Киви каждый день: чем полезен фрукт и можно ли есть его кожуру

Киви каждый день: чем полезен фрукт и можно ли есть его кожуру

Киви появился в Китае еще в XII веке и изначально использовался как лечебное средство — в основном для помощи желудку. В XX веке растение попало в Новую Зеландию, где фрукт переименовали из-за сходства с местной птицей. Сегодня киви — один из главных экспортных продуктов страны. Но популярность объясняется не только вкусом: исследования показывают, что этот фрукт действительно может поддерживать организм сразу по нескольким направлениям. Об этом пишет Daily Mail. Почему киви полезен Эксперты отмечают: киви содержит клетчатку, витамин C, калий и растительные соединения, которые поддерживают общее состояние организма. «Киви — одни из самых недооцененных фруктов. В них много полезных веществ, которые хорошо работают в составе обычного рациона», — рассказала диетолог Рианнон Ламберт. Специалисты рекомендуют съедать два-три плода в день людям, у которых есть проблемы с регулярным пищеварением. Киви содержит сразу два вида клетчатки: одна помогает смягчить стул; другая улучшает работу кишечника и поддерживает полезные бактери...
00:00, 02.02.2026
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам рассказали, можно ли есть десерты каждый день и не навредить здоровьюРоссиянам рассказали, можно ли есть десерты каждый день и не навредить здоровью Есть десерты каждый день можно без вреда для здоровья, если соблюдать меру и учи ...

Россиянам объяснили, можно ли есть десерты каждый день и не вредить здоровьюРоссиянам объяснили, можно ли есть десерты каждый день и не вредить здоровью Гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» и кандидат медицинских наук Екат ...

Зеленый суперфрукт с мощным эффектом: ешьте киви каждый день  это изменит многоеЗеленый суперфрукт с мощным эффектом: ешьте киви каждый день — это изменит многое Скромное на вид киви на самом деле является «суперфруктом». Его можно употреблят ...

Плод-царь. Диетолог Брижан рассказала, какой фрукт полезен сердечникамПлод-царь. Диетолог Брижан рассказала, какой фрукт полезен сердечникам Зимний период — это сезон гранатов. В это время они самые свежие и доступные. Ст ...

Врач рассказала, что нужно есть каждый деньВрач рассказала, что нужно есть каждый день Врачи рекомендуют ежедневно есть не менее 400 граммов овощей. Они содержат полез ...

Мостовой: с такой зарплатой, как у Вендела, его можно каждый день штрафоватьМостовой: с такой зарплатой, как у Вендела, его можно каждый день штрафовать Александр Мостовой прокомментировал ситуацию вокруг полузащитника "Зенита" Венде ...

Платье-майка  хит лета, который можно носить каждый деньПлатье-майка — хит лета, который можно носить каждый день Если мы нам предложили выбрать одну вещь на лето, то это бесспорно была бы эта м ...

Медленная смерть на завтрак: вот что будет, если есть колбасу каждый деньМедленная смерть на завтрак: вот что будет, если есть колбасу каждый день Про ГородВрачи раскрыли, как ежедневная порция колбасы разрушает организм. Зарем ...

Праздники с 24 по 30 ноября: что можно отмечать каждый день - от Дня матери до Дня угощения домовогоПраздники с 24 по 30 ноября: что можно отмечать каждый день - от Дня матери до Дня угощения домового Каждый день следующей недели предлагает уникальную возможность для веселья, разм ...

Пять порций здоровья: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюг ...

Нужно есть каждый день: потребление авокадо помогает снизить плохой холестеринНужно есть каждый день: потребление авокадо помогает снизить плохой холестерин Метаанализ ученых показал, как потребление авокадо влияет на здоровье сердечно-с ...

Один овощ для сияния кожи: вот почему морковь так важно есть каждый деньОдин овощ для сияния кожи: вот почему морковь так важно есть каждый день Если кожа лица пребывает не в лучшем состоянии, на помощь способны прийти не тол ...

5 лучших наушников для спорта за три копейки с AliExpress. Можно менять хоть каждый день5 лучших наушников для спорта за три копейки с AliExpress. Можно менять хоть каждый день Фото: AliExpress Продолжаем делиться с вами любопытными и полезными находками с ...

5 причин есть яблоки каждый день: польза для сердца, фигуры и красоты от британских ученых5 причин есть яблоки каждый день: польза для сердца, фигуры и красоты от британских ученых Узнайте о недооцененной пользе яблок! Как витамины и клетчатка в яблоках поддерж ...

Ничего страшного не будет: даже если есть говядину каждый день, сахар не растетНичего страшного не будет: даже если есть говядину каждый день, сахар не растет Результаты нового исследования с участием добровольцев с диагнозом «предиабет» п ...

Диетолог рассказал, сколько картофеля можно есть в деньДиетолог рассказал, сколько картофеля можно есть в день Картофель может входить в ежедневный рацион в умеренных количествах при условии ...

Источник энергии: сколько можно есть картофеля в деньИсточник энергии: сколько можно есть картофеля в день Человеку можно съедать примерно 200-300 грамм картошки в день. Об этом заявил эн ...

Дзюба о том, почему играет в 37: Есть червячок внутри, позволяющий соревноваться. Я каждый день соревнуюсь с молодыми ребятами на равных и не уступаюДзюба о том, почему играет в 37: «Есть червячок внутри, позволяющий соревноваться. Я каждый день соревнуюсь с молодыми ребятами на равных и не уступаю им» Форвард «Акрона» Артем Дзюба объяснил, почему продолжает играть в 37 лет. «В чем ...

Диетолог Поляков сказал, сколько можно есть картофеля в деньДиетолог Поляков сказал, сколько можно есть картофеля в день Картошка - один из самых распространенных и часто употребляемых продуктов. сколь ...

Трансжиры есть можно, но не больше 2 граммов в день: они содержатся в мясе и молокеТрансжиры есть можно, но не больше 2 граммов в день: они содержатся в мясе и молоке Доктор Татьяна Солнцева прокомментировала рекомендации ВОЗ по сокращению потребл ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях