Черешня – вкус детства и здоровья: как выбрать идеальную ягоду и чем она полезна

Черешня – вкус детства и здоровья: как выбрать идеальную ягоду и чем она полезна

Черешня – не просто вкусное летнее лакомство, а настоящая кладовая витаминов и минералов с богатой историей. В Древней Греции ее называли "птичьей ягодой" из-за любви пернатых к сладким плодам, а римляне увековечили ее в названии города Керасунт (сейчас Гиресун в Турции). Сегодня Россия входит в топ-15 мировых производителей этой косточковой культуры, а черешня занимает почётное место на столах в начале лета. Об этом сообщает Алтайский филиал ФГБУ "ЦОК АПК". Польза черешни для здоровья В 100 граммах черешни содержится около 10 мг витамина C – это 11% суточной нормы. Этот витамин укрепляет иммунитет и помогает организму усваивать железо. Но и на этом список полезностей не заканчивается: витамины A, E и группа B – для здоровья кожи, зрения и нервной системы; калий – регулирует давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; магний, кальций и фосфор – укрепляют кости и зубы; антоцианы и полифенолы – мощные антиоксиданты, которые замедляют старение и борются с воспалениями. Особый бонус – кислая черешня содержит мелатонин, который помогает наладить сон. Как выбрать черешню: советы экспертов Чтобы не разочароваться в покупке, обращайте внимание на несколько признако...
20:22, 07.07.2025
Сообщает источник: tolknews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как выбрать идеальную новогоднюю ёлкуКак выбрать идеальную новогоднюю ёлку Натуральная не «полысеет» в первый же день, а искусственная не будет распростран ...

Гималайская соль спасает почки: Когда белая смерть полезна для здоровьяГималайская соль спасает почки: Когда «белая смерть» полезна для здоровья Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов. От вр ...

Готовьте пломбир без танцев с морозилкой: как правильно выбрать идеальную мороженицуГотовьте пломбир без танцев с морозилкой: как правильно выбрать идеальную мороженицу Настоящее волшебство домашнего пломбира рождается в специальном аппарате – морож ...

Вкус из детства: 15-минутный рецепт шоколадной колбасы, который не требует выпечкиВкус из детства: 15-минутный рецепт шоколадной колбасы, который не требует выпечки Вкуснейший десерт из детства - шоколадная колбаса! Простой рецепт по шагам, как ...

Профессор Чен раскрыл идеальную частоту секса для психического здоровьяПрофессор Чен раскрыл идеальную частоту секса для психического здоровья Профессор Шаньдунского университета в КНР Мутун Чен рассказал изданию VOI.id, ка ...

Как выбрать идеальную женскую шапку: форма лица, материал, уход и ошибкиКак выбрать идеальную женскую шапку: форма лица, материал, уход и ошибки Как выбрать идеальную женскую шапку на зиму? Учитываем форму лица, материал, ухо ...

Секрет бальзамного тона: Как выбрать идеальную основу для защиты кожи от мороза и сухого офисного воздухаСекрет бальзамного тона: Как выбрать идеальную основу для защиты кожи от мороза и сухого офисного воздуха Как защитить кожу зимой и избежать ошибок в макияже? Узнайте 10 профессиональных ...

Лесной зеленый или полночный синий Кира Мельникова помогает выбрать идеальную замену черному этой зимойЛесной зеленый или полночный синий? Кира Мельникова помогает выбрать идеальную замену черному этой зимой Узнайте, как добавить ярких красок в зимний гардероб 2026! Главные цвета сезона, ...

ИТ с детства. С какого возраста учиться, как выбрать образовательную организацию, поможет ли это в будущем. Комментарии экспертовИТ с детства. С какого возраста учиться, как выбрать образовательную организацию, поможет ли это в будущем. Комментарии экспертов Могут ли дети получить действительно важные ИТ-навыки в организациях для раннего ...

Пропавшие продукты СССР, которые и сейчас были бы популярны: 5 лучших продуктов, которые невозможно забыть - вкус нашего детстваПропавшие продукты СССР, которые и сейчас были бы популярны: 5 лучших продуктов, которые невозможно забыть - вкус нашего детства прогород Очередь за мороженым. Жара. В руке зажаты две десятирублевые бумажки. Э ...

Акинфеев поделился рецептом оливье: Это украшение любого стола  и только с Докторской. Заправка  максимально легкий майонез. Греческий йогурт лучше, Акинфеев поделился рецептом оливье: «Это украшение любого стола – и только с «Докторской». Заправка – максимально легкий майонез. Греческий йогурт лучше, но хочется настоящий вкус детства» Игорь Акинфеев поделился своим рецептом оливье. «В плане выбора любимого новогод ...

Ярко выраженный вкус: польза и вред соевого соуса для здоровья человека«Ярко выраженный вкус»: польза и вред соевого соуса для здоровья человека Натуральный соевый соус благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой сист ...

Акинфеев поделился рецептом оливье: Это украшение любого стола  и только с Докторской. Заправка  майонез, но максимально легкий. Греческий йогурт лучАкинфеев поделился рецептом оливье: «Это украшение любого стола – и только с «Докторской». Заправка – майонез, но максимально легкий. Греческий йогурт лучше, но хочется почувствовать настоящий вкус детства» Игорь Акинфеев поделился своим рецептом оливье. «В плане выбора любимого новогод ...

Как выбрать углеводы для стройности и здоровья: главные рекомендацииКак выбрать углеводы для стройности и здоровья: главные рекомендации Откройте для себя, какие правильные углеводы помогут вам снизить висцеральный жи ...

Польза гранатового и клюквенного соков: что выбрать для вашего здоровьяПольза гранатового и клюквенного соков: что выбрать для вашего здоровья? Сравните гранатовый и клюквенный соки, чтобы понять, какой напиток лучше подходи ...

Польза или вред: как правильно выбрать витамины и добавки для здоровьяПольза или вред: как правильно выбрать витамины и добавки для здоровья Бесконтрольный приём витаминов и добавок несёт скрытую угрозу. Почему важно собл ...

Главную ягоду долголетия ведрами начали собирать в глубинах марийских лесовГлавную ягоду долголетия ведрами начали собирать в глубинах марийских лесов Главную ягоду долголетия ведрами начали собирать в глубинах марийских лесов В по ...

Спасительная июльская подкорма для малины: собираю сладкую ягоду ведрами все летоСпасительная июльская подкорма для малины: собираю сладкую ягоду ведрами все лето яндекс Советы опытных садоводов для сладких и крупных ягод Летние месяцы — решаю ...

Запах лета: жители Алтайского края собирают грибы и ягоду. ФотоЗапах лета: жители Алтайского края собирают грибы и ягоду. Фото Жители Алтайского края собирают ягоду и грибы. В лесах и на лугах региона сейчас ...

Украинские расчеты БПЛА Мамкина черешня ликвидированы в Харьковской областиУкраинские расчеты БПЛА «Мамкина черешня» ликвидированы в Харьковской области В Золочевском районе Харьковской области Украины группировка российских войск «С ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях