Почему обезжиренное молоко и кефир вреднее жирного, рассказал эксперт

Почему обезжиренное молоко и кефир вреднее жирного, рассказал эксперт

0% жиров в молочной продукции повышают риск инсульта и инфаркта. При правильном питании рекомендуют заменить жирную молочку на обезжиренную. Якобы эти жиры вредны для организма. Однако, это не совсем так. Обезжиренная молочная продукция не только теряет свои полезные свойства, но и наносит вред организму. Эксперт-диетолог Михаил Иванов обратил внимание на то, что «при процессе обезжиривания уменьшается количество полезных веществ, и появляются вредные трансжиры, которые вызывают болезни сердечно-сосудистой системы». Почему ещё обезжиренное молоко и кефир вреднее жирного, рассказал эксперт. Молоко и кефир нормальной жирности содержат кальций, который необходим для костей, зубов, волос. Калий, который нужен сердцу, и холин, который нормализует уровень холестерина в организме. Чтобы эти полезные вещества усваивались, нужны жиры. Они служат катализатором в химической реакции расщепления и усвоения витаминов и микроэлементов. Молоко и кефир содержат жиры, витамины, микроэлементы, которые улучшают кишечную микрофлору и помогают организму получить жизненно необходимые вещества. При 0% жи...
14:55, 28.11.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Беру молоко и кефир  получаю полкило домашнего творога: оказывается его так легко приготовить своими рукамиБеру молоко и кефир — получаю полкило домашнего творога: оказывается его так легко приготовить своими руками Больше не покупаю творог в магазине!shutterstock.comПривет! На связи Евгения Гае ...

Вреднее фастфуда. Почему нельзя есть грибы, выросшие в городеВреднее фастфуда. Почему нельзя есть грибы, выросшие в городе Нашли грибы в парке или у дома? В разговоре с aif.ru миколог Дмитрий Тихомиров о ...

Фитнес-надрыв: Вероника Селезнёва о том, почему чувство вины за лень вреднее для здоровья, чем отсутствие бегаФитнес-надрыв: Вероника Селезнёва о том, почему чувство вины за «лень» вреднее для здоровья, чем отсутствие бега Узнайте, как тренироваться с умом, избегая вредных фитнес-мифов. Индивидуальный ...

Эксперт рассказал, почему не стоит носить еду в поцарапанных контейнерахЭксперт рассказал, почему не стоит носить еду в поцарапанных контейнерах Ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской хим ...

Эксперт рассказал, почему скандинавская ходьба эффективнее 10 000 шаговЭксперт рассказал, почему скандинавская ходьба эффективнее 10 000 шагов Скандинавская ходьба с двумя палками является одним из самых эффективных видов ф ...

Эксперт рассказал, почему иранские ПВО не справились с ударами Израиля и СШАЭксперт рассказал, почему иранские ПВО не справились с ударами Израиля и США Военные удары по иранской территории со стороны Израиля и США показали, наскольк ...

Эксперт рассказал, почему Локомотив держится на вершине таблицы РПЛЭксперт рассказал, почему «Локомотив» держится на вершине таблицы РПЛ Бывший президент московского «Торпедо» Александр Тукманов объяснил, ...

Эксперт Бойко рассказал, почему нельзя сушить вещи на электрообогревателеЭксперт Бойко рассказал, почему нельзя сушить вещи на электрообогревателе Сушка одежды на электрообогревателе может быть опасна. По словам экс-сотрудника ...

Эксперт рассказал, почему Украина не решится мобилизовать женщин как ИзраильЭксперт рассказал, почему Украина не решится мобилизовать женщин как Израиль В украинских медиа всё чаще обсуждается возможность масштабной мобилизации женщи ...

Обман как в аптеке или почему фармацевтам нельзя верить, рассказал экспертОбман как в аптеке или почему фармацевтам нельзя верить, рассказал эксперт До 80% лекарств, которые рекламируются по телевизору, ничего не лечат. Приходя в ...

Золотое молоко: избавиться от похмелья и укрепить иммунитет помогут молоко и специиЗолотое молоко: избавиться от похмелья и укрепить иммунитет помогут молоко и специи Доктор Екатерина Янг перечислила напитки, которые поддержат иммунитет всей семьи ...

Диетолог раскрыл секрет: почему он пьет кефир каждый день, а не водуДиетолог раскрыл секрет: почему он пьет кефир каждый день, а не воду Узнайте, какой напиток диетологи рекомендуют пить каждый день вместо кофе. Секре ...

Врач рассказал, с чем нужно сочетать кефир для улучшения здоровьяВрач рассказал, с чем нужно сочетать кефир для улучшения здоровья Простое и доступное сочетание продуктов может стать мощным инструментом для улуч ...

Эксперт рассказал, почему докторская колбаса теряет свой оригинальный вкусЭксперт рассказал, почему докторская колбаса теряет свой оригинальный вкус Классическая докторская колбаса со времен СССР утратила свой оригинальный вкус и ...

Эксперт по туризму рассказал, почему россияне выбирают Мурманскую область для отпускаЭксперт по туризму рассказал, почему россияне выбирают Мурманскую область для отпуска В 2024 году Мурманская область приняла рекордные 761 тысячу туристов, из которых ...

Риск в каждом платеже: эксперт рассказал, почему безопасного счёта не существуетРиск в каждом платеже: эксперт рассказал, почему безопасного счёта не существует Безопасных счетов, где хранятся денежные средства, не существует. Об этом расска ...

Сила волн и соли: эксперт рассказал, почему плавание в море полезно для здоровьяСила волн и соли: эксперт рассказал, почему плавание в море полезно для здоровья О пользе плавания известно многим, ведь оно помогает держать в тонусе все группы ...

Технолог объяснила, почему безлактозное молоко для многих бесполезноТехнолог объяснила, почему безлактозное молоко для многих бесполезно Безлактозное молоко не является ни обманом, ни универсальным продуктом для всех ...

Скрытый враг: почему после 30 лет молоко может начать вредитьСкрытый враг: почему после 30 лет молоко может начать вредить Непереносимость лактозы, а с ней и молока, может развиться с возрастом. Об этом ...

Страх перед шапкой опять подвел: эксперт рассказал, почему выпадение волос связано совсем не с нейСтрах перед шапкой опять подвел: эксперт рассказал, почему выпадение волос связано совсем не с ней Вопрос о том, ускоряет ли ежедневное ношение головных уборов выпадение волос, ра ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях