Укрепляем здоровье ребенка в холода: топ-5 зимних продуктов для детей

Укрепляем здоровье ребенка в холода: топ-5 зимних продуктов для детей

Зимой, когда на улице холодает, сокращается световой день, детям начинает не хватать витаминов, их здоровью угрожают вирусы. Сбалансированное детское питание, при котором в рацион включены продукты с повышенным сочетанием полезных нутриентов, станет отличным подспорьем в зимний сезон. О том, чем кормить ребенка в холода, Газете.ру рассказала детский эндокринолог, к. м. н. Оксана Михалева. Эксперт составила топ-5 продуктов, богатых ценными для детского организма веществами. Первое место достается цитрусовым. Будучи насыщены витамином С, мандарины и другие плоды имеют огромное значение для поддержания иммунной системы, а значит ребенку будет проще перенести сезон ОРВИ и гриппа. Фото: 5-tv.ru Спелая и сочная хрустящая морковка также станет отличным подспорьем в зимние месяцы. В ней содержится бета-каротин, помогающий синтезировать витамин А. В это время школьникам приходится находиться в сухих помещениях и напрягать зрение — а от витамина А зависит здоровье глаз, кожи и слизистых оболочек. Фото: 5-tv.ru Наконец, третье место ученая отвела орехам. В&n...
12:00, 08.01.2026
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Скрытая угроза: пять зимних фруктов, способных подорвать здоровьеСкрытая угроза: пять зимних фруктов, способных подорвать здоровье Яркие импортные фрукты, появляющиеся на прилавках с наступлением холодов, традиц ...

Употребление в пищу сезонных продуктов и другие вещи, которые помогут летом улучшить здоровье сердцаУпотребление в пищу сезонных продуктов и другие вещи, которые помогут летом улучшить здоровье сердца Издание EatingWell попросило Дэвида Сабгира, доктора медицины, дать главные сове ...

Он был синий от холода: в Курганской области спасатели вытащили ребенка из реки, второго ищут. Фото«Он был синий от холода»: в Курганской области спасатели вытащили ребенка из реки, второго ищут. Фото Сотрудники МЧС спасли 11-летнего мальчика, которого унесло течением на реке Исет ...

Под Тверью ребёнка пришлось госпитализировать после зимних забавПод Тверью ребёнка пришлось госпитализировать после зимних забав Дорожно-транспортное происшествие с участием снегохода произошло 1 января в Кали ...

Красноярцам напомнили правила безопасности детей на зимних каникулахКрасноярцам напомнили правила безопасности детей на зимних каникулах Красноярские медики напомнили об основных принципах профилактики травматизма во ...

5 обязательных продуктов зимой для ребенка: мандарины, хурма, орехи, лосось, треска5 обязательных продуктов зимой для ребенка: мандарины, хурма, орехи, лосось, треска Доктор Оксана Михалева перечислила продукты, которые в обязательном порядке долж ...

Здоровье ребенка первично: в СПЧ призвали разрешить Лерчек рожать в роддоме"Здоровье ребенка первично": в СПЧ призвали разрешить Лерчек рожать в роддоме Член Совета при президенте РФ по правам человека (СПЧ) Ева Меркачева в беседе с ...

Платная детская стоматология: забота о здоровье зубов вашего ребенкаПлатная детская стоматология: забота о здоровье зубов вашего ребенка Здоровье зубов имеет огромное значение для общего благополучия и развития детей. ...

Территория здоровья: Репродуктивное здоровье детей"Территория здоровья": Репродуктивное здоровье детей Репродуктивное здоровье детей: как подготовить ребёнка и что важно знать родител ...

Как гаджеты влияют на здоровье детей: советы офтальмологаКак гаджеты влияют на здоровье детей: советы офтальмолога Чрезмерное использование гаджетов может вызвать искривление позвоночника и пробл ...

Учёные выяснили, как онлайн-учёба сказывается на здоровье детейУчёные выяснили, как онлайн-учёба сказывается на здоровье детей Во времена пандемии многих перевели на дистанционное обучение или работу. Студен ...

Здоровье будущих детей напрямую зависит от здоровья родителейЗдоровье будущих детей напрямую зависит от здоровья родителей Аутизм диагностируется у каждого сотого ребенка нашей страны. Это данные минздра ...

Ученые узнали о влиянии домашних животных на психическое здоровье детейУченые узнали о влиянии домашних животных на психическое здоровье детей Исследование показало, что наличие домашних животных в семьях с детьми в возраст ...

Врач объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детейВрач объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей О том, как сохранить репродуктивное здоровье, рассказала Елена Малютина, заведую ...

Более осознанные родители: у современных детей и подростков здоровье получшеБолее осознанные родители: у современных детей и подростков здоровье получше Доктор Эльвира Зиганшина проинформировала, почему современные дети здоровее свои ...

Влияет ли имя на будущее ребенка Как россияне называли детей в 2025 годуВлияет ли имя на будущее ребенка? Как россияне называли детей в 2025 году Будущим родителям нужно принять много важных решений, и одно из них — како ...

Двое детей провалились под лёд в Новосибирске, одного ребёнка спасти не удалосьДвое детей провалились под лёд в Новосибирске, одного ребёнка спасти не удалось В Новосибирске двое детей провалились под лёд во время прогулки, один ребёнок по ...

Чужих детей не бывает: знаменитые женщины, которые решили усыновить ребенкаЧужих детей не бывает: знаменитые женщины, которые решили усыновить ребенка Усыновление — это акт большой любви и ответственности, который меняет жизни не т ...

Муж сказал: Все! Хватит детей! Я теряю тебя как женщину. Жена Минеева о последствиях рождения третьего ребенка«Муж сказал: «Все! Хватит детей! Я теряю тебя как женщину». Жена Минеева о последствиях рождения третьего ребенка @mineeva.ekaterinaaЕкатерина Минеева, жена известного российского бойца ММА Влад ...

Декабрь принесёт аномальные холода  синоптикиДекабрь принесёт аномальные холода — синоптики Первый месяц зимы в России может оказаться не просто холодным, а действительно в ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях