Огурцы и другие продукты, которые освежают лучше, чем вода

Огурцы и другие продукты, которые освежают лучше, чем вода

Фрукты и овощи в жаркую погоду просто незаменимы. Благодаря им вы получите множество клетчатки, витаминов и минералов. Огурцы. Они до 96% могут состоять из воды, а также дают питательные вещества, защищающие от обезвоживания. Из одной чашки свежих нарезанных и очищенных огурцов вы получите 15 ккал, витамин К, фолиевую кислоту, кальций, антиоксидантные полифенолы, флавоноиды, калий, натрий, магний. Помидоры. Эти овощи на 94% состоят из воды. На одну порцию (одна чашка) помидоров приходится 45 ккал, витамины А, С, К, калий, антиоксиданты (ликопин), магний. Арбуз. Содержание воды в нём составляет около 92%. На дольку арбуза приходится 85 ккал. Ещё из этого фрукта вы можете получить клетчатку, витамин А, калий, ликопен, цитруллин. Клубника. Она содержит около 92% воды. Из одной чашки этих ягод вы получите 48 ккал, витамин С, фолиевую кислоту М, марганец, клетчатку, антоцианы и флавоноиды. Грейпфрут. Он состоит из воды примерно на 90%. При этом грейпфрут взаимодействует со многими лекарствами. На половину этого фрукта приходится около 53 ккал. Также вы можете получить витамины А и С, клетчатку, полифенолы. Дыня. Больше всего воды (около 90%) в канталупе. Один средний кусок дыни содержит...
06:11, 01.07.2025
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Яйца и другие продукты на завтрак, которые уменьшат жир на животеЯйца и другие продукты на завтрак, которые уменьшат жир на животе Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный сп ...

Картофель и другие нездоровые продукты, которые на самом деле полезныКартофель и другие “нездоровые” продукты, которые на самом деле полезны Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. При этом, по сло ...

Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 летТворог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продук ...

Свёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспаленииСвёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспалении Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи р ...

Греческий йогурт и другие продукты, которые сделают живот плоскимГреческий йогурт и другие продукты, которые сделают живот плоским Наш организм после 40 лет становится более чувствительным к перепадам сахара в к ...

Названы продукты, которые лучше не хранить в пластиковых контейнерахНазваны продукты, которые лучше не хранить в пластиковых контейнерах Пластиковые контейнеры позволяют дольше сохранять продукты свежими, предотвращат ...

Сливочное масло и другие неультраобработанные продукты, которые рекомендует есть диетологСливочное масло и другие неультраобработанные продукты, которые рекомендует есть диетолог Определённые продукты могут способствовать улучшению питания. Вот что каждую нед ...

Бананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давленииБананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давлении Повышенное кровяное давление встречается примерно у половины взрослых американце ...

Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в кровиФасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повыс ...

Россиянам назвали продукты, которые лучше купить перед Новым годомРоссиянам назвали продукты, которые лучше купить перед Новым годом Некоторые продукты к Новому году, как правило, дорожают, поэтому лучше приобрест ...

Цветотип и макияж: как подобрать оттенки одежды, которые освежают лицоЦветотип и макияж: как подобрать оттенки одежды, которые освежают лицо Почему цвет у лица так важен Вы наверняка замечали: в одних оттенках кожа будто ...

Ловушка вишневого шоколада: Кира Мельникова о самых модных оттенках волос, которые освежают лицо в морозЛовушка «вишневого шоколада»: Кира Мельникова о самых модных оттенках волос, которые освежают лицо в мороз Узнайте о главных трендах ухода за волосами зимой 2025-2026! Секреты стилистов, ...

Самые полезные антипохмельные продукты: кокосовая вода, ягоды, цитрусовые, чайСамые полезные антипохмельные продукты: кокосовая вода, ягоды, цитрусовые, чай Доктор Евгения Мельникова рассказала, как улучшить самочувствие 1 января после б ...

Пропавшие продукты СССР, которые и сейчас были бы популярны: 5 лучших продуктов, которые невозможно забыть - вкус нашего детстваПропавшие продукты СССР, которые и сейчас были бы популярны: 5 лучших продуктов, которые невозможно забыть - вкус нашего детства прогород Очередь за мороженым. Жара. В руке зажаты две десятирублевые бумажки. Э ...

ТОП-3 зимних напитка: лучше всего согревают чай, какао и горячая водаТОП-3 зимних напитка: лучше всего согревают чай, какао и горячая вода Доктор Елена Пехотина напомнила россиянам о вреде употребления алкогольных напит ...

Холодная вода не нужна летом: горячий или теплый душ охлаждает лучшеХолодная вода не нужна летом: горячий или теплый душ охлаждает лучше Доктор Павел медицинских наук Бережанский проинформировал россиянам, почему лето ...

Питьевая вода на Ставрополье в 2025 году была лучше, чем в среднем по РоссииПитьевая вода на Ставрополье в 2025 году была лучше, чем в среднем по России Роспотребнадзор Ставрополья поделился результатами исследований питьевой воды в ...

Незаменимый напиток: простая вода лучше чая снижает риск простуды зимойНезаменимый напиток: простая вода лучше чая снижает риск простуды зимой Доктор Людмила Денисенко призвала россиян отдать предпочтение воде вместо чая в ...

Ги Буше о 7:5 со Спартаком: Сами создавали себе проблемы, но все равно победили, это здорово. Доволен количеством голов, которые забиваем, мы смотримГи Буше о 7:5 со «Спартаком»: «Сами создавали себе проблемы, но все равно победили, это здорово. Доволен количеством голов, которые забиваем, мы смотримся лучше и лучше» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше высказался после матча против «Спартака» (7:5 ...

Зимой на подоконнике огурцы растут так, что дачные просто отдыхают  два метода, которые стоит попробовать каждой хозяйкеЗимой на подоконнике огурцы растут так, что дачные просто отдыхают — два метода, которые стоит попробовать каждой хозяйке Прогород Представьте: за окном метель, а на вашем подоконнике — настоящая зелёна ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях