Как солнечный свет влияет на концентрацию, скорость реакции и бодрость

Как солнечный свет влияет на концентрацию, скорость реакции и бодрость

Свет важен для нормальной работы организма. Впервые в реальных условиях доказано благотворное влияние солнечного света на работу мозга. Нейроученые установили связь между более ярким и регулярным дневным освещением и улучшением бодрости, скорости внимания в повседневной жизни — за пределами лабораторных экспериментов. Исследователи из Манчестерского университета стремились понять, дает ли воздействие солнечного света значимые когнитивные преимущества в естественных условиях, а не только в лаборатории. Команда оценивала персональное световое воздействие на 58 взрослых человек без серьезных циркадных нарушений в течение семи дней. Дополнительно 41 участник прошел лабораторные тесты, измеряющие реакцию зрачков на свет. Результат оказался неожиданным. Как проводилось исследование воздействия света Участники носили на запястье устройство мониторинга светового воздействия, которое непрерывно регистрировало, сколько биологически значимого света они получали днем и ночью. Другими словами, как свет влиял на их внутренние биологические часы. Они также использовали специальное приложение, разработанное в университете, которое собирало данные о когнитивной производительности. Участников оцени...
00:44, 25.01.2026
Сообщает источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Зависимость от сахара: как это влияет на вашу концентрацию и стрессЗависимость от сахара: как это влияет на вашу концентрацию и стресс Сладкая привычка может стать источником серьезных проблем с памятью. Узнайте, ка ...

Как питание влияет на работу мозга: что есть, чтобы поддерживать память и концентрациюКак питание влияет на работу мозга: что есть, чтобы поддерживать память и концентрацию Мозг, чрезвычайно сложный орган, потребляющий много энергии и нуждающийся в пост ...

Ави Леб: 3I/ATLAS выделяет частицы, рассеивающие солнечный светАви Леб: 3I/ATLAS выделяет частицы, рассеивающие солнечный свет На межзвёздном объекте 3I/ATLAS обнаружили аномалию, связанную с размером его ча ...

Архитектор рассказала, как домашний свет влияет на состояние человекаАрхитектор рассказала, как домашний свет влияет на состояние человека Свет в интерьере оказывает влияние на психоэмоциональное состояние человека, а т ...

Доведет до эпилепсии: яркий свет гирлянд негативно влияет на домашних питомцевДоведет до эпилепсии: яркий свет гирлянд негативно влияет на домашних питомцев Доктор Александра Ильюхина раскрыла россиянам опасность гирлянд и мерцающей иллю ...

Заснешь через час. Дают ли бодрость капучино и латте утромЗаснешь через час. Дают ли бодрость капучино и латте утром Утро начинается с кофе, ведь он бодрит и добавляет энергии. Очень часто мы выбир ...

Зевает после кофе: напиток вызывает привыкание и не дарит бодростьЗевает после кофе: напиток вызывает привыкание и не дарит бодрость Доктор Даниил Петров проинформировал, почему некоторые люди чувствуют усталость ...

Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердцаСвет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца 22:40, 08 июля 2025, автор: Быстрова А.Свет, который вредит: почему ночной свет ...

Бодрость с побочными эффектами: эндокринолог объяснила, чем на самом деле опасны энергетикиБодрость с побочными эффектами: эндокринолог объяснила, чем на самом деле опасны энергетики Энергетические напитки позиционируются как быстродействующие средства для повыше ...

Ветеран Михаил Жаков отметил 103-летие и рассказал, как сохраняет бодрость на курской землеВетеран Михаил Жаков отметил 103-летие и рассказал, как сохраняет бодрость на курской земле В Курске отметили 103-й день рождения легендарного лётчика Великой Отечественной ...

Придаёт бодрость и повышает выносливость: Эксперт раскрыл Life.ru секрет полезности квасаПридаёт бодрость и повышает выносливость: Эксперт раскрыл Life.ru секрет полезности кваса Квас представляет собой напиток, в котором благодаря сложному симбиозу молочноки ...

Антистресс-эффект: Диетолог Ольга Аверина объясняет, как 15 минут в ИК-кабине возвращают крепкий сон и бодростьАнтистресс-эффект: Диетолог Ольга Аверина объясняет, как 15 минут в ИК-кабине возвращают крепкий сон и бодрость Инфракрасная сауна – это детокс или опасная процедура? Узнайте, как правильно ис ...

Ученые рассказали о влиянии соцсетей на концентрацию у детейУченые рассказали о влиянии соцсетей на концентрацию у детей Дети, которые проводят много времени в социальных сетях, постепенно теряют спосо ...

Врач Лишин пояснил, как поддержать концентрацию в серую погодуВрач Лишин пояснил, как поддержать концентрацию в серую погоду Есть средства, которые помогут поддержать концентрацию и интеллект в серую и хол ...

Доведет до гипертонии: хронический стресс ухудшает качество сна и концентрациюДоведет до гипертонии: хронический стресс ухудшает качество сна и концентрацию Доктор Анастасия Теренина предупредила россиян о рисках для здоровья, связанных ...

Забывчивость становится привычкой: невролог объяснила, как вернуть концентрациюЗабывчивость становится привычкой: невролог объяснила, как вернуть концентрацию Частая причина невнимательности и рассеянности — не болезни, а совокупное воздей ...

Соцсети снижают концентрацию внимания сильнее видеоигр, выяснили ученыеСоцсети снижают концентрацию внимания сильнее видеоигр, выяснили ученые Ученые из Каролинского института показало, что активное использование соцсетей в ...

Достаточно помыть полы: улучшить концентрацию помогает 10 минут движенийДостаточно помыть полы: улучшить концентрацию помогает 10 минут движений Доктор Зухра Павлова рассказала, как улучшить концентрацию и внимание, если кофе ...

Rock Privet устроит зашкаливающую концентрацию хитовости на осеннем концертеRock Privet устроит зашкаливающую концентрацию хитовости на осеннем концерте Rock Privet выступит с большим концертом в клубе Tau 23 ноября 2025 года. Коллек ...

Суровое испытание для аллергиков: в Перми ожидают высокую концентрацию пыльцы. СкринСуровое испытание для аллергиков: в Перми ожидают высокую концентрацию пыльцы. Скрин Жителей Пермского края предупредили о периоде высокой концентрации пыльцы злаков ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях