Уха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организме

Уха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организме

Одна 300 г тарелка супа содержит всего 110 ккал. Московский диетолог Варвара Цветкова рекомендует варить уху хотя бы раз в месяц. Так кожа и волосы останутся здоровыми, а вирусы гриппа не пробьют иммунитет. Уха из карпа включает в себя картофель, морковь, лук и помидоры. Трёхлитровая кастрюля супа обходится всего в 250-300 рублей, но за эти деньги каждый из продуктов приносит свою долю пользы: лук: нормализует давление, чистит кровь и спасает от вирусов гриппа своими эфирными маслами аллицинами и серой; морковь: предупреждает онкологию, улучшает зрение и замедляет старение за счёт ударной дозы витамина A и биотина; картофель: все полезные для сосудов и нервов минералы находятся в 1 клубне; помидоры: ретинол, токоферол и витамины группы B повышают иммунитет и улучшают восстановление поврежденных клеток; карп: главная звезда ухи содержит ударную дозу Омега-3 — всего 100 г рыбы в день достаточно для повышения уровня жизни и замедления старения. Лучшим супом для повышения Омега-3 можно полезно наесться — во взрослой 30...
14:00, 03.12.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наше наследие. Инициатива АиФ названа лучшим просветительским проектомНаше наследие. Инициатива «АиФ» названа лучшим просветительским проектом Общество «Знание» опубликовало список обладателей первых в истории региональных ...

Названа дата прощания с лучшим Дедом Морозом РоссииНазвана дата прощания с лучшим Дедом Морозом России Названа дата прощания с актером Александром Скавышем - одним из лучших Дедов Мор ...

Церемония The Best-2025. Дембеле стал лучшим игроком, Луис Энрике  лучшим тренером, Доннарумма признан лучшим вратаремЦеремония The Best-2025. Дембеле стал лучшим игроком, Луис Энрике – лучшим тренером, Доннарумма признан лучшим вратарем Сегодня ФИФА провела церемонию вручения наград The Best . Мероприятие проходило ...

Мать уронила сына в кастрюлю с кипящим супом в подмосковном ОдинцовоМать уронила сына в кастрюлю с кипящим супом в подмосковном Одинцово Вечером, 21 ноября, в квартире на улице Энергетиков в поселке Лесной городок Оди ...

Мать уронила семимесячного ребенка в кастрюлю с кипящим супом в ПодмосковьеМать уронила семимесячного ребенка в кастрюлю с кипящим супом в Подмосковье В подмосковном Одинцове произошла трагедия: женщина, державшая на руках своего с ...

Челябинка поймала огромного карпа. ФотоЧелябинка поймала огромного карпа. Фото Жительница Кусы Челябинской области поймала огромного карпа. Вес рыбы составил б ...

Брянские спортсмены-рыболовы взяли серебро Кубка России по ловле карпаБрянские спортсмены-рыболовы взяли серебро Кубка России по ловле карпа В Брянской области культивируются многие виды спорта. И практически в каждом ест ...

Брянские спортсмены впервые стали призёрами Кубка России по ловле карпаБрянские спортсмены впервые стали призёрами Кубка России по ловле карпа Брянские спортсмены впервые стали призёрами Кубка России по ловле карпа. Об этом ...

Деликатес, рождающийся из простых ингредиентов: корейское хе превращает обычного карпа в хрустящую острую закускуДеликатес, рождающийся из простых ингредиентов: корейское хе превращает обычного карпа в хрустящую острую закуску Хе из карпа – корейская холодная закуска, превращающая свежее филе в деликатес с ...

В организме найден выключатель воспаленияВ организме найден "выключатель" воспаления Исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили ключевой биологиче ...

Назван овощ, снижающий воспаление в организмеНазван овощ, снижающий воспаление в организме Свекла может оказывать защитное действие на мозг благодаря нитратам, беталаинам ...

Эмери признан лучшим тренером АПЛ в декабре, КалвертЛьюин  лучшим футболистомЭмери признан лучшим тренером АПЛ в декабре, Калверт‑Льюин — лучшим футболистом Унаи Эмери / Фото: © Harry Murphy - AVFC / Contributor / Aston Villa FC / G ...

Батраков признан CIES лучшим молодым атакующим полузащитником вне топ-5 лиг, а Кисляк  лучшим опорникомБатраков признан CIES лучшим молодым атакующим полузащитником вне топ-5 лиг, а Кисляк — лучшим опорником Футболист «Локомотива» Алексей Батраков занял первое место в рейтинге лучших ата ...

Исследование в США показало: у 90% дошкольников в организме  опасные химикатыИсследование в США показало: у 90% дошкольников в организме — опасные химикаты Новое масштабное исследование, охватившее детей из четырёх штатов США, выявило т ...

В России создали безопасные нанотермометры для измерения температуры в организмеВ России создали безопасные нанотермометры для измерения температуры в организме Российские учёные из РУДН, Университета ИТМО и Центра морской биологии во Владив ...

Миф или реальность: дефицит воды в организме  крайне редкое явлениеМиф или реальность: дефицит воды в организме – крайне редкое явление Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале заявил, что у здорового челове ...

Вы делаете все правильно, но вес не уходит: дело не в силе воли, а в организмеВы делаете все правильно, но вес не уходит: дело не в силе воли, а в организме Кардиолог Андрей Кондрахин пояснил «АиФ», что людям с избыточным весом, но не от ...

Сколько воды в организме человека на самом деле Спойлер: не 70%Сколько воды в организме человека на самом деле? Спойлер: не 70% Вы точно не на 70% из воды: сколько её в организме на самом деле. Вы состоите из ...

Специалист Ермолаева посоветовала следить за уровнем витамина D в организмеСпециалист Ермолаева посоветовала следить за уровнем витамина D в организме Председатель комиссии по лабораторной диагностике Московского отделения Опоры Ро ...

Митрополита УПЦ Феодосия проверяют на наличие в организме отравляющих веществМитрополита УПЦ Феодосия проверяют на наличие в организме отравляющих веществ Митрополит Черкасский и Каневский Феодосий был экстренно госпитализирован из-за ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях