Как викинги. Ученые назвали скандинавский план питания полезным для сердца

Как викинги. Ученые назвали скандинавский план питания полезным для сердца

Диета викингов, она же скандинавская, богата рыбой, овощами и бобовыми, также в ней много ягод. Ученые доказали, что она помогает уменьшить риски развития диабета второго типа и заболеваний печени. Речь про стеатогепатоз, который вызван не алкоголем.Шведские ученые организовали наблюдение за сотней добровольцев и выяснили, что такой план питания помог лучше контролировать уровень сахара крови у людей с диабетом — этого удалось добиться за счет снижения жира в печени. Кроме того, у половины участников испытаний был существенно снижен уровень плохого холестерина. За год применения такого типа питания количество жира в печени испытуемых снизилось на 20%. Также такая диета помогает контролировать вес. Несмотря на то, что участники могли есть столько продуктов из списка разрешенных, сколько им хочется, они все равно теряли вес.Также такой вид питания способствует снижению артериального давления. Ученые разделили испытуемых на три группы. Первая придерживалась низкоуглеводной диеты растительного характера с низким содержанием продуктов животного происхождения — мяса, морепродуктов, яиц и молочных продуктов. Вторая группа питалась по принципам скандинавской диеты. Третья — стала контрольн...
06:44, 19.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные: в 96% случаев пластиковая упаковка загрязняет продукты питанияУчёные: в 96% случаев пластиковая упаковка загрязняет продукты питания Метаанализ 103 исследований с 600 записями на тему пластика показал, что микро- ...

Трамп: Зеленский может биться до разрыва сердца, если ему не нравится планТрамп: Зеленский может биться до разрыва сердца, если ему не нравится план Президент США Дональд Трамп заявил, что Владимир Зеленский может биться до разры ...

Ученые рассказали о пользе апельсинового сока для здоровья сердцаУченые рассказали о пользе апельсинового сока для здоровья сердца У здоровых людей такие кардиометаболические заболевания, как гипертония, ожирени ...

Для сердца и фигуры. Ученые рассказали, в чем польза черного тминаДля сердца и фигуры. Ученые рассказали, в чем польза черного тмина Выяснилось, что экстракт семян тмина подавляет процесс образования жировых клето ...

Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестеринУченые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин Добровольцы целый месяц ели по две горсти орехов в день. Сотрудники университета ...

Ученые узнали о способности полифенола снизить риск заболеваний сердцаУченые узнали о способности полифенола снизить риск заболеваний сердца Исследование ученых Королевского колледжа Лондона показывают, что люди, регулярн ...

Китайские ученые узнали о влиянии стресса на здоровье сердцаКитайские ученые узнали о влиянии стресса на здоровье сердца Каждый хотя бы раз сталкивался с ощущением тяжести в сердце из-за стрессов или п ...

Ученые предупредили о последствиях ночной работы для сердцаУченые предупредили о последствиях ночной работы для сердца Нарушение сна и сбой циркадных ритмов могут ослаблять работу сердца и повышать р ...

Ученые создали пластыри для восстановления сердцаУченые создали "пластыри" для восстановления сердца Американские ученые предложили новый подход, который может сделать клеточную тер ...

Ученые рассказали о роли жировой ткани вокруг сердца при инфарктеУченые рассказали о роли жировой ткани вокруг сердца при инфаркте Увеличенный объем эпикардиальной жировой ткани (ЭЖТ), окружающей сердце, может у ...

Ученые заявили о связи между образом питания и качеством снаУченые заявили о связи между образом питания и качеством сна Диетические привычки и уровень глюкозы в крови могут напрямую влиять на качество ...

Ученые выяснили, что поддержка партнера помогает улучшить состояние сердцаУченые выяснили, что поддержка партнера помогает улучшить состояние сердца Близкие и поддерживающие отношения значительно повышают эффективность восстановл ...

Ограничение насыщенных жиров назвали полезным только при высоком кардиологическом рискеОграничение насыщенных жиров назвали полезным только при высоком кардиологическом риске Брэдли Джонстон (Bradley Johnston) из Техасского университета A&M и его коллеги ...

Ученые рассказали о влиянии растительной пищи на здоровье сердцаУченые рассказали о влиянии растительной пищи на здоровье сердца Исследователи выяснили, что растительные продукты минимальной промышленной обраб ...

Ученые предупредили об опасности популярного заменителя сахара для сердца и мозгаУченые предупредили об опасности популярного заменителя сахара для сердца и мозга Длительный прием аспартама может оказывать неблагоприятное влияние на работу вну ...

Ученые предложили новые источники питания для россиянУченые предложили новые источники питания для россиян Учёные раскрывают, из чего будут делать хлеб для Арктики и какие новые виды рыб ...

Учёные обнаружили, что изменение рациона питания поможет спасти мирУчёные обнаружили, что изменение рациона питания поможет спасти мир У многих из нас праздничный сезон ассоциируется с перееданием. Однако новое иссл ...

Ученые из США доказали, что популярное обезболивающее опасно для сердцаУченые из США доказали, что популярное обезболивающее опасно для сердца Американские ученые выяснили, что популярные обезболивающие с трамадолом (опиод, ...

Ученые назвали самый полезный для сердца тип прогулокУченые назвали самый полезный для сердца тип прогулок Ученые из Европейского университета Мадрида выяснили, что для здоровья сердца од ...

Гастроэнтеролог раскрыл план питания для выхода из праздничной диетыГастроэнтеролог раскрыл план питания для выхода из праздничной диеты После новогодних праздников многие стремятся быстро вернуться к здоровому питани ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях