Регулярность тренировки оказалась важнее интенсивности. Особенно для пожилых

Регулярность тренировки оказалась важнее интенсивности. Особенно для пожилых

Регулярность физических нагрузок оказалась критически важной для здоровья суставов и костей. Согласно исследованию, опубликованному в Nature Communications, тренировки, выполняемые ежедневно в одно и то же время, значительно эффективнее поддерживают опорно-двигательный аппарат....
13:00, 02.12.2025
Сообщает источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Вэнс заявил, что судьба пожилых американцев важнее УкраиныВэнс заявил, что судьба пожилых американцев важнее Украины Деньги родителей не следует отправлять на Украину. Об этом заявил вице-президент ...

Путаются мысли: нехватка воды нарушает работу мозга, особенно у пожилыхПутаются мысли: нехватка воды нарушает работу мозга, особенно у пожилых Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале объяснил ...

Популярная прививка оказалась способной замедлять старение у пожилыхПопулярная прививка оказалась способной замедлять старение у пожилых Ученые из Школы геронтологии имени Леонарда Дэвиса в Американском университете в ...

Синоптик рассказал об интенсивности снегопадов в Москве и ПодмосковьеСиноптик рассказал об интенсивности снегопадов в Москве и Подмосковье В столичном регионе в ближайшее время продолжится снегопад, но его интенсивность ...

В Курске установили 21 новый пункт учета интенсивности движенияВ Курске установили 21 новый пункт учета интенсивности движения В Курске на улично-дорожной сети появились новые автоматизированные комплексы, к ...

Губернатор провинции Тегеран сообщил о снижении интенсивности протестовГубернатор провинции Тегеран сообщил о снижении интенсивности протестов Акции протеста, начавшиеся в Иране в конце декабря из-за падения курса риала и д ...

В Совфеде заявили о начале в США гражданской войны низкой интенсивностиВ Совфеде заявили о начале в США гражданской войны низкой интенсивности Член Совета Федерации Алексей Пушков на полях ПМЭФ заявил, что гражданская война ...

Ученые указали на зависимость интенсивности работы мозга от частоты морганияУченые указали на зависимость интенсивности работы мозга от частоты моргания Моргание — это рефлекс, который человек выполняет без особых усилий, как дыхание ...

Семак  о матче с Балтикой: Неплохая игра с точки зрения борьбы и интенсивностиСемак — о матче с «Балтикой»: «Неплохая игра с точки зрения борьбы и интенсивности» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак считает, что команда провела неплохой товар ...

Curator подводит итоги 2025 года: рост числа DDoS-атак и повышение их интенсивностиCurator подводит итоги 2025 года: рост числа DDoS-атак и повышение их интенсивности Компания Curator, специализирующаяся на обеспечении доступности интернет-ресурсо ...

Оздоев считает, что ПАОК обыграл бы Краснодар: Интересный был бы матч. Быки  лучшая команда России по уровню игры, футболистов, интенсивности борьбыОздоев считает, что ПАОК обыграл бы «Краснодар»: «Интересный был бы матч. «Быки» – лучшая команда России по уровню игры, футболистов, интенсивности борьбы» Полузащитник Магомед Оздоев, выступающий за ПАОК, заявил, что греческая команда ...

Тчуамени об Алонсо в Реале: Тренер хочет большей интенсивности, мы будем совершенствоваться. Если он попросит меня играть в защите, я не смогу отказаТчуамени об Алонсо в «Реале»: «Тренер хочет большей интенсивности, мы будем совершенствоваться. Если он попросит меня играть в защите, я не смогу отказать, но предпочел бы полузащиту» «Мы все работаем вместе уже около недели, и мы видим, что тренер хочет большей и ...

Слот о Виртце: Новым игрокам сложнее всего привыкнуть к интенсивности АПЛ . У Экитике начались судороги через 70-75 минут игры с Вулвс, Флориана я заСлот о Виртце: «Новым игрокам сложнее всего привыкнуть к интенсивности АПЛ . У Экитике начались судороги через 70-75 минут игры с «Вулвс», Флориана я заменил из-за того же» Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот ответил на вопрос о том, помогает ли Флориа ...

Уэбб о фоле Далота на Доку: Не согласен, что это явная красная. Нет большой интенсивности и скорости движения. На замедленном повторе ситуация может Уэбб о фоле Далота на Доку: «Не согласен, что это явная красная. Нет большой интенсивности и скорости движения. На замедленном повторе ситуация может выглядеть намного хуже» Глава судей АПЛ Говард Уэбб не считает, что Диогу Далота нужно было удалять за ф ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и бл ...

Пулишич: Победа важнее головПулишич: «Победа важнее голов» В заключительной игре четырнадцатого тура итальянского чемпионата Серии А « ...

Ррахмани: Победа важнее голаРрахмани: «Победа важнее гола» Албанский защитник Амир Ррахмани стал автором одного из голов «Наполи&raqu ...

Нужный подарок важнее сладостейНужный подарок важнее сладостей Фонд "Созидатели" проводит ежегодную новогоднюю акцию "Нужный подарок". Часто са ...

Давидович: Семья важнее денегДавидович: «Семья важнее денег» Польский защитник с опытом выступлений в итальянской Серии А, Павел Давидович, в ...

Что важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортомЧто важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортом? Ученые решили выяснить, нужно ли жертвовать сном ради спорта В идеальном мире мы ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях