Три причины: почему ваш организм не понимает, что вы сыты

Три причины: почему ваш организм не понимает, что вы сыты

Люди часто винят себя за переедание и перекусы после шести вечера. Из-за этого начинает страдать самооценка, появляется привычка ругать себя за «слабую силу воли». Однако внутренний стержень здесь совершенно ни при чем. Чтобы похудеть и настроить себя на интуитивное питание, нужно подружиться с гормонами голода и насыщения. Как это сделать? Рассказала нутрициолог и эрготерапевт Лилия Стародубцева в беседе с 5-tv.ru. Как объяснила эксперт, гормон голода называется грелин, и он повышается при отсутствии еды в желудке. А за наше сытое состояние отвечает лептин, который вырабатывается в жировой ткани и подает сигналы мозгу о том, что мы съели достаточно. «Когда все работает как надо, мы едим, насыщаемся и перестаем есть. Но у многих сегодня эта система сбита. И сейчас мы ответим на вопрос, почему», — поделилась нутрициолог. Первой причиной неправильной работы этих гормонов, по словам Стародубцевой, являются частые перекусы. Гормон голода не успевает «отключиться», и мозг не поним...
21:00, 05.07.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Депутат Свищев не понимает, почему Трампу вручили Премию мира ФИФА: Он не имеет отношения к футболу. Почему другим лидерам стран, принимающих турнирыДепутат Свищев не понимает, почему Трампу вручили Премию мира ФИФА: «Он не имеет отношения к футболу. Почему другим лидерам стран, принимающих турниры, не вручают?» Депутат Госдумы РФ Дмитрий Свищев высказался о получении президентом США Дональд ...

Оливье с кортизолом: почему ваш организм ненавидит Новый годОливье с кортизолом: почему ваш организм ненавидит Новый год? Как пережить Новый год и не сойти с ума? Психологические ловушки праздника и спо ...

Созин понимает, почему Динамо назначило ГусеваСозин понимает, почему «Динамо» назначило Гусева Футбольный эксперт Андрей Созин прокомментировал решение «Динамо» на ...

Вы неправильно защищаете организм: почему популярные таблетки могут навредитьВы неправильно защищаете организм: почему популярные таблетки могут навредить Кажется, что принимать иммуностимуляторы для укрепления иммунитета, будет правил ...

Организм получает яды: врач объяснил, почему Симоньян плохо после химиотерапииОрганизм получает яды: врач объяснил, почему Симоньян плохо после химиотерапии Ухудшение самочувствия главного редактора RT Маргариты Симоньян – нормальная реа ...

Организм сопротивляется: врач объяснил, почему мы заболеваем сразу после праздников"Организм сопротивляется": врач объяснил, почему мы заболеваем сразу после праздников Сразу после новогодних праздников или длительного отпуска многие замечают неприя ...

Орлов: Лусиано не понимает, почему играет Соболев. Вот аргентинец и потухОрлов: «Лусиано не понимает, почему играет Соболев. Вот аргентинец и потух» Комментатор Геннадий Орлов в интервью «СЭ» после матча «Зенита» с «Пари НН» (2:0 ...

Тарханов не понимает, почему Спартак не может дать шанс АленичевуТарханов не понимает, почему «Спартак» не может дать шанс Аленичеву Известный тренер Александр Тарханов прокомментировал информацию о том, что главн ...

Юран не понимает, почему Айдын хочет сменить Фенербахче на ЦСКАЮран не понимает, почему Айдын хочет сменить «Фенербахче» на ЦСКА Экс-наставник турецкого «Серик Беледиеспор» Сергей Юран поделился ко ...

Организм знает время лучше смартфона: почему вы открываете глаза до сигнала будильникаОрганизм знает время лучше смартфона: почему вы открываете глаза до сигнала будильника У многих людей есть странная способность: просыпаться за минуту до звонка будиль ...

Организм просит паузы: почему Дима Билан отменил свой концерт в Сочи«Организм просит паузы»: почему Дима Билан отменил свой концерт в Сочи Певец Дима Билан объявил об отмене своего выступления в концертном зале «Ф ...

Биологический паспорт: почему дерматолог Марина Костина советует выбросить мыло и как омолодить организм на 7 лет без магииБиологический паспорт: почему дерматолог Марина Костина советует выбросить мыло и как омолодить организм на 7 лет без магии Исследуйте, как современная наука раскрывает тайны старения! Узнайте, что стоит ...

Почему вылетают шипы из шин: основные причиныПочему вылетают шипы из шин: основные причины В компании Ikon Tyres рассказали о типичных причинах, по которым шипы в зимних ш ...

В США назвали причины, почему ВКС РФ делают ставку на Су-35В США назвали причины, почему ВКС РФ делают ставку на Су-35 Объединённая авиастроительная корпорация (корпорация «Ростех») поставила очередн ...

Почему Трамп захватил Мадуро: три причиныПочему Трамп захватил Мадуро: три причины Накануне США провели внезапную военную операцию, ударив по Венесуэле и захватив ...

Скука и другие причины, почему вас тянет на солёноеСкука и другие причины, почему вас тянет на солёное Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно ...

Почему свердловчанам отказывают в работе: главные причиныПочему свердловчанам отказывают в работе: главные причины Больше половины работодателей Свердловской области отказывают кандидатам в трудо ...

Почему мы часто болеем зимой: 3 реальные причиныПочему мы часто болеем зимой: 3 реальные причины Вы тоже болеете каждую зиму? Разбираемся, почему это происходит на самом деле. З ...

Три причины. Почему у лука и чеснока желтеют листьяТри причины. Почему у лука и чеснока желтеют листья В настоящее время чеснок и лук активно растут. И если листья потереть и заметить ...

Названы две причины, почему Рома хочет избавиться от ДибалыНазваны две причины, почему «Рома» хочет избавиться от Дибалы Названы две причины, почему «Рома» хочет расстаться с аргентинским н ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях