Акклиматизация вызывает усталость и сонливость в первые дни поездки — специалисты

Акклиматизация вызывает усталость и сонливость в первые дни поездки — специалисты

Путешествие почти всегда начинается с эйфории: смена обстановки, новые пейзажи, ожидание отдыха. Но нередко уже в первые дни организм отвечает усталостью, головной болью, сонливостью или нарушением сна. Это не болезнь и не повод для тревоги — так проявляется акклиматизация. Тело просто привыкает к новым условиям. Об этом пишет Дзен. Что такое акклиматизация и как она проявляется Акклиматизация — это естественный процесс адаптации организма к изменившимся условиям среды: температуре, влажности, высоте над уровнем моря и часовому поясу. В этот момент перестраиваются биоритмы, гормональный фон, работа сердечно-сосудистой системы и терморегуляция. Чаще всего человек сталкивается с усталостью, апатией, головной болью, скачками настроения, снижением аппетита или, наоборот, постоянной сонливостью. Иногда учащается пульс или появляется лёгкая тошнота. Все эти сигналы говорят о том, что организм активно "перенастраивается"....
23:22, 01.01.2026
Сообщает источник: www.pravda.ru  
Рубрика: «Путешествия»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Отдохнуть не получится: поздний ужин зимой вызывает усталость и сонливостьОтдохнуть не получится: поздний ужин зимой вызывает усталость и сонливость Доктор Валентина Палаццо призвала пересмотреть некоторые пищевые привычки с пере ...

Остается недиагностированным: апноэ сна усиливает сонливость и усталость днемОстается недиагностированным: апноэ сна усиливает сонливость и усталость днем Доктор Павел Кудинов рассказал, по каким причинам россияне испытывают сонливость ...

Не просто усталость и сонливость: скрытые причины низкого давления, о которых редко задумываютсяНе просто усталость и сонливость: скрытые причины низкого давления, о которых редко задумываются Врач Дарья Диброва рассказала «Известиям» о причинах, рисках и профилактике пони ...

Врач Хухрев: избыток кофе вызывает постоянную усталостьВрач Хухрев: избыток кофе вызывает постоянную усталость Избыток кофе вызывает постоянную усталость, рассказал врач-терапевт, кандидат ме ...

Найдена клеточная поломка, которая вызывает хроническую усталостьНайдена клеточная "поломка", которая вызывает хроническую усталость Ученые из Университета Гриффита обнаружили биологическую поломку, которая может ...

Легко спутать с менопаузой: гипотиреоз вызывает усталость и перепады настроенияЛегко спутать с менопаузой: гипотиреоз вызывает усталость и перепады настроения В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин перечис ...

Страдают жители мегаполиса: гипоксия вызывает усталость и туман в головеСтрадают жители мегаполиса: гипоксия вызывает усталость и туман в голове Доктор Наталия Зайцева раскрыла симптомы скрытой гипоксии, с которой нередко ста ...

Россиян предупредили о вреде гирлянд для глаз. Как новогодняя иллюминация вызывает усталость и мигреньРоссиян предупредили о вреде гирлянд для глаз. Как новогодняя иллюминация вызывает усталость и мигрень Офтальмолог Сулейманова предупреждает: мигающие гирлянды и LED-подсветка, которы ...

Рекордное число геомагнитных возмущений в декабре вызывает опасения  специалистыРекордное число геомагнитных возмущений в декабре вызывает опасения — специалисты Перечень магнитных бурь в новостях звучит тревожно, особенно когда рядом появляю ...

Акклиматизация важна для подъёма на Килиманджаро по маршруту Лемошо  The GuardianАкклиматизация важна для подъёма на Килиманджаро по маршруту Лемошо — The Guardian Лемошо — один из самых выразительных маршрутов на Килиманджаро: за несколько дне ...

Пригода: акклиматизация сказывается, было много перелётов, начинает накрыватьПригода: акклиматизация сказывается, было много перелётов, начинает накрывать Чемпион мира и Европы на короткой воде российский пловец Кирилл Пригода поделилс ...

Дневную сонливость связали с риском заболевания кожиДневную сонливость связали с риском заболевания кожи Люди, которые не придерживаются стабильного и здорового режима сна, чаще сталкив ...

Апатия и сонливость: психолог рассказала о состоянии россиян во время дождяАпатия и сонливость: психолог рассказала о состоянии россиян во время дождя Пасмурная погода может вызывать депрессивное состояние у человека. Об этом расск ...

Рейнджерс объявили о подписании 7-летнего контракта с Гавриковым. Кэпхит  7 млн долларов, в первые два года  бонус 8 млн, в первые пять сезонов  полн«Рейнджерс» объявили о подписании 7-летнего контракта с Гавриковым. Кэпхит – 7 млн долларов, в первые два года – бонус 8 млн, в первые пять сезонов – полный запрет на обмен 29-летний россиянин подписал с клубом из Нью-Йорка соглашение на семь лет со сре ...

Буонджорно: Усталость сказаласьБуонджорно: «Усталость сказалась» Прошли игры очередного, шестого тура группового раунда престижнейшего футбольног ...

Вы думаете, что это усталость, а это дефицит витамина B12Вы думаете, что это усталость, а это дефицит витамина B12 Дефицит витамина B12: почему страдают память и зрение. Источники изображений: so ...

Что такое усталость от кризиса и как её преодолетьЧто такое усталость от кризиса и как её преодолеть Если вам кажется, что мир окончательно свихнулся и у вас больше нет сил читать н ...

Ночь, дорога, ты: как преодолеть усталость за рулемНочь, дорога, ты: как преодолеть усталость за рулем Ночная трасса – это особый мир с минимумом машин и своей атмосферой, но и с кова ...

В Роскачестве назвали снижающие усталость продуктыВ Роскачестве назвали снижающие усталость продукты В периоды повышенной утомляемости, апатии и снижения работоспособности особый по ...

Врач напомнила, что выгорание - это не обычная усталостьВрач напомнила, что выгорание - это не обычная усталость Профессиональное выгорание - не обычная усталость после тяжелого дня, а серьезно ...

WWW.VSMI.DAY Поиск в новостях