Сессия без стресса: Тренер объяснил, как спорт защищает студентов от выгорания

Сессия без стресса: Тренер объяснил, как спорт защищает студентов от выгорания

Студенческая пора — время не только новых знаний, но и высоких нагрузок, которые могут привести к стрессу и эмоциональному истощению. Как сохранить ментальное здоровье в условиях жёсткого учебного графика, рассказал Life.ru тренер – партнёр сети фитнес-клубов DDX Fitness Юрий Аверьянов....
18:44, 25.01.2026
Сообщает источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Не стартуйте быстро: Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников без стресса и выгорания«Не стартуйте быстро»: Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников без стресса и выгорания После долгих новогодних каникул многие сталкиваются с трудностью возвращения к о ...

Назван простой способ защиты от выгорания для студентовНазван простой способ защиты от выгорания для студентов Развитая осознанная саморегуляция помогает студентам существенно снизить негатив ...

Нуждается в движении: регулярный спорт защищает от гипертонии и диабетаНуждается в движении: регулярный спорт защищает от гипертонии и диабета Доктор Виктор Лишин перечислил проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть н ...

Можно самому омолодить мозг: спорт защищает от деменции и гипертонииМожно самому омолодить мозг: спорт защищает от деменции и гипертонии В рамках нового исследования американские ученые выявили связь между замедлением ...

Не нервничать сложно: снизить уровень стресса и укрепить здоровье помогает спортНе нервничать сложно: снизить уровень стресса и укрепить здоровье помогает спорт Доктор Андрей Кондрахин прокомментировал советы Павла Дурова не нервничать и зан ...

Авито объяснил, как защищает персональные данные пользователейАвито объяснил, как защищает персональные данные пользователей Авито запустил коммуникационную кампанию «Дом для данных», чтобы про ...

Ветеринар объяснил, как обезопасить питомца от стресса из-за шума фейерверковВетеринар объяснил, как обезопасить питомца от стресса из-за шума фейерверков Если питомец плохо переносит шум фейерверков и петард в праздники, лучшим вариан ...

Спорт для всех: в Курске стартовал проект Народный тренерСпорт для всех: в Курске стартовал проект «Народный тренер» курская область Представьте: теплый летний вечер, свежий воздух и… бесплат ...

Артига возглавит Рубин. Тренер покинул ангольский Петру Атлетику (РБ Спорт)Артига возглавит «Рубин». Тренер покинул ангольский «Петру Атлетику» («РБ Спорт») Франк Артига близок к назначению в «Рубин». По данным «РБ Спорт», испанский трен ...

Тренер сборной России назвал сроки возвращения Большунова в спорт после болезниТренер сборной России назвал сроки возвращения Большунова в спорт после болезни Трёхкратный олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Большунов вернётся к ...

Черчесов не хочет уходить из Ахмата, несмотря на интерес Динамо и Спартака. Тренер не намерен нарушать договоренности с клубом (Советский спорт)Черчесов не хочет уходить из «Ахмата», несмотря на интерес «Динамо» и «Спартака». Тренер не намерен нарушать договоренности с клубом («Советский спорт») Главный тренер «Ахмата» Станислав Черчесов не покинет клуб этой зимой. Как сообщ ...

Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт  Дегтярев«Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт» — Дегтярев Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ «Мы взяли курс на возвращение в мировой с ...

Экс-тренер Спартака объяснил, как изменится ЧМ с 48 командамиЭкс-тренер "Спартака" объяснил, как изменится ЧМ с 48 командами Бывший тренер московского "Спартака" Валерий Гладилин в интервью "Газете.Ru" зая ...

Главный тренер СКА объяснил крупнейшее поражение команды в КХЛГлавный тренер СКА объяснил крупнейшее поражение команды в КХЛ Главный тренер петербургского СКА Игорь Ларионов прокомментировал поражение от н ...

Главный тренер Краснодара объяснил продажу ПерренаГлавный тренер "Краснодара" объяснил продажу Перрена Наставник "Краснодара" Мурад Мусаев прокомментировал расставание клуба с полузащ ...

Тренер Тоттенхэма Франк объяснил разгром от АрсеналаТренер «Тоттенхэма» Франк объяснил разгром от «Арсенала» Главный тренер «Тоттенхэма» Томас Франк дал комментарий после разгро ...

Тренер Барселоны Флик объяснил замену РафиньиТренер «Барселоны» Флик объяснил замену Рафиньи Главный тренер «Барселоны» Ханс-Дитер Флик рассказал, почему заменил ...

Тренер объяснил, способствует ли мороз эффективному жиросжиганиюТренер объяснил, способствует ли мороз эффективному жиросжиганию Тренировки на морозе действительно заставляют организм расходовать больше калори ...

Знаменитый тренер объяснил, чем Спартак похож на Барселону и РеалЗнаменитый тренер объяснил, чем "Спартак" похож на "Барселону" и "Реал" Знаменитый отечественный тренер Валерий Непомнящий, возглавлявший различные клуб ...

Тренер сборной Марокко объяснил промах Диаса с пенальтиТренер сборной Марокко объяснил промах Диаса с пенальти В финале Кубка африканских наций футболист марокканцев не реализовал одиннадцати ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях