Тренд на «чистые» рационы: эксперт развеял миф о пользе боулов и смузи

Тренд на «чистые» рационы: эксперт развеял миф о пользе боулов и смузи

Визуально привлекательные полезные рационы в виде смузи, салатов-боулов и овощных закусок только создают иллюзию пользы, однако не покрывают реальных энергозатрат. Об этом Life.ru рассказал Андрей Попов, генеральный директор компании, занимающейся производством питательных десертов. Даже несмотря на отсутствие различных вредных добавок, сахара и глютена, такие идеально «чистые» рационы могут быть энергетически пустыми. Они не дают организму достаточного количества энергии и ключевых питательных веществ, которые дают ощущение сытости, восстановления и нормального функционирования пищеварения. Кроме того, в подобных «лайфстайл-рационах» может быть критически низкое количество белка, который дает стабильный уровень энергии и отвечает за чувство насыщения. Из-за его нехватки даже самая полезная пища будет провоцировать утомление. «Короткие жесткие детокс-программы часто воспринимаются как забота о себе и очищение организма, но в реальности не всегда полезны и могут создавать энергетический дефицит», — добавил эксперт. Он отметил, что в р...
03:33, 19.01.2026
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперт развеял популярные мифы о пользе кофе без кофеинаЭксперт развеял популярные мифы о пользе кофе без кофеина Предположения, что кофе без кофеина является более щадящим, чем традиционный, не ...

Полностью не исчезает: Эксперт развеял популярные мифы о пользе кофе без кофеина«Полностью не исчезает»: Эксперт развеял популярные мифы о пользе кофе без кофеина Декофеинизированный кофе, который многие считают напитком без кофеина, на самом ...

IT-эксперт Бедеров развеял миф об обходе блокировки WhatsApp сменой языкаIT-эксперт Бедеров развеял миф об обходе блокировки WhatsApp сменой языка Смена языка на смартфоне на болгарский или любой другой не поможет обойти блокир ...

Эксперт заявила о пользе отказа от классических корпоративов в пользу новых традицийЭксперт заявила о пользе отказа от классических корпоративов в пользу новых традиций В российских компаниях сложился узнаваемый формат корпоративного Нового года — м ...

Ювелирный эксперт Кабаровская: в России появился тренд на мужские брошиЮвелирный эксперт Кабаровская: в России появился тренд на мужские броши В этом сезоне большим спросом пользуются мужские броши из серебра с чернением ил ...

Тренд Путина: эксперт объяснила смысл переговоров лидеров в автомобилеТренд Путина: эксперт объяснила смысл переговоров лидеров в автомобиле Президента России Владимира Путина называют основателем «лимузинной дипломатии» ...

Эксперт Егоров назвал тренд, который подойдет женщинам любого возрастаЭксперт Егоров назвал тренд, который подойдет женщинам любого возраста Силуэт New Look, созданный Кристианом Диором в 1947 году, остается актуальным дл ...

Кинолог Карапетьянц: готовые рационы дают собаке всё необходимоеКинолог Карапетьянц: готовые рационы дают собаке всё необходимое Ректор Первого профессионального кинологического института Константин Карапетьян ...

Напитки, не подходящие для завтрака: сок и смузи изнашивают поджелудочную железуНапитки, не подходящие для завтрака: сок и смузи изнашивают поджелудочную железу Доктор Сергей Вялов называл россиянам продукты на завтрак, повышающие риск разви ...

Худеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 фактаХудеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 факта Смузи – это удобно и быстро, но легко превратить его во врага фигуры. Узнайте, к ...

Нежные осенние десерты с хурмой: муссы, чизкейк, пирог и смузиНежные осенние десерты с хурмой: муссы, чизкейк, пирог и смузи Хурма — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который можно использовать в ...

3 всадника разгрузочных дней: Врачом названы необходимые оздоровительные смузи в январе3 всадника разгрузочных дней: Врачом названы необходимые оздоровительные смузи в январе Они низкокалорийны и нужны всем, кто уже приступил к работе. Полезные ингредиент ...

Банан и смузи: почему ваш здоровый напиток может быть менее полезнымБанан и смузи: почему ваш "здоровый" напиток может быть менее полезным? Узнайте, как один привычный ингредиент в смузи может изменить пользу напитка! Ис ...

5 дачных смузи: быстрые и полезные рецепты из ягод и зелени, которые уже созрели в июне5 дачных смузи: быстрые и полезные рецепты из ягод и зелени, которые уже созрели в июне Собрали идеи для освежающих смузи из клубники, ревеня, мяты и другой дачной свеж ...

Горячо, хоть и со льдом: попробуйте этот пряный смузи с имбирем  он взбодрит вас не хуже кофеГорячо, хоть и со льдом: попробуйте этот пряный смузи с имбирем — он взбодрит вас не хуже кофе Лето ーвремя освежающих коктейлей и лимонадов. Их готовят из свежих ягод, фруктов ...

Шоколад без угрызений совести: этот смузи с творогом надолго утоляет голод и радует вкусШоколад без угрызений совести: этот смузи с творогом надолго утоляет голод и радует вкус Удивительно нежный, высокобелковый шоколадный смузи получается, если добавить в ...

Троянский конь в стакане: Как здоровый утренний смузи блокирует ваше похудение на весь деньТроянский конь в стакане: Как 'здоровый' утренний смузи блокирует ваше похудение на весь день Смузи может быть не таким безобидным, как кажется. Узнайте правду о скрытых угро ...

На 8,5 млн рублей подорожала под Воронежем турбаза Чистые прудыНа 8,5 млн рублей подорожала под Воронежем турбаза «Чистые пруды» Вести ПК. Турбаза «Чистые пруды», находящаяся в Хохольском районе Воронежской об ...

Туристам перечислили самые чистые города мираТуристам перечислили самые чистые города мира Польский Краков возглавил мировой рейтинг самых чистых городов, что делает его к ...

Эти снежинки можно ловить ртом. Они чистые, с ЛадогиЭти снежинки можно ловить ртом. Они чистые, с Ладоги Главный петербургский синоптик Александр Колесов сообщил, что сегодня до Петербу ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях