Три чашки в день: что есть и пить при проблемах с кишечником

Три чашки в день: что есть и пить при проблемах с кишечником

Банановый смузи на кефире, цикорий, зеленый чай, йогурт с черникой и чайный гриб помогают справляться с симптомами воспалительных заболеваний кишечника и поддерживать баланс полезной микрофлоры. Об этом рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова, в беседе с Газета.ру. По словам специалиста, здоровье пищеварительного тракта напрямую связано с работой иммунной системы. Кишечные бактерии участвуют в синтезе витаминов и защищают организм от патогенов, поэтому важно поддерживать их баланс. Для этого врач рекомендует включать в рацион продукты с пробиотиками. К ним относятся кефир и йогурт, содержащие живые микроорганизмы — лактобациллы и бифидобактерии, схожие с теми, что обитают в кишечнике. «Употребление чайного гриба (комбуча) также помогает увеличить их популяцию», — пояснила Тарасова. Дополнительно эксперт советует не забывать о пребиотиках — веществах, которые создают благоприятную среду для роста полезной микрофлоры. Они содерж...
00:11, 22.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Биологический возраст будет меньше обычного: нужно пить 3-4 чашки кофе в деньБиологический возраст будет меньше обычного: нужно пить 3-4 чашки кофе в день Эксперт Моника Аас назвала оптимальное количество кофе, чтобы замедлить старение ...

Можно пить по 3-4 чашки в день, и ничего не будет: кофе не виноват в развитии аритмииМожно пить по 3-4 чашки в день, и ничего не будет: кофе не виноват в развитии аритмии Доктор Тамаз Гаглошвили прокомментировал мнение о вреде потребления кофе, особен ...

Синдром отмены есть и у кофе: человек не может начать день без чашки бодрящего напиткаСиндром отмены есть и у кофе: человек не может начать день без чашки бодрящего напитка Доктор Паула Дайани Гонсалвес Маседу раскрыла тревожные симптомы, появляющиеся п ...

Защищает головной мозг: 1-3 чашки кофе в день снижает риск болезни АльцгеймераЗащищает головной мозг: 1-3 чашки кофе в день снижает риск болезни Альцгеймера Доктор Галина Чудинская призвала россиян потреблять кофе в умеренных количествах ...

Можно добиться более глубокого сна: 4 чашки кофе в день улучшат качество отдыхаМожно добиться более глубокого сна: 4 чашки кофе в день улучшат качество отдыха В рамках нового исследования ученые из Цюриха выяснили пользу ежедневного употре ...

Костромичам не запретили пить в День молодежиКостромичам не запретили пить в День молодежи В пабликах социальных сетей распространилась информация о запрете продажи алкого ...

Россиянам посоветовали есть квашеную капусту и пить кефир зимойРоссиянам посоветовали есть квашеную капусту и пить кефир зимой В период, когда за окнами пасмурно, моросит дождь, короткий световой день, колич ...

Сколько раз в день безопасно пить чай  запомните раз и навсегдаСколько раз в день безопасно пить чай – запомните раз и навсегда Про ГородБезопасная норма потребления чая для здорового взрослого человека соста ...

Хаманн  о проблемах Вирца в Ливерпуле: У него есть время до РождестваХаманн – о проблемах Вирца в «Ливерпуле»: «У него есть время до Рождества» Бывший немецкий футболист Дитмар Хаманн высказался о трудностях полузащитника &l ...

Во время Рамадана туристам запрещено есть и пить на виду у местных в ряде странВо время Рамадана туристам запрещено есть и пить на виду у местных в ряде стран Путешествие — это не только эмоции, новые страны и впечатления. Это ещё и ответс ...

3 правила спасут от запоров: нужно пить воду, гулять после еды и есть больше клетчатки3 правила спасут от запоров: нужно пить воду, гулять после еды и есть больше клетчатки Доктор Аншуман Каушал перечислил наиболее частые причины появления запора, пишет ...

Врач Комаров посоветовал в жару пить до четырех чашек горячего чая в деньВрач Комаров посоветовал в жару пить до четырех чашек горячего чая в день Горячий чай помогает охладиться в жаркую погоду, рекомендуется пить его три-четы ...

Мать морила сына голодом и заставляла его пить по семь литров воды в деньМать морила сына голодом и заставляла его пить по семь литров воды в день В США мать заставляла истощенного сына выпивать семь литров воды в день. Об этом ...

5 причин пить чай каждый день: для иммунитета, молодости и хорошего настроения - мнение врачей5 причин пить чай каждый день: для иммунитета, молодости и хорошего настроения - мнение врачей Узнайте, как выбор чая влияет на ваше здоровье и психологическое состояние. Сове ...

Нужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить питьНужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить пить В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила признаки алко ...

Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спинеМолоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не прост ...

Если их пить каждый день, беды не избежать: кофеин в энергетиках ведет к инсультуЕсли их пить каждый день, беды не избежать: кофеин в энергетиках ведет к инсульту Врачи, ссылаясь на новое исследование, предупредили, что энергетики способны пов ...

Этот чай следует пить трижды в день: кожа станет упругой и сияющей - забудете об уколах красотыЭтот чай следует пить трижды в день: кожа станет упругой и сияющей - забудете об уколах красоты Этот чай следует пить трижды в день: кожа станет упругой и сияющей - забудете об ...

Этот чай нужно пить трижды в день: кожа станет упругой и сияющей - забудете об уколах красотыЭтот чай нужно пить трижды в день: кожа станет упругой и сияющей - забудете об уколах красоты Этот чай нужно пить трижды в день: кожа станет упругой и сияющей - забудете об у ...

Пить или не пить: несколько глотков чистой воды перед сдачей крови не искажают анализыПить или не пить: несколько глотков чистой воды перед сдачей крови не искажают анализы Доктор Ирина Баранова ответила на популярный вопрос, нужно ли пить воду в день с ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях