Витамин C — не повод переедать: почему 2 апельсинов в день достаточно даже для здорового человека

Витамин C — не повод переедать: почему 2 апельсинов в день достаточно даже для здорового человека

Апельсины славятся высоким содержанием витамина С и пищевых волокон. Хотя они полезны для любой диеты, количество потребляемых фруктов контролируют, чтобы уменьшить объем поступающего вместе с пищей сахара. О том, сколько можно съедать апельсинов в день, рассказала «АиФ» врач-диетолог Софья Кованова....
06:55, 13.12.2025
Сообщает источник: 24smi.org  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ферменты бесполезны: достаточно не переедать, чтобы не было проблем с желудкомФерменты бесполезны: достаточно не переедать, чтобы не было проблем с желудком Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале рассказал, как россияне могут поддер ...

Тренд здорового человека: Зумеры массово занялись диспансерингомТренд здорового человека: Зумеры массово занялись диспансерингом Диспансеризация получила ребрендинг среди зумеров, теперь это диспансеринг — осо ...

Почему зимой постоянно хочется есть: объяснение и 7 способов не переедатьПочему зимой постоянно хочется есть: объяснение и 7 способов не переедать Биологические причины зимнего голода Человеческий организм — сложная система, ко ...

Почему витамин D важнее всего именно сейчасПочему витамин D важнее всего именно сейчас Солнечный парадокс зимы Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафи ...

MWM: Дальности Орешника достаточно для поражения целей даже в ВашингтонеMWM: Дальности «Орешника» достаточно для поражения целей даже в Вашингтоне Российский комплекс «Орешник» представляет собой серьезную угрозу, способную дос ...

Повод для оптимизма. Сегодня самый короткий день года, как дожить до солнцаПовод для оптимизма. Сегодня самый короткий день года, как дожить до солнца Сегодня самый короткий световой день в году, в Москве он продлится на несколько ...

Прудников рассказал, почему номинация Слуцкого - повод для гордостиПрудников рассказал, почему номинация Слуцкого - повод для гордости Экс-игрок «Спартака» Александр Прудников прокомментировал новость о ...

Не всякий витамин работает одинаково: ученые выяснили, почему добавки могут ослаблять иммунитетНе всякий витамин работает одинаково: ученые выяснили, почему добавки могут ослаблять иммунитет Хотя витамин D необходим для здоровья организма, научные исследования Университе ...

Секреты здорового питания: почему женщинам стоит включить авокадо в свой ежедневный рационСекреты здорового питания: почему женщинам стоит включить авокадо в свой ежедневный рацион Узнайте, как ежедневное употребление авокадо влияет на женское здоровье, метабол ...

Щуп не соврет: почему быстро потемневшее масло чаще норма, чем повод для паникиЩуп не соврет: почему быстро потемневшее масло чаще норма, чем повод для паники Автовладельцы тревожатся, увидев на масляном щупе черную жидкость через нескольк ...

Кардиолог рассказал, почему синдром праздничного сердца  повод вызвать скоруюКардиолог рассказал, почему синдром праздничного сердца — повод вызвать скорую Синдром праздничного сердца — это реальное медицинское явление, при котором у лю ...

Достаточно 200 мл в день: свежий апельсиновый сок помогает расширить сосудыДостаточно 200 мл в день: свежий апельсиновый сок помогает расширить сосуды Доктор Эльвира Хачирова объяснила, почему россиянам стоит в рацион апельсиновый ...

Искусство выживания: Почему онкологический диагноз  это повод не для битвы, а для генеральной реставрации личностиИскусство выживания: Почему онкологический диагноз — это повод не для битвы, а для генеральной реставрации личности Как диагноз "рак" трансформирует личность и ставит перед необходимостью перерабо ...

День буквы Ё и День счастливого человека отмечается 29 ноябряДень буквы Ё и День счастливого человека отмечается 29 ноября Суббота, 29 ноября, – особый день в России и мире, когда отмечаются десятки проф ...

Каманцев о почте для тайных сведений о судьях: Готовы даже заплатить за информацию  у WADA такое было, например. Интересуют доказательства, сомнений Каманцев о почте для тайных сведений о судьях: «Готовы даже заплатить за информацию – у WADA такое было, например. Интересуют доказательства, сомнений и так достаточно» Глава Судейского комитета РФС Павел Каманцев объяснил, как работает институт для ...

Кроос о проблемах Реала: Трудности были даже у золотого поколения, я тоже вылетал из Кубка от команды 3-й лиги. Уверен, игроки достаточно сильны духоКроос о проблемах «Реала»: «Трудности были даже у золотого поколения, я тоже вылетал из Кубка от команды 3-й лиги. Уверен, игроки достаточно сильны духом, чтобы изменить ситуацию к лучшему» Бывший полузащитник «Реала» Тони Кроос высказался о проблемах мадридцев в нынешн ...

Портрет Асада на купюрах в Сирии заменили изображениями оливок и апельсиновПортрет Асада на купюрах в Сирии заменили изображениями оливок и апельсинов Президент переходного периода Сирии Ахмед аш-Шараа представил новый дизайн банкн ...

Человекоподобные роботы переоценены: даже их разработчики признают, что до замены человека ещё очень далекоЧеловекоподобные роботы переоценены: даже их разработчики признают, что до «замены человека» ещё очень далеко Бум искусственного интеллекта отчасти проецируется и на сферу робототехники, пос ...

Заготовка, которая исчезает быстрее всех: повидло из тыквы и апельсинов, выручающее всю зимуЗаготовка, которая исчезает быстрее всех: повидло из тыквы и апельсинов, выручающее всю зиму Повидло из тыквы и апельсинов – вкуснейший десерт, который очень прост в пригото ...

Дзюба: Для меня Новый год даже важнее, чем день рожденияДзюба: «Для меня Новый год даже важнее, чем день рождения» Нападающий тольяттинского «Акрона» Артём Дзюба рассказал, где обычно ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях