.01.2026
Сообщает источник: news.1777.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Почему одни украшения притягивают мужчин, а другие  отталкиваютПочему одни украшения притягивают мужчин, а другие — отталкивают? Узнайте, как аксессуары влияют на подсознание мужчин! Раскрываем секреты выбора ...

Почему одни бьюти-бренды взлетают, а другие проваливаются в первый годПочему одни бьюти-бренды взлетают, а другие проваливаются в первый год? Бьюти-рынок в России перевалил за триллион рублей, но большинство новых брендов ...

Почему на одни письма отвечают, а другие игнорируют  выяснили ученыеПочему на одни письма отвечают, а другие игнорируют — выяснили ученые Новое исследование, представленное на конференции Ассоциации компьютерной лингви ...

Ложный ЗОЖ: почему россияне меняют одни вредные пищевые привычки на другиеЛожный ЗОЖ: почему россияне меняют одни вредные пищевые привычки на другие Вода с ароматизаторами вместо газировки, орехи со специями вместо чипсов — экспе ...

Галя, у них отмена!: Почему в России одни музыкальные фестивали запрещают, а другие нет«Галя, у них отмена!»: Почему в России одни музыкальные фестивали запрещают, а другие нет Июньские отмены больших и малых фестивалей в разных регионах России вновь поднял ...

Философия бренда: почему одни компании становятся культовыми, а другие остаются незаметнымиФилософия бренда: почему одни компании становятся культовыми, а другие остаются незаметными Мир брендов сегодня устроен куда сложнее, чем кажется на первый взгляд. Компании ...

Почему одни дети с большим уважением относятся к пожилым родителям, а другие - нет: и воспитание тут ни при чемПочему одни дети с большим уважением относятся к пожилым родителям, а другие - нет: и воспитание тут ни при чем прогород Тихий, невысказанный вопрос, который годами может жить в голове у родит ...

Почему одни дети любят и уважают пожилых родителей, а другие - плюют на них: воспитание тут ни при чемПочему одни дети любят и уважают пожилых родителей, а другие - плюют на них: воспитание тут ни при чем Шедеврум Горький осадок, тихая обида, вопрос, который стыдно задать вслух: «Поче ...

Свет мой зеркальце, скажи: почему одни люди выглядят старше своего возраста, а другие моложеСвет мой зеркальце, скажи: почему одни люди выглядят старше своего возраста, а другие моложе Внешнее старение — процесс индивидуальный. Люди одного возраста могут выгл ...

Почему одни духи держатся часами, а другие выдыхаются сразу: виды и роль базовых нот простыми словамиПочему одни духи держатся часами, а другие выдыхаются сразу: виды и роль базовых нот простыми словами Базовые ноты придают ароматам стойкость. Это самые долговечные элементы парфюмер ...

Названы три главных фактора здорового долголетияНазваны три главных фактора здорового долголетия Основу здорового долголетия формируют физическая активность, регулярные медицинс ...

Зима расколола Африку надвое: одни направления перегрелись, другие  остылиЗима расколола Африку надвое: одни направления перегрелись, другие — остыли Контраст между массовыми и нишевыми направлениями в Африке для россиян этой зимо ...

После ошибки одни чинят отношения, другие избегают людей  eLifeПосле ошибки одни чинят отношения, другие избегают людей — eLife Чувство вины, стыд нередко приходят парой: мы осознаём, что поступили неправильн ...

Одни воюют, другие воруют: генералы, которых отправили за решётку после начала СВООдни воюют, другие воруют: генералы, которых отправили за решётку после начала СВО Спецоперация выявила в России не только героев, но и преступников и коррупционер ...

Одни на лошади, другие под копытами: кому из знаков зодиака повезет в 2026 годуОдни на лошади, другие под копытами: кому из знаков зодиака повезет в 2026 году Уже в феврале 2026 года, а точнее 17 числа по китайскому календарю, наступит год ...

Губерниев о показе Олимпиады в России: Рад за коллег и за зрителей, что одни ее покажут, а другие ее посмотрятГуберниев о показе Олимпиады в России: «Рад за коллег и за зрителей, что одни ее покажут, а другие ее посмотрят» Известный комментатор Дмитрий Губерниев в разговоре с «СЭ» отреагировал на покуп ...

Политолог Лукьянов назвал два ключевых фактора в переговорах по Украине в 2026 годуПолитолог Лукьянов назвал два ключевых фактора в переговорах по Украине в 2026 году Переговоры по Украине в 2026 году будут зависеть от ситуации на фронте и промежу ...

Пока одни копят на очки, другие спасают зрение: новый белок делает за глаза всю грязную работуПока одни копят на очки, другие спасают зрение: новый белок делает за глаза всю грязную работу Потеря зрения с возрастом долго считалась делом времени. Особенно при возрастной ...

Экономлю на рассаде тысячами: просто не покупаю 3 вещи - одни угнетают рост, другие деньги на ветер. А соседка их уже зимой раскупаетЭкономлю на рассаде тысячами: просто не покупаю 3 вещи - одни угнетают рост, другие деньги на ветер. А соседка их уже зимой раскупает прогород Вот за что люблю садоводство — за возможность быть скупым рыцарем, но с ...

Одни факты Перес представил в неправильном свете, другие  просто ложь. Ла Лига не вносила поправок в закон о спорте, все было наоборот. Тебас о прези«Одни факты Перес представил в неправильном свете, другие – просто ложь. Ла Лига не вносила поправок в закон о спорте, все было наоборот». Тебас о президенте «Реала» Глава Ла Лиги Хавьер Тебас обвинил во лжи президента «Реала» Флорентино Переса. ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях