Малокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врач

Малокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врач

В таком блюде содержится много железа, дефицит которого и приводит к заболеванию. Анемия — опасное заболевание, которое тяжело лечить, но легко предотвратить. Московский терапевт Александр Третьяков поделился рецептом простого салата, который избавит многих от неприятной участи больного малокровием. Салат из зелени не займёт много времени на кухне, а из важных ингредиентов требует лишь капусту и шпинат. Для его приготовления необходимо мелко нарезать половину головки белокочанной капусты, а также половину пучка шпината, укроп, базилик и зелёный лук. Всё перемешать, добавить лимонного сока по вкусу, и при желании пару ложек сметаны. Употреблять такой салат можно в качестве перекуса или во время полноценного приёма пищи. Главное помнить, что все ингредиенты должны быть максимально свежими и хорошо помытыми. В чём же секрет такого простого салата? Александр Третьяков раскрывает тайну: сама анемия характеризуется уменьшением числа гемоглобина и эритроцитов в крови, и чаще всего причиной этого является дефицит железа. Причиной этого может быть как недостача элемента из пищи, так и...
05:00, 29.11.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Заправка салата и зелени поможет сделать ваш сэндвич вкуснееЗаправка салата и зелени поможет сделать ваш сэндвич вкуснее Одна из хитростей, которая улучшит вкус ваших бутербродов, - это заправка салата ...

Врач рассказал, какой вид попкорна помогает худетьВрач рассказал, какой вид попкорна помогает худеть Британский диетолог Дани Борхес назвал попкорн подходящим перекусом для людей, с ...

Врач Шафранская: субпродукты и хурма помогают избежать анемииВрач Шафранская: субпродукты и хурма помогают избежать анемии Эндокринолог клиники Atribeaute Елена Шафранская напомнила о важности профилакти ...

Врач назвал способы профилактики деменцииВрач назвал способы профилактики деменции По данным исследования, респонденты склонны преувеличивать роль медицины и «гимн ...

Кефирная корица - жира не боится: Самое ленивое похудение на диване поможет скинуть 4 кгКефирная корица - жира не боится: Самое «ленивое» похудение на диване поможет скинуть 4 кг Недельного курса будет достаточно. Особо хорошо напиток выводит шлаки после прод ...

Автоэксперт Корнев рассказал о роли своевременной профилактики кузова машиныАвтоэксперт Корнев рассказал о роли своевременной профилактики кузова машины Руководитель управления по работе с импортёрами «Газпромбанк Автолизинга» Алекса ...

Стоматолог рассказал о главном факторе профилактики кариеса и болезней десенСтоматолог рассказал о главном факторе профилактики кариеса и болезней десен Ключ к здоровью ротовой полости лежит не в дорогих устройствах, а в простых и по ...

Кононов ответил, какой тренер поможет СпартакуКононов ответил, какой тренер поможет "Спартаку" Бывший главный тренер "Спартака" Олег Кононов рассказал, какой специалист поможе ...

Врач рассказала, что поможет справиться с похмельемВрач рассказала, что поможет справиться с похмельем Кокосовая вода и напитки с электролитами могут помочь пережить последствия бурно ...

Таблетки не нужны: какой рацион поможет закрыть ежедневную норму йодаТаблетки не нужны: какой рацион поможет закрыть ежедневную норму йода Для поддержания уровня йода в организме стоит употреблять в пищу клюкву, рыбу и ...

Врач Ильчук: избавиться от розацеа поможет увлажнениеВрач Ильчук: избавиться от розацеа поможет увлажнение Неверно выстроенный уход способен не только усугубить дискомфорт, но и привести ...

Врач рассказала, что поможет эффективно похудеть к Новому годуВрач рассказала, что поможет эффективно похудеть к Новому году Для эффективного похудения к Новому году важно придерживаться правильного питани ...

Врач Чэн: социальная активность поможет сохранить молодость мозга до 90 летВрач Чэн: социальная активность поможет сохранить молодость мозга до 90 лет Социальная активность является ключевым фактором сохранения ясного ума в пожилом ...

Как правило тарелки поможет россиянам после новогоднего застолья, пояснил врачКак правило тарелки поможет россиянам после новогоднего застолья, пояснил врач Вести ПК. Чтобы после праздничных застолий сохранить здоровье и избежать вреда д ...

Врач Новиков: отказ от кофе вечером поможет восстановить сон в зимний периодВрач Новиков: отказ от кофе вечером поможет восстановить сон в зимний период Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказ ...

Капельница от запоя: кому она точно поможет, какой метод лечения алкоголизма выбрать и о клинике Fast-Doktor.ruКапельница от запоя: кому она точно поможет, какой метод лечения алкоголизма выбрать и о клинике Fast-Doktor.ru . Лечение алкогольной зависимости – сложный и многогранный процесс, который подр ...

Врач рассказала, какой вид борща полезнее для организмаВрач рассказала, какой вид борща полезнее для организма Назвать самый полезный вид борща нельзя, так как каждый - например, с салом, шкв ...

Врач Белоусова рассказала, какой алкоголь выбрать в новогоднюю ночьВрач Белоусова рассказала, какой алкоголь выбрать в новогоднюю ночь Для новогоднего застолья лучше всего подойдут сухие и полусухие вина, которые пр ...

Врач рассказала, какой алкогольный напиток выбрать в новогоднюю ночьВрач рассказала, какой алкогольный напиток выбрать в новогоднюю ночь Чем крепче алкоголь, тем больше там калорий, что критично для сытного новогоднег ...

Врач Филёва объяснила, от какой одежды стоит отказаться в жаркую погодуВрач Филёва объяснила, от какой одежды стоит отказаться в жаркую погоду Врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва рассказала в беседе с RT ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях