6 часов — это новые 8: как биологическая эффективность сна омолаживает клетки и ускоряет метаболизм

6 часов — это новые 8: как биологическая эффективность сна омолаживает клетки и ускоряет метаболизм

Ученые выяснили, что люди, спящие менее 8 часов живут дольше! Оптимальная продолжительность сна для активного долголетия и высокой эффективности раскрыта в новом исследовании....

06:00, 04.01.2026
Сообщает источник: lady.pravda.ru  
Рубрика: «Красота»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Вся правда о томатном соке: как этот напиток ускоряет ваш метаболизм за неделюВся правда о томатном соке: как этот напиток ускоряет ваш метаболизм за неделю Весна - время обновления! Узнайте, как похудеть без вреда для здоровья, какие пр ...

Метаболизм не ускоряет, но полезно для здоровья сердца: помело содержит мало калорийМетаболизм не ускоряет, но полезно для здоровья сердца: помело содержит мало калорий Доктор Екатерина Хрипко рассказала о неочевидной пользе и уникальности помело, с ...

Врач с 30-летним стажем назвала время приёма воды, которое ускоряет метаболизм на 30%: дело не в количествеВрач с 30-летним стажем назвала время приёма воды, которое ускоряет метаболизм на 30%: дело не в количестве Время имеет значение: как правильный режим питья воды ускоряет метаболизм на 30% ...

Уничтожает иммунные клетки: алкоголь при ВИЧ снижает эффективность терапииУничтожает иммунные клетки: алкоголь при ВИЧ снижает эффективность терапии Специалисты Минздрава перечислили последствия, связанные с употреблением алкогол ...

Pantum расширяет линейку для бизнеса: представлены новые А3 МФУ серии UTILITY с фокусом на безопасность и эффективностьPantum расширяет линейку для бизнеса: представлены новые А3 МФУ серии UTILITY с фокусом на безопасность и эффективность Компания Pantum, ведущий производитель печатного оборудования, объявляет о выход ...

Zala новые рекорды в ТЭК: 50 тыс. часов полетовZala новые рекорды в ТЭК: 50 тыс. часов полетов Российские беспилотные авиационные системы Zala обеспечивают комплексную безопас ...

До 40 часов без зарядки: Sony представили новые AirPodsДо 40 часов без зарядки: Sony представили новые AirPods Отличное качество звука и большая автономность граничат со странным дизайном и б ...

ASUS обновила Zenbook, Vivobook, ROG и ProArt  OLED, новые CPU и автономность до 33 часовASUS обновила Zenbook, Vivobook, ROG и ProArt – OLED, новые CPU и автономность до 33 часов На выставке CES 2026 компания ASUS продемонстрировала значительное обновление св ...

Код 7000: секретная норма шагов, которая омолаживает тело без изнурительных тренировокКод 7000: секретная норма шагов, которая омолаживает тело без изнурительных тренировок В нашем материале разоблачаем популярные велнес-мифы: от 10 000 шагов до нормы в ...

Эффект невесомости: Как потеря пигмента в ресницах стирает следы усталости и омолаживает лицоЭффект невесомости: Как потеря пигмента в ресницах стирает следы усталости и омолаживает лицо Откройте мир прозрачных ресниц-призраков, которые становятся символом красоты и ...

Ученые обнаружили в пчелином яде натуральный ботокс, который омолаживает лицо менее чем за месяцУченые обнаружили в пчелином яде «натуральный ботокс», который омолаживает лицо менее чем за месяц Пчелиный яд завоевывает индустрию красоты благодаря уникальным свойствам своего ...

Взлом метаболизма за 2 минуты: секретный метод сушки трав в микроволновке, который омолаживает кожуВзлом метаболизма за 2 минуты: секретный метод сушки трав в микроволновке, который омолаживает кожу Узнайте, как правильно сушить травы, чтобы сохранить максимум аромата и пользы. ...

Можно ли ускорить метаболизмМожно ли ускорить метаболизм? Часто в погоне за стройностью мы ищем волшебные способы «разогнать метболизим».« ...

Нутрициолог объяснила, можно ли ускорить метаболизмНутрициолог объяснила, можно ли ускорить метаболизм Ускорить метаболизм в организме невозможно. Об этом aif.ru рассказала нутрициоло ...

Решетников: платформы увеличивают метаболизм экономикиРешетников: платформы увеличивают метаболизм экономики При этом министр экономического развития России указал, что платформы необходимы ...

Меньше ультраобработанной пищи  лучше вес и метаболизмМеньше ультраобработанной пищи — лучше вес и метаболизм Ограничения в питании могут быть полезны и для пожилых людей. Это обнаружили спе ...

Секрет здоровья: как вода с чиа поддерживает микробиом и метаболизмСекрет здоровья: как вода с чиа поддерживает микробиом и метаболизм Воспользуйтесь силой воды с семенами чиа для улучшения пищеварения, восстановлен ...

Табаско, прохладная вода и еще 8 рабочих способов ускорить метаболизмТабаско, прохладная вода и еще 8 рабочих способов ускорить метаболизм Помните времена, когда кусочек торта не отражался на талии, а ночь без сна — на ...

Метаболизм против сладости: какие риски имеют сахарозаменителиМетаболизм против сладости: какие риски имеют сахарозаменители? Отказ от сахара и замена его подсластителями: знаете ли вы о рисках, связанных с ...

Вялость и другие признаки, что ваш метаболизм нуждается в перезагрузке после 50Вялость и другие признаки, что ваш метаболизм нуждается в перезагрузке после 50 Бреа Лофтон, зарегистрированный диетолог в Lumen, говорит, что после 50 лет в ор ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях