Улыбайтесь и хохочите – психологи рассказали о пользе смеха

Улыбайтесь и хохочите – психологи рассказали о пользе смеха

Правильно отдыхать – это значит много смеяться. Психологи утверждают, что именно так мы не только получаем положительные эмоции, но и восстанавливаем своё здоровье – и их мнение научно обосновано. Физиология смеха В 60-е годы благодаря учёному Норману Казинсу зародилась наука о смехе – гелотология. Казинс пытался найти какое-то средство, чтобы справиться с постоянной болью в суставах, и ему помогли несложные медицинские манипуляции, а смех. Он смотрел комедии и, вдоволь насмеявшись, понимал, что не испытывает боли в течение нескольких часов. А учёные из Мэрилендского университета доказали, что при интенсивном смехе наши сосуды расширяются на 22%, что сопоставимо с хорошей аэробной тренировкой. – Это такой массаж для сосудов, который предотвращает атеросклероз, проблемы с сердцем, инфаркты и инсульты. Одна минута искреннего смеха сопоставима с десятью минутами интенсивной кардионагрузки, – рассказал Metro психолог Московской службы психологической помощи Дептруда и соцзащиты населения Александр Овчинников. Польза воздействия смеха на человеческий организм давно известна. Во-первых, он запускает биохимические процессы, такие как выброс эндорфина, сн...
20:00, 10.01.2026
Сообщает источник: www.metronews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Красноярцам рассказали о пользе и вреде холодцаКрасноярцам рассказали о пользе и вреде холодца В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали интересные фак ...

Воронежцам рассказали о неочевидной пользе салаВоронежцам рассказали о неочевидной пользе сала Freepik. Употребление сала приносит пользу организму, сообщил эндокринолог-дието ...

Красноярцам рассказали о пользе брюссельской капустыКрасноярцам рассказали о пользе брюссельской капусты В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали о полезных сво ...

Россиянам рассказали о пользе сыра с плесеньюРоссиянам рассказали о пользе сыра с плесенью При умеренном употреблении сыр с плесенью полезен для здоровья. Продукт содержит ...

В Европе рассказали о пользе от поддержки УкраиныВ Европе рассказали о пользе от поддержки Украины Поддержка Украины в конфликте с Россией сейчас является средством, которое помог ...

Психологи рассказали, как перестать бояться летать, даже если в аэропортах коллапсПсихологи рассказали, как перестать бояться летать, даже если в аэропортах коллапс Иногда перелет может стать большим стрессом даже для тех, кто не испытывает аэро ...

Не быть старпёром: Как в 2020 году воспитать счастливого ребёнка, рассказали психологиНе быть «старпёром»: Как в 2020 году воспитать счастливого ребёнка, рассказали психологи От кнута и пряника пора отказаться. Мир не стоит на месте и даже успешные в прош ...

Свой среди чужих: Как веганам ужиться с мясоедами за столом, рассказали психологиСвой среди чужих: Как веганам ужиться с мясоедами за столом, рассказали психологи Простые лайфхаки помогут «разрулить» ситуацию. Когда подруга предлаг ...

Вашу няню переманили Психологи рассказали, как Sitter Stealing влияет на детейВашу няню переманили? Психологи рассказали, как Sitter Stealing влияет на детей Что такое sitter stealing и как пережить уход няни? Узнайте о влиянии на ребенка ...

Исследователи рассказали о пользе нейромышечной тренировки для подростковИсследователи рассказали о пользе нейромышечной тренировки для подростков Подростковый возраст сопровождается быстрыми изменениями тела: растут кости, раз ...

Россиянам рассказали о пользе рыбы и морепродуктов для иммунитетаРоссиянам рассказали о пользе рыбы и морепродуктов для иммунитета Зимой организму особенно нужна дополнительная поддержка, поскольку сокращение св ...

В Минтуризма Приморья рассказали о пользе турналога для муниципалитетовВ Минтуризма Приморья рассказали о пользе турналога для муниципалитетов По словам министра Натальи Набойченко, собранные бюджетные средства направляются ...

Специалисты рассказали о пользе витамина D и имбирного чая для здоровьяСпециалисты рассказали о пользе витамина D и имбирного чая для здоровья Зимой организм особенно нуждается в поддержке, и простые привычки могут значител ...

Ученые рассказали о пользе апельсинового сока для здоровья сердцаУченые рассказали о пользе апельсинового сока для здоровья сердца У здоровых людей такие кардиометаболические заболевания, как гипертония, ожирени ...

Врачи рассказали о пользе красной икры для здоровья глазВрачи рассказали о пользе красной икры для здоровья глаз В эфире программы «Жить здорово» на Первом канале специалисты обсудили влияние к ...

Россиянам рассказали о пользе игры Тайный Санта для коллективаРоссиянам рассказали о пользе игры "Тайный Санта" для коллектива Игра "Тайный Санта", сутью которой является тайный обмен подарков между членами ...

Ученые из Японии рассказали о пользе черного тмина для снижения холестеринаУченые из Японии рассказали о пользе черного тмина для снижения холестерина Черный тмин, известный как пряность для карри, продемонстрировал способность сни ...

Гладкая кожа и здоровые волосы: красноярцам рассказали о пользе перловой крупыГладкая кожа и здоровые волосы: красноярцам рассказали о пользе перловой крупы В региональном управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали о полезных сво ...

Морщины смеха: почему стареть с юмором  это крутоМорщины смеха: почему стареть с юмором — это круто Как с юмором встретить день рождения и не поддаться тревогам возраста? 5 категор ...

НАТО стало не до смеха: Путин жестко ответил Западу на провокацииНАТО стало не до смеха: Путин жестко ответил Западу на провокации Российский президент Владимир Путин вызвал резонанс своим недавним публичным обр ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях