Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон

Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон

Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая проблема. Но после объявленного карантина, ситуация обострилась в разы, ведь сбитый режим, «посиделки» до ночи и сон до обеда — дают свои плоды. Как с этим бороться? Пора забыть про аптечные снотворные, отдав предпочтение натуральным средствам, ведь победить бессонницу поможет обычный лимон. А для того, чтобы полноценно встретить долгожданный сон, необходимо положить ¼ цитруса возле кровати. Для лучшего эффекта дольку лимона можно посыпать корицей или солью. Ароматы, которые будет отдавать плод, успокаивают, снимают напряжение и расслабляют нервную систему, подготовляя организм к «ночному путешествию». Здравствуй, Морфей! А чтобы ускорить приближение сна и обеспечить себе приятные «картинки», важно за полчаса проветрить комнату, взбить подушки и поправить простыню. В идеале — поставить увлажнитель. Если нет специализированного прибора, то достаточно смочить объёмное полотенце в холодной воде и повесить его на батарею — влажный в...
14:22, 27.11.2025
Сообщает источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Найден белок, который поможет вылечить бессонницу у кого угодноНайден белок, который поможет вылечить бессонницу у кого угодно Учёные из Израиля обнаружили важный белок под названием SIRT6. Он играет ключеву ...

Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сберегла бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецептЕсли бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сберегла бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецепт Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сб ...

Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сэкономила бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецептЕсли бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сэкономила бы кучу сил, денег и времени: записывайте рецепт Если бы я раньше знала, что от муравьев и тли поможет избавиться обычный йод, сэ ...

Пеллегрини: отправка денег на Украину не поможет ей победитьПеллегрини: отправка денег на Украину не поможет ей победить Отправка денег на Украину продлит конфликт, а выиграть Киев всё равно не сможет, ...

Мерц: Европа не поможет России победить на УкраинеМерц: Европа не поможет России победить на Украине Федеральный канцлер Германии Фридрих Мерц в ходе выступления в бундестаге заявил ...

Война за отходы. Что поможет победить завалы на мусорных площадкахВойна за отходы. Что поможет победить завалы на мусорных площадках Вторсырье стало лакомым куском как для населения, так и для бизнеса, считает зам ...

Ламин Ямаль: Хотел бы пойти в ресторан, как обычный человек, но не могу  меня постоянно останавливают. Трудно вести себя как обычный 18-летний пареньЛамин Ямаль: «Хотел бы пойти в ресторан, как обычный человек, но не могу – меня постоянно останавливают. Трудно вести себя как обычный 18-летний парень» 18-летний вингер «Барселоны» Ламин Ямаль ответил на вопрос по поводу своей извес ...

Не дайте старости вас победить: главный принцип Натальи Бехтеревой - поможет не просто существовать, а начать жить по-настоящемуНе дайте старости вас победить: главный принцип Натальи Бехтеревой - поможет не просто существовать, а начать жить по-настоящему прогород Старость — это не возраст в паспорте. Это состояние, в которое человек ...

Чай, мёд, лимон: что работает, а что нетЧай, мёд, лимон: что работает, а что нет Чай как основа: больше чем просто горячая вода Чайные листья содержат уникальный ...

Полнолуние вызывает бессонницу: миф или правдаПолнолуние вызывает бессонницу: миф или правда С древности считается, что полнолуние «будоражит кровь», вызывает тревожность, у ...

Могут понадобиться антидепрессанты: депрессия вызывает бессонницуМогут понадобиться антидепрессанты: депрессия вызывает бессонницу Доктор Максим Новиков проинформировал, в каких случаях необходимо обратиться к в ...

Life.ru выяснил, как побороть бессонницу и быстро заснутьLife.ru выяснил, как побороть бессонницу и быстро заснуть Бессонница стала обычной проблемой для жителей крупных городов, где стресс и пос ...

В Ставрополе представят спектакль Здравствуй, папаВ Ставрополе представят спектакль «Здравствуй, папа» Спектакль «Здравствуй, папа», созданный по произведению Нины Беленицкой, покажут ...

Лимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖЛимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖ Зрители копируют Джанну Уэстбрук и непринуждённо подчёркивают пользу витамина С ...

Врач Новиков: резкое возвращение к графику усугубляет бессонницуВрач Новиков: резкое возвращение к графику усугубляет бессонницу Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков выразил ...

Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стрессСомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привес ...

Исследователи связали депрессию и бессонницу с повышенным риском деменцииИсследователи связали депрессию и бессонницу с повышенным риском деменции Исследование ученых Университета Сент-Луиса показало, что люди старше 50 лет, ст ...

Здравствуй, рыба, Новый год! В аквариуме установили елкуЗдравствуй, рыба, Новый год! В аквариуме установили елку В «Москвариуме» уже вовсю готовятся к Новому году! В самом большом аквариуме — г ...

Сон за 10 минут: советы сомнолога, кому спать днем, как побороть бессонницуСон за 10 минут: советы сомнолога, кому спать днем, как побороть бессонницу Качественный сон важен для здоровья, настроения, умственной деятельности, качест ...

Сомнолог Черкасова: долгие попытки заснуть могут спровоцировать бессонницуСомнолог Черкасова: долгие попытки заснуть могут спровоцировать бессонницу Врач-сомнолог кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, что долгие п ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях