Полезно ли веганство для детей: польза, риски и выводы учёных

Полезно ли веганство для детей: польза, риски и выводы учёных

Веганство для детей: польза для здоровья или риск дефицитов? Всё больше родителей задумываются о растительной диете для детей. Кажется, что овощи, фрукты и злаки — это автоматически «здорово». Но детский организм — не уменьшенная копия взрослого, и ему нужны совсем другие пропорции питательных веществ. Недавний анализ десятков исследований показал: веганство для детей может быть полезным, но только при одном важном условии. Без него польза легко превращается в риск. Польза растительной диеты для здоровья детей Крупный метаанализ 59 исследований с участием почти 50 000 детей показал: дети-вегетарианцы и веганы в среднем стройнее и имеют более низкий уровень «плохого» холестерина. Это связывают с высоким потреблением клетчатки и меньшим количеством насыщенных жиров. Дети, придерживающиеся лакто-ово-вегетарианской диеты, были немного ниже ростом и весили меньше, чем дети, придерживающиеся всеядной диеты, у них был более низкий индекс массы тела, меньше жировой ткани и сниженное содержание минералов в костях. У детей, придерживающихся веганской диеты, также был более низкий рост и индекс массы тела. Но речь не идёт о задержке роста или явных проблемах со здоровьем. Большинство показа...
02:33, 17.01.2026
Сообщает источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

5 причин есть яблоки каждый день: польза для сердца, фигуры и красоты от британских ученых5 причин есть яблоки каждый день: польза для сердца, фигуры и красоты от британских ученых Узнайте о недооцененной пользе яблок! Как витамины и клетчатка в яблоках поддерж ...

Почему люди сами порождают неблагодарных детей - и после 60 лет остаются одни: выводы А. МарининойПочему люди сами порождают неблагодарных детей - и после 60 лет остаются одни: выводы А. Марининой Шедеврум Парадокс, который бьёт по самым больным местам: чем самоотверженнее род ...

Ученые раскрыли пользу и риски растительной диеты для детейУченые раскрыли пользу и риски растительной диеты для детей Крупный метаанализ показал, что вегетарианские и веганские диеты могут поддержив ...

Переживают за детей: Путин высказался о роли молодых ученых в РФПереживают за детей: Путин высказался о роли молодых ученых в РФ Президент России Владимир Путин заявил, что все больше молодых ученых, ранее раб ...

Диеты, которые защищают от онкологии: веганство и песко-вегетарианствоДиеты, которые защищают от онкологии: веганство и песко-вегетарианство Доктор Нурия Дианова перечислила три типа питания, помогающие снизить риск разви ...

Суд в России отклонил медицинские выводы, сгенерированные ИИСуд в России отклонил медицинские выводы, сгенерированные ИИ Суд в Ростовской области впервые в практике рассмотрел медицинское заключение, с ...

Суд в России приобщил к делу выводы нейросетиСуд в России приобщил к делу выводы нейросети В Ростовской области медицинский вывод нейросети оказался среди материалов уголо ...

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или ...

Неандертальцы и головные боли: неожиданные научные выводыНеандертальцы и головные боли: неожиданные научные выводы Почему у некоторых людей часто болит голова? Ответ может скрываться не в образе ...

Раскрыта польза пения для здоровья человекаРаскрыта польза пения для здоровья человека Задумывались ли вы, как влияет на наше здоровье пение? Многочисленные научные ра ...

Стала известна польза от проведения ИнтервиденияСтала известна польза от проведения «Интервидения» Президент Российской Федерации Владимир Путин поделился, в чем польза от проведе ...

Будет полезно: нарколог объяснил, как избежать похмелья«Будет полезно»: нарколог объяснил, как избежать похмелья Чтобы избежать похмелья после праздничных застолий, перед сном нужно выпить реги ...

XFINE о Dow Jones, S&P 500 и NASDAQ, что полезно знать трейдеруXFINE о Dow Jones, S&P 500 и NASDAQ, что полезно знать трейдеру В финансовом мире существует старая и хорошо известная фраза: «Когда Америка чих ...

Полянский указал на созвучные с Россией выводы по ЕС в стратегии нацбезопасности СШАПолянский указал на созвучные с Россией выводы по ЕС в стратегии нацбезопасности США Стратегия национальной безопасности (СНБ) США содержит несколько правильных и со ...

Кирьяков  о поведении Талалаева: он умный парень, сделает выводыКирьяков – о поведении Талалаева: он умный парень, сделает выводы Российский тренер Сергей Кирьяков поделился мнением об эмоциональном поведении г ...

Юран: Зенит сделал выводы после прошлого сезонЮран: «Зенит» сделал выводы после прошлого сезон» Экс-игрок московского «Спартака» Сергей Юран оценил игру петербургск ...

Осинькин дал комментарий перед матчем РПЛ: Мы сделали выводы из ошибокОсинькин дал комментарий перед матчем РПЛ: «Мы сделали выводы из ошибок» Главный тренер «Сочи» Игорь Осинькин дал комментарий перед началом д ...

Трамп отрицает опубликованные CNN выводы разведки об ударе по ИрануТрамп отрицает опубликованные CNN выводы разведки об ударе по Ирану Президент США Дональд Трамп назвал публикации телеканала CNN и газеты The New Yo ...

Челябинцам объяснили, почему полезно смотреть хоккейные матчиЧелябинцам объяснили, почему полезно смотреть хоккейные матчи Просмотр хоккейных матчей служит эффективным средством для эмоциональной разгруз ...

С кожурой и сеточкой: для иммунитета полезно съедать 23 мандарина в деньС кожурой и сеточкой: для иммунитета полезно съедать 2–3 мандарина в день Доктор Тамара Прунцева рекомендует россиянам добавить в рацион мандарины, но пот ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях