Врач Павлова: сон с ночником увеличивает риск инфаркта и инсульта

Врач Павлова: сон с ночником увеличивает риск инфаркта и инсульта

Искусственный свет в темное время суток может нанести серьезный вред сердцу, поэтому необходимо постараться наладить здоровый сон, заявила в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.«Живешь в ритме Netflix даже после полуночи и спишь с ночником? Тогда знай, что искусственный свет в темное время суток может серьёзно ударить по сердцу», - написала она.Новое исследование показало, что у таких людей выше риск ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и инсульта, отметила Павлова.Врач пояснила, что внутренние часы человека (циркадные ритмы) регулируют работу всего организма, от давления до обмена веществ. И когда свет «говорит» телу, что сейчас день, а мозг пытается спать, биосистема начинает работать вслепую, что может запустить хроническое воспаление, метаболические сбои и перегрузку сердца. Кроме того, есть исследования, которые доказали связь нарушений циркадных ритмов с деменцией, диабетом, ожирением и раком, отметила специалист.Павлова рекомендовала уменьшать яркость света и экрана за час-два часа до сна, а лучше совсем отложить гаджеты. Чтобы добиться полной темноты, она посоветовала использов...
16:44, 07.07.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Diabetes: длительный диабет 2-го типа увеличивает риск инфаркта и инсультаDiabetes: длительный диабет 2-го типа увеличивает риск инфаркта и инсульта Учёные из Каролинского института выяснили, что чем дольше человек живёт с диабет ...

Это признак гипертонии: у храпунов выше риск инсульта и инфарктаЭто признак гипертонии: у храпунов выше риск инсульта и инфаркта Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!», почему людям ...

Холод повышает риск инсульта и инфаркта, предупредили россиянХолод повышает риск инсульта и инфаркта, предупредили россиян В холодное время года отмечается рост числа сердечно-сосудистых катастроф. Почем ...

Страдает сердце: риск инфаркта инсульта увеличивается при депрессииСтрадает сердце: риск инфаркта инсульта увеличивается при депрессии Американские исследователи выявили связь между стрессом при тревожно-депрессивно ...

Женщины более чувствительны: искусственный свет повышает риск инфаркта и инсультаЖенщины более чувствительны: искусственный свет повышает риск инфаркта и инсульта Доктор Эхимен Анени назвал вредную привычку, повышающую риск развития инсульта, ...

Может поражать легкие: новый штамм гриппа повышает риск инсульта и инфарктаМожет поражать легкие: новый штамм гриппа повышает риск инсульта и инфаркта Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала россиянам об о ...

Врач раскрыл смертельно опасный предвестник инсульта и инфарктаВрач раскрыл смертельно опасный предвестник инсульта и инфаркта Постоянно повышенное артериальное давление нарушает естественные механизмы регул ...

Врач Калюжин: высокое давление создает условия для инсульта и инфарктаВрач Калюжин: высокое давление создает условия для инсульта и инфаркта Повышенное давление ухудшает кровоснабжение мозга, сердца и почек, рассказал "Га ...

Врач Тануэ: пять ошибок повысят риск инфаркта в праздникиВрач Тануэ: пять ошибок повысят риск инфаркта в праздники Алкоголь, жирная пища, стресс и недостаток движения повышают риск инфаркта в пер ...

Назван неочевидный фактор риска инфаркта и инсультаНазван неочевидный фактор риска инфаркта и инсульта Воспаление — базовый защитный механизм организма, но в ряде случаев именно оно с ...

Найден новый маркер риска инфаркта и инсультаНайден новый маркер риска инфаркта и инсульта Чем дольше человек живет с диабетом второго типа, тем выше риск сердечно-сосудис ...

Нельзя после инсульта и инфаркта: контрастный душ навредит сердцуНельзя после инсульта и инфаркта: контрастный душ навредит сердцу Доктор Ирина Баранова перечислила в своем телеграм-канале все за или против конт ...

Еда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злакиЕда против инсульта и инфаркта: семена льна, овощи, фрукты, рыба, морепродукты, злаки Доктор Денис Соколов раскрыл правила, помогающие снизить риск сердечно-сосудисты ...

Назван напиток, в разы повышающий риск инсультаНазван напиток, в разы повышающий риск инсульта Ежедневное употребление больших доз энергетических напитков может существенно по ...

Выявлен неожиданный фактор, увеличивающий риск инсульта на 61%Выявлен неожиданный фактор, увеличивающий риск инсульта на 61% Пережитый в детстве развод родителей может значительно увеличить вероятность инс ...

Диетолог Круглова: ИМТ выше 25 увеличивает риск тяжелых заболеванийДиетолог Круглова: ИМТ выше 25 увеличивает риск тяжелых заболеваний Индекс массы тела (ИМТ) выше 25 является серьезным фактором риска для здоровья. ...

Ученые из КНР и США назвали 4 привычки, снижающие риск инсульта и деменцииУченые из КНР и США назвали 4 привычки, снижающие риск инсульта и деменции Команда ученых из Китая и США проанализировала данные 500 тыс. человек из медици ...

Терапевт Каландия: в холодную погоду повышается риск инсультаТерапевт Каландия: в холодную погоду повышается риск инсульта Врач-терапевт Шота Каландия рассказал, что в холодную погоду повышается риск инс ...

Врачи предупредили, что энергетики повышают риск возникновения инсультаВрачи предупредили, что энергетики повышают риск возникновения инсульта Согласно результатам нового исследования, опубликованного в журнале BMJ Case Rep ...

В России установили, что цирроз печени увеличивает риск заболеваний сердцаВ России установили, что цирроз печени увеличивает риск заболеваний сердца Ученые НовГУ выяснили, что у пациентов с циррозом нарушается не только функция п ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях