Апперкот болезням. Базовые боксёрские упражнения для любого возраста

Апперкот болезням. Базовые боксёрские упражнения для любого возраста

Скучный фитнес с его многократными повторениями одних и те же упражнений навевает зевоту? Попробуйте бокс – и скучать вам точно не придётся. А выгод от этого занятия вы получите множество.Женское делоСегодня этот вид спорта – фаворит у топ-моделей и голливудских актрис. Ведь в отличие от силовых тренировок бокс не даёт прироста мышц, что звёздам подиума ни к чему, зато хорошо помогает похудеть. Шутка ли: за одну лишь часовую тренировку боксёр может потерять до 1000 килокалорий. Речь, конечно, не о новичках, но тем не менее. Топ-модель Адриана Лима занимается боксом уже 10 лет. Ей он помогает не только поддерживать идеальную форму, ведь бокс нагружает все мышцы тела, но и экологично вымещать гнев, усталость, умственное и мышечное напряжение, отрицательные эмоции. Дженнифер Лопес также увлекается боксом, и посмотрите, как она выглядит в свои 56! За сердце спокойныБокс, бесспорно, идеальный вид спорта для создания релье­фа фигуры. Но кроме того, удары, уклоны и передвижения улучшают мелкую и крупную моторику, развивают точность движений. Это особенно важно для пожилых людей, которым бокс помогает сохранить подвижность суставов. К тому же данный вид спорта – отличная кардионагрузка, на...
02:22, 10.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Депутат Шолохов: у Льва Толстого есть произведения для любого возрастаДепутат Шолохов: у Льва Толстого есть произведения для любого возраста Первый зампред комитета Госдумы по культуре Александр Шолохов рассказал, что в т ...

Эксперт Егоров назвал тренд, который подойдет женщинам любого возрастаЭксперт Егоров назвал тренд, который подойдет женщинам любого возраста Силуэт New Look, созданный Кристианом Диором в 1947 году, остается актуальным дл ...

Аналитик Слебода: Киев готов пожертвовать украинцами любого пола и возрастаАналитик Слебода: Киев готов пожертвовать украинцами любого пола и возраста Киевский режим не перестанет вести боевые действия и готов пожертвовать каждым у ...

Боксёрские звёзды вдохновили юных атлетов Башкирии на мастер-классе в БаймакеБоксёрские звёзды вдохновили юных атлетов Башкирии на мастер-классе в Баймаке Как отмечает газета «Баймакский вестник», подобные встречи служат не только мощн ...

Отказ чистить зубы приводит к 3 смертельным болезням - учёныеОтказ чистить зубы приводит к 3 смертельным болезням - учёные Нелеченный кариес со временем может стать причиной инсульта, болезни Альцгеймера ...

Болезням прописали инструкцию // Минздрав разъяснил, как конкретно применять клинические рекомендацииБолезням прописали инструкцию // Минздрав разъяснил, как конкретно применять клинические рекомендации Минздрав опубликовал приказ, описывающий порядок применения клинических рекоменд ...

Экономика тарелки: нутрициолог Анна Гордеева о том, почему дешевые калории  это самый дорогой путь к болезнямЭкономика тарелки: нутрициолог Анна Гордеева о том, почему дешевые калории — это самый дорогой путь к болезням Разоблачение стереотипов о высоких ценах на органические продукты! Узнайте, как ...

Сажайте эти томаты для урожая: даже лучше, чем Де Барао - и, что самое главное, устойчивы к болезням, мясисты и вкусныСажайте эти томаты для урожая: даже лучше, чем «Де Барао» - и, что самое главное, устойчивы к болезням, мясисты и вкусны Шедеврум Гонка за идеальным помидором — национальный дачный спорт. Каждый сезон ...

В основе  базовые ценностиВ основе – базовые ценности Лучшим педагогом дополнительного образования Кузбасса признан кемеровчанин Евген ...

Россиянам назвали базовые правила осознанного шопингаРоссиянам назвали базовые правила осознанного шопинга Первое правило осознанного шопинга — заранее определить сумму, которую человек г ...

Базовые станции в малонаселенных местах РФ станут общимиБазовые станции в малонаселенных местах РФ станут «общими» Госдума приняла закон, который должен улучшить мобильную связь и интернет в небо ...

Карпин назвал базовые клубы для сборной РоссииКарпин назвал базовые клубы для сборной России Главный тренер сборной России Валерий Карпин назвал базовые клубы для национальн ...

В Китае появились летающие базовые станции мобильной связиВ Китае появились летающие базовые станции мобильной связи Китай страдает из-за наводнений, вызванных продолжительными дождями, и чтобы вос ...

На Брянщине, на трассе М-3 Украина, построили новые базовые станцииНа Брянщине, на трассе М-3 «Украина», построили новые базовые станции К концу 2026 года территорию трассы планируется обеспечить связью 4G. Новые стан ...

Под океаном что-то не сошлось: эти аномалии поставили под сомнение базовые теорииПод океаном что-то не сошлось: эти аномалии поставили под сомнение базовые теории Глубины Тихого океана преподнесли геологам загадку, к которой наука оказалась не ...

Силуанов: базовые принципы сбалансированности бюджета РФ не требуют пересмотраСилуанов: базовые принципы сбалансированности бюджета РФ не требуют пересмотра Министр финансов России отметил, что меняются задачи, приоритеты и инструменты б ...

Samsung пообещала, что базовые функции Galaxy AI останутся бесплатнымиSamsung пообещала, что базовые функции Galaxy AI останутся бесплатными ИИ стал одним из ключевых аргументов в пользу смартфонов Galaxy за последние год ...

Anthropic сделала базовые навыки ИИ-агентов открытым стандартомAnthropic сделала базовые навыки ИИ-агентов открытым стандартом Anthropic намеревается сделать открытым стандартом Agent Skills — набор на ...

Азаров: Евросоюз намерен попрать собственные базовые принципыАзаров: Евросоюз намерен попрать собственные базовые принципы Европейский союз на глазах превращается в организацию, которая откровенно попира ...

Физические упражнения помогут вам пробудить мозгФизические упражнения помогут вам “пробудить” мозг Новое исследование показало, что физические упражнения действительно влияют на к ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях