Чтобы не стать обузой в старости: введите в привычку 5 простых правил - бесценные советы Татьяны Черниговской

Чтобы не стать обузой в старости: введите в привычку 5 простых правил - бесценные советы Татьяны Черниговской

Шедеврум Стареть страшно не из-за морщин или седины. Страшно оказаться на обочине жизни, превратиться в молчаливый фон для чужих диалогов, в того, кого терпят из чувства долга. Статистика безжалостна: большинство людей на склоне лет разочарованы своим положением, чувствуют одиночество и страх быть обузой. Но что, если этот сценарий — не приговор, а следствие упущенных возможностей? Известный учёный-нейролингвист Татьяна Черниговская давно изучает мозг не как компьютер, а как пластичную, живую систему, которую можно и нужно тренировать до глубоких седин. И её идеи — это не сухая теория, а практическая инструкция, как прожить яркую, осмысленную старость. Чтобы не стать обузой, нужно работать над этим уже сейчас. Правило 1: Учитесь всегда. Особенно когда кажется, что всё уже знаете. Мозг без нагрузки дряхлеет быстрее тела. Легко скатиться в режим пассивного потребления: сериалы, короткие ролики, разговоры о погоде. Это путь к интеллектуальной атрофии. Черниговская настаивает: сложность — это топливо для нейронов. Не обязательно штурмовать высшую математику. Достаточно каждый день делать что-то, что заставляет мозг напрягаться. Выучить десять слов на новом языке, разобраться, как запла...
09:55, 27.12.2025
Сообщает источник: progorod58.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Влюбленность: 5 простых правил, чтобы не потерять себя в чувствахВлюбленность: 5 простых правил, чтобы не потерять себя в чувствах Влюблённость – это не просто чувство: откройте тайны её притяжения и узнайте, ка ...

Советы по этикету на работе, чтобы стать самым приятным и дружелюбным коллегой на светеСоветы по этикету на работе, чтобы стать самым приятным и дружелюбным коллегой на свете Пандемия и гибридная работа изменили офисные правила. CNBC делится десятью совет ...

Обузой точно не стану: 5 правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость - полезно хоть раз прочитать и пожилым, и молодымОбузой точно не стану: 5 правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость - полезно хоть раз прочитать и пожилым, и молодым прогород Страх стать обузой — тихий, но навязчивый. Он шепчет на ухо, когда силы ...

Обузой точно не буду: 5 мудрых правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость - важно хоть раз прочитать и пожилым, и молодымОбузой точно не буду: 5 мудрых правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость - важно хоть раз прочитать и пожилым, и молодым прогород Страх стать обузой — тихий, но навязчивый. Он поселяется где-то после ш ...

Только бы не стать обузой, она ушла, как хотела: прощание с Верой Алентовой«Только бы не стать обузой, она ушла, как хотела»: прощание с Верой Алентовой Народная артистка России Вера Алентова умерла 25 декабря. В тот день она еще нах ...

Ушла, как и хотела. Мечтала не стать обузой. Юлия Меньшова с семьёй посетила прощание с матерью Верой Алентовой"Ушла, как и хотела. Мечтала не стать обузой". Юлия Меньшова с семьёй посетила прощание с матерью Верой Алентовой В Театре имени А. С. Пушкина состоялось прощание с актрисой Верой Алентовой, кот ...

Соблюдение этих простых правил избавит стекла машины от замерзания изнутриСоблюдение этих простых правил избавит стекла машины от замерзания изнутри Вопрос от читателя «За рулем»: – Стекла в автомобиле покрываются инеем изнутри. ...

Пельмени теперь варю только так: получаются сочными, не слипаются и не развариваются - 8 простых правилПельмени теперь варю только так: получаются сочными, не слипаются и не развариваются - 8 простых правил из архива "Про Город"Сегодня разберём, как правильно готовить пельмени. Многим к ...

5 простых шагов для создания уюта и праздничного настроения: советы Лены Кулецкой5 простых шагов для создания уюта и праздничного настроения: советы Лены Кулецкой С приближением праздников каждый из нас мечтает преобразить свой дом: сделать ег ...

Поливаю томаты по науке: 7 простых правил удвоили мне урожай в прошлом сезоне - все сорта выросли крупнее, слаще, мясистееПоливаю томаты "по науке": 7 простых правил удвоили мне урожай в прошлом сезоне - все сорта выросли крупнее, слаще, мясистее прогород Представьте, что томатный куст — это не просто растение, а сложная биол ...

Хватит быть роботом: 5 простых техник, чтобы вернуть контроль над своим поведениемХватит быть роботом: 5 простых техник, чтобы вернуть контроль над своим поведением Узнайте, как выйти из режима автопилота, на который переходит мозг из-за стресса ...

Юрист Алешкин дал советы, как не стать жертвой схемы ДолинойЮрист Алешкин дал советы, как не стать жертвой «схемы Долиной» Избежать потери квартиры и денег по «схеме Долиной» поможет соблюдение нескольки ...

На просторах интернета собрала 15 простых идей для обновления дачи без хлопот и затрат - жду не дождусь лета, чтобы все попробоватьНа просторах интернета собрала 15 простых идей для обновления дачи без хлопот и затрат - жду не дождусь лета, чтобы все попробовать Шедеврум Лето, дача и непреодолимое желание что-нибудь поменять — знакомое сочет ...

Счастливая старость обеспечена: 5 простых вещей, которые должен сделать каждый человек после 60, чтобы жить спокойноСчастливая старость обеспечена: 5 простых вещей, которые должен сделать каждый человек после 60, чтобы жить спокойно прогород Шестьдесят — это не финиш, а новый старт, где наконец-то можно выдохнут ...

10 золотых правил хранения еды, чтобы избежать отравлений в летние месяцы10 золотых правил хранения еды, чтобы избежать отравлений в летние месяцы Когда столбик термометра поднимается выше нормы, меняется не только самочувствие ...

Остатки после застолья: 5 золотых правил, чтобы никто не обиделся из-за едыОстатки после застолья: 5 золотых правил, чтобы никто не обиделся из-за еды Не знаете, как поделить остатки еды после встречи? Простые правила помогут избеж ...

Почему мы устаём за праздники: 5 правил сна, чтобы не чувствовать себя разбитымПочему мы устаём за праздники: 5 правил сна, чтобы не чувствовать себя разбитым В праздники наш режим дня часто страдает. Сегодня легли в три ночи, завтра просп ...

Врач назвала 5 правил, чтобы худеть без срывов и стресса с нового годаВрач назвала 5 правил, чтобы худеть без срывов и стресса с нового года Многие дают себе обещания начать правильно питаться с 1 января, но к февралю уже ...

Что делать, чтобы огурцы не горчили: советы садоводаЧто делать, чтобы огурцы не горчили: советы садовода Огурцы с собственной грядки идеальны для салатов. Однако садоводы часто сталкива ...

Эксперт дал советы по выбору ИБП, чтобы техника не сгорела при скачке напряженияЭксперт дал советы по выбору ИБП, чтобы техника не сгорела при скачке напряжения При покупке источника бесперебойного питания (ИБП) приходится разбираться в боль ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях