Спать по ночам больше не модно: вот как теперь модно проводить ночную жизнь

Спать по ночам больше не модно: вот как теперь модно проводить ночную жизнь

Про ГородТрадиционный режим сна с 23:00 до 7:00 уходит в прошлое. Все больше людей осознанно меняют отношение к ночному времени и находят альтернативные способы его использования. Восьмичасовой непрерывный сон перестал быть единственной нормой для тех, кто ищет баланс между продуктивностью и отдыхом. Полифазный сон набирает популярность среди предпринимателей и творческих людей. Вместо одного длинного периода сна они разбивают отдых на несколько коротких промежутков по 20-90 минут в течение суток. Метод высвобождает дополнительные часы для работы или хобби. Практикующие утверждают, что чувствуют себя бодрее и продуктивнее, чем при традиционном режиме. Ночные тренировки становятся выбором тех, кто не успевает заниматься спортом днем. Круглосуточные фитнес-клубы заполняются после полуночи людьми, предпочитающими пустые залы и отсутствие очередей на тренажеры. Физическая нагрузка ночью не мешает дневной работе и позволяет избежать толпы. Главное - правильно рассчитать время, чтобы организм успел восстановиться перед утром. Творчество в ночные часы дает особенное состояние потока. Художники, писатели и музыканты давно знают, что тишина и отсутствие отвлекающих факторов помогают сосредо...
03:55, 18.01.2026
Сообщает источник: pg12.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Спать на подушке с одеялом больше не модно: новый тренд дойдет скоро и до насСпать на подушке с одеялом больше не модно: новый тренд дойдет скоро и до нас Про ГородСпать на подушке с привычным одеялом больше не считается современным и ...

Экономить теперь модно // Яна Лубнина  об эстетике frugal chicЭкономить теперь модно // Яна Лубнина — об эстетике frugal chic Обозреватель “Ъ FM” Яна Лубнина рассказывает об основных принципах философии бер ...

Устраивать гулянки и застолья дома уже не модно: как теперь принято отдыхатьУстраивать гулянки и застолья дома уже не модно: как теперь принято отдыхать "Про Город"Проводить выходные за многочасовыми застольями дома с салатами, крепк ...

Мыться в душе теперь не модно: люди массово начинают переходить на новый способ гигиеныМыться в душе теперь не модно: люди массово начинают переходить на новый способ гигиены Про ГородВанны и обычные душевые кабины постепенно уходят в прошлое, потому что ...

Праздновать дни рождения больше не модно: вот как проводят этот день умные людиПраздновать дни рождения больше не модно: вот как проводят этот день умные люди Про ГородТрадиционные вечеринки с тортом и гостями уходят в прошлое. Умные люди ...

Эра естественности: Почему лицо из соцсетей больше не модно и что советуют эксперты Allure для осознанного омоложенияЭра естественности: Почему «лицо из соцсетей» больше не модно и что советуют эксперты Allure для осознанного омоложения Мир эстетической медицины изменяется: узнайте о новых трендах, которые акцентиру ...

Украшать новогоднюю елку банальными шарами и мишурой больше не модно: 3 самых трендовых способа украшения - сможете легко повторитьУкрашать новогоднюю елку банальными шарами и мишурой больше не модно: 3 самых трендовых способа украшения - сможете легко повторить прогород Выбросить коробку с дедушкиными шарами и мишурой из 90-х — вот с чего н ...

Читать книги всегда модноЧитать книги всегда модно В Кузбассе прошла ежегодная Неделя молодёжной книги «Литературный маршрут», посв ...

Родное и народное - это модно и актуально всегдаРодное и народное - это модно и актуально всегда Центр традиционной культуры и фольклора Иванны Сычевой – автономная некоммерческ ...

Родное и народное модно и актуально всегдаРодное и народное модно и актуально всегда Центр традиционной культуры и фольклора Иванны Сычевой это автономная некоммерче ...

В Петербурге пройдет выставка Есенин - это модноВ Петербурге пройдет выставка "Есенин - это модно" Инициатива реализуется в партнерстве с Институтом "Школа дизайна" Гатчинского го ...

Шикарно, модно, на память. Топ-17 мест для новогодних фотографий в МосквеШикарно, модно, на память. Топ-17 мест для новогодних фотографий в Москве Зимой в Москве красиво все. Вплоть до остановок общественного транспорта. Буквал ...

Как подстричь челку в 2026 году  модно и без сложного уходаКак подстричь челку в 2026 году — модно и без сложного ухода Челки сейчас в тренде, но решиться на это бьюти-преображение могут не все. Во-пе ...

Небензя: стало модно критиковать ООН, но она по-прежнему обладает легитимностьюНебензя: стало модно критиковать ООН, но она по-прежнему обладает легитимностью Постоянный представитель России при ООН Василий Небензя в интервью RT заявил, чт ...

Что будет модно в 2026-м: 9 ярких трендов, переживших уходящий годЧто будет модно в 2026-м: 9 ярких трендов, переживших уходящий год 1. Ретропринты с иронией Ностальгические принты – от аккуратного гороха и ...

Скандалить модно: Prada обвиняют в копировании босоножек за 12 долларовСкандалить модно: Prada обвиняют в копировании босоножек за 12 долларов Люксовый бренд Prada обвиняется в культурной апроприации. По сообщениям СМИ, это ...

Одно комбо, которое поможет модно пережить непогодуОдно комбо, которое поможет модно пережить непогоду Синоптики сулили нам лето мечты, но на деле все вышло наоборот. Впрочем, плохая ...

Как практично и модно носить платье зимой  показывают звезды стритстайлаКак практично и модно носить платье зимой — показывают звезды стритстайла Даже в холодное время года нам хочется выглядеть красиво, женственно и стильно, ...

Модно и безопасно: на самом деле вейпинг вреднее курения обычных сигаретМодно и безопасно: на самом деле вейпинг вреднее курения обычных сигарет Доктор Наталья Хохлова опровергла распространенное мнение об электронных сигарет ...

Смотреть телевизор на Новый год уже не модно: россияне нашли замену старой привычкеСмотреть телевизор на Новый год уже не модно: россияне нашли замену старой привычке Про ГородПоловина россиян в этом году проигнорирует новогодние шоу – такие резул ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях